“别人都在努力”通过精心收集，向本站投稿了6篇走出角色固着美文，下面小编给大家带来走出角色固着美文，希望能帮助到大家!
篇1：走出角色固着美文
走出角色固着美文
企业有自己的组织架构，家庭同样也有内在的系统和序位，不论你是服从上司意志的员工、果敢高效的领导、传道授业的老师或一丝不苟的程序员，回到家中，都需要调整角色定位，改变沟通方式。
然而生活中往往有不少人会无意识地混淆角色，将家庭角色带入职场，或者将职场角色带入家庭，导致出现很多沟通问题。
心理学上有个术语叫“固着”，泛指一种固化的心理模式。角色固着带来的影响常常很广泛，一个人如果不自觉地固化自己的某一身份，不仅会将之带入家庭关系中，还会延续到他所有的人际关系中。
习惯性教导的老师
吴芸是一名语文老师，她把所知所学尽可能地教给学生。除了带学生领略语文课本之美，她还将课本之外有关文学、美学和生活方式的点滴融入到教学中，她的影响是渗透式的，在一种温馨的氛围中，学生们学到了更多的知识。很多学生毕业后，回顾中学时代获得的视野扩展与思想启蒙，都会特别感激她。谁也不能否认，她是一位出色的老师。然而遗憾的是，她把这种与学生交流的方式移植到了与丈夫的相处中……
在长期的语文教学和文学积累中，吴芸形成了自己的美学标准，而学理科的丈夫，显然跟她不是同一类人，两人志趣爱好和对生活的理解都大相径庭。于是，在她的主导下，她和丈夫形成了如师生般的关系模式：她是他的监督者，他的行事方式一旦不符合她认为的好标准，就会遭到“教导”，生活中更无时不在的是她的灌输和改造。她把跟学生的相处模式带入到家庭中，丈夫不堪其累。
行为模式会深入地影响一个人，不觉察间，她也把这种行为模式带入到所有的人际相处中，成为她的一种处世基调。老师只是她的角色之一，回到家，她的职场角色就不复存在，她需要扮演的是一个平等交流的妻子；与朋友相处，如果能够意识到这一点，她身边的人会轻松许多，她自己也会因为看到他人的存在，而体会更宽广的人生。
只下达指令无需执行的领导
周鸣年过五十，已是退居二线的领导干部，他曾经在宣传、外经贸等多个部门担任领导，果敢坚决，能力很强。长期以来，他在职场中的主要职责都是分析与决策，根据当下条件和已有资源，做出决定，而具体执行则是秘书的工作。甚至，周鸣生活中的很多事情也被秘书包办，细致的秘书会想领导所想，把种种细节考虑周到，做成方案，供领导决策。
当了多年领导，周鸣已经习惯这种思维模式，他也把职场角色带入到了生活中，解决具体问题的能力严重退化。
在一次长辈的生日宴上，周鸣和女儿、女婿发生了激烈的冲突。作为一家之长，周鸣需要为家庭的重大聚会承担很多细碎的事情，比如采购很多烟酒等用品。那天，他带着女婿出门，回到家后却大发雷霆——他对着女儿怒吼一通，斥责她选择了一个无用的丈夫。女儿被骂得云里雾里，不知道发生了什么，非常委屈。仔细询问才知道，在超市买东西时，父亲在一大堆货物面前完全不知所措，女婿认为不能越俎代庖，乖乖等着老丈人发出指令，两人都陷入了不知所措中。
事实上，周鸣根本不知道怎样在琳琅满目的商品中选择符合他要求的东西，他指望女婿揣摩出他的想法，给他分析各种品牌的好坏利弊，他只要根据这些信息做出决策即可。可是女婿不是秘书，他没有干扰老丈人的主导地位，他以为，只需要帮着提东西付钱就可以了。
这个冲突的侧影，是周鸣行为模式的浓缩。他把职场和生活混为一谈，处处展现领导身份，固着在单一角色里，因而失去了体验不同角色的`可能性。
走出固着心态
角色固着产生的心理原因很复杂，简单分析起来大约有以下两个：一是过于认同自己的某一角色，且这一角色带给个体某一方面的极大自我满足，导致对它表现出过度的渴望。二是个体把自己的中心角色，即在日常生活中扮演的主要角色绝对化、唯一化，不能意识到不同角色的不同要求。
要避免角色固着的困扰，首先需信任自己。在生活中，每个人都要扮演许多角色，每个角色有不同要求。信任自己适应环境的能力，而不是陷入担忧，结果导致下意识地选择最擅长的角色去应对所有的问题。其二，要对自身所处的关系状态有清晰的认识，职场和家庭中的不同身份，到底需要自己承担怎样的责任与义务？清晰角色，摆正心态。其三，要经常反思自己有无角色混淆，同时多与他人沟通，调整自己的行为方式。
篇2：美文:角色转换
最新美文:角色转换
今天下午上的是体育选修课，我选修的是乒乓球。本想日子像往常一样活在属于自己的一片天空里，波澜不惊、安安稳稳的，却不料闯进了一个人，一个别的班的不认识的女生邀请我做她的搭档，因为乒乓球考试是对打的。我答应了，其实我是不太会拒绝人。她长得很普通，体形偏矮偏胖，谈不上漂亮，所以这也算不上艳遇。
打球之后发现她的球技也不怎么样，虽然我打球谈不上好，但也比她好上许多。这时我便不乐意了，跟比自己差上许多的人打球会觉得空有实力却无用处之地，挺痛苦，好像闹着玩似的，虽然嘴上没说，但神态已经出卖了我。不由自主地，身体扭扭捏捏的，时而东张西望，时而双手撑在球桌上，根本无心打球。
“你累了吗？要不休息一下？”她见我这样，说道。她这是以为我累了吗？
“不，我不累。”我答道。内心挺纠结的，觉得有点对不起她，可就是无法专心打球。
“你累了吗？，要不休息一下？”过了一阵子，她的声音又幽幽响起了。那时候我真的不知道怎么办了，离开不了，但又不能控制自己专注打球，我这倒底怎么了？
在苦不堪言之时，忽然想起了一件事，那一天我和我舍友去打羽毛球，去后发现没场了，便请求别人能否加入，进行双打。对方同意了，但打球时候扭扭捏捏的，很不情愿很不专心的样子，这不是跟我现在一样吗？“他们根本看不起我们。”舍友事后评价道。我现在也一样看不起她吗？怎么可能，我为人虽然不算很好，但也没到以貌取人的地步。我这到底是怎么了？我对自己的所作所为有些愤怒了。
还有在宿舍里，我打羽毛球也是垫底的。其中有一个人打得挺好的，跟我打时，他也显示出了不情愿，打起很散漫，根本就没尽力。被人轻视我也能理解，就当作视而不见，认真打自己的就是了，因为我确实打得不咋的。
如今角色却换了，我站在不同的位置审视这这种变换。看她就像看当初的'的自己一样，一种羞愧直卷而来，难道现在我对她就只能像当初他们对我一样吗？就这么无力吗？我有些接受不了，内心挣扎着“你以为你就打得很好了么？跟她打你一点进步也取不到，太自以为是了，外界都是次要的，只要善于找到自己的不足、有一颗进取的心，任何情况都可以进步，既然她球技不如你，那么你就努力做到完美，尽量不失一个球吧。”终于在自我暗示下，我终于摆脱那种消极的态度，鼓足勇气和热情，认真打起球来。这和她一打就是一个半小时。
人都扮演着各种各样的角色，就像曾经尽管年少没心没肺，可能到了为人父母时才懂得父母的良苦用心。变换角色，站在对方的角度感同身受，也就学会理解，端正了自己的态度。
篇3： 做个狠角色经典美文
做个狠角色经典美文
工作室某女性员工嗜好偷懒，这两天却积极得吓人。一临近黄昏，她就心神不宁，主动要求开会。下班时我们准备狂奔，她堵在门口一个一个地拦住：“求求大家开个会吧，我请你们吃小龙虾。”我们工作效率非常高，因此觉得没有开会的必要。她就开始一个一个拽着同事的袖子说：“你们去哪儿，能不能带我一起？”
我们觉得不对劲，以前除了上班时间，私底下基本找不到她。她懒于工作，惰于社交，人生能延续到现在基本依靠我们对她的同情。突然之间，朋友圈喝酒的照片上她在狂笑，吃饭的照片上她举着筷子，连出差的名单上都有了她，据说她是连夜报名。
一个人拼命往外跑，必定是太害怕面对独自回家。后来我们知道了内情，果然，她老公提出了离婚。两个人没有孩子，男的说完离婚就打包走人，连寒暄的时间都没有留给她。当一个人失意的时候，需要做些什么？
如果还年轻，身体支撑得住，需要喝几场酒，哭几个通宵。如果酒精没有作用，就需要拼命倾诉。电影里的主人公都很高傲，他们难过了从来不说，好像说了就会降低自己的品位。于是，电影中的他们死到临头还会留一声叹息。一生不说，一生难过，那这一生该多么不值得。
人缘好的失意者用倾诉平复，朋友不多的人可以努力工作。工作的烦躁和失意的.悲伤，两者反复纠缠，总要分出高下。当失意的人发现为了一个项目两天睡不着，那说明这两天你并没有为另一个人睡不着。
这个员工虽然恋爱、事业都很平庸，但在痛苦发生的时候做了最正确的事情。她现在正在出差的飞机上，悲伤的时候还可以拉拉同事的衣袖，跟同事说：“我很难过。”
同事说：“我能为你做些什么？”
即使不能做些什么，但是对话用了三秒，不快乐的时间就少了三秒。
别怕，总得经历这样的怯懦，我们才会慢慢变成狠角色。慢慢地，你将学会不倾诉，不喧哗，暗夜涌动，好朋友坐在旁边，聊得乱七八糟，吃得五迷三道，一起玩最重要。
有丰富而坚定的内心，你就是个狠角色。
篇4：走出交友第一步美文
走出交友第一步美文
每个人都需要朋友。他们是你快乐的源泉，生活的希望。但是，结交朋友的能力却高低不同。对一些人来说，交朋友是件轻而易举的事情，对另外一些人来说，却困难无比。其实，所有的人都具备结交朋友的能力。不幸的是，很多人没能将它充分发挥出来。交朋友也需要技巧，发展这种技巧的第一步就是如何与他人相处。善于和他人相处的人，极易发现他人的'兴趣和爱好，并受他们的感染，培养自己在这方面的爱好，也由此更加受到他人的认同和喜欢。因此，你和他人交流接触得越多，你结交朋友的机会就越大。
如何与他人相处呢，这里提供—些建议：
●认识你自己的强项。你要有可供他人欣赏和受益的技能和才干。
●相信你自己是一个有内容可与他人分享的好人。
●培养你的幽默感。学会拿自己和自己的短处逗乐，它将减轻你生活中的一些压力，并使你更具亲和力。如果你曾经乐于取笑他人，那么就将这个爱好改成微笑，微笑，微笑。
●尊重他人的权利。他们有他们的观点，你有你的观点，观点不同是完全正常的。学会倾听而不是去打断别人或者试图让别人承认只有你的观点才是正确的。
●学会友善。一生你都应该牢记，你善待他人，他人通常也会以友善作为回报。那么就从此时此刻开始，给某人—句称赞，为某人打开你的房门，向一位朋友挥挥手，给沮丧的某人一句真诚的鼓励，说一些积极的事情。其实，有数百种小事情可以用来展示你的友善。
●富有同情心。设法去理解困境中的他人。通过他们的眼睛去感受他们的生活。如果你能和他们产生共鸣，你就是帮助了他们。
●不要抱怨。人们都厌烦听到无休无止的抱怨。生活不会总是如你所愿，学会接受你所不能改变的，努力去改变你能改变的。将你用来抱怨的时间花费在善待他人上。
●永不放弃。即使面对一个消极的、内心紧闭的人，也不要放弃。不要让他们将你改变成他们中的一员。你终将发现．再封闭的人也是需要友情的。
篇5：剧中,你扮演什么角色美文
剧中,你扮演什么角色美文
生活，就是一场庞大的舞台剧，剧中容纳着各种角色，上演着不同内容和结局的剧目。有的是喜剧、有的是悲剧、有的是荒诞剧、有的是惊险剧……
无论这场剧目是什么样的内容和结局，都是剧中人亲手编剧、策划、导演的。所以，在这场剧目中你是什么样的角色，你就会演绎什么样的内容，得到什么样的收获，甚至说最后得什么样的结局！
在这场纷纷扰扰、复杂多变的剧目中，你扮演了什么样的角色?你想过吗？剧中你与谁做朋友？与谁合作做生意？你提前想过吗？从头至尾你会有怎样的经历，会遇到什么样的人，会做什么样的人，你会成为什么样的人，你都是否先预想过?
几乎很少有人预想过在这场剧目中，自己是什么样的'角色，会经历什么事情，会有什么样的收获。
只有很少一部分人会想过、设计过，自己在扮演的角色里，要如何扮演好这个角色，自己要在这场剧目中收获什么，与什么样的人为友，与什么样的人合作，每一项事做到什么度等等，把自己要走的路提前设计、规划好，然后按照自己的规划路线，一步步稳步前进。
在这台舞台剧中，角色纷繁杂乱，每一个人除了在剧中扮演好自己的角色，尽力让自己完美外，还要配合好其他角色，容纳他人的不完美。
有些人天生见不得别人比他强，嫉妒你的容貌、你的孩子、你的工作、你的仕途、你的财富……就像你的一切都是他给予你的一样。不管遇到什么样的角色，心态放平，一切皆好！
有些人是用来对照，找出你身上的缺点和优点的；有些人是用来刺激你不断进取，努力拼搏的；有些人是用来做你人生导向的指路灯的；有些人是用来做你一生一世的朋友的；有些人是用来让你一生一世默默期许和祝福的……
在这场庞大的剧目中，每一个人同时又都扮演着多重角色，担负着多重责任和压力，有很多人都是在负重前行。
剧中你扮演什么角色不重要，扮演好你所扮演的角色最重要。不论你是拼演技还是颜值，最终赢得你的合作者的称赞，能赢得其他人的认可，能完整的把你该出场的都尽善尽美的出场，你就是赢家。
篇6：如何最好地走出失恋美文
如何最好地走出失恋美文
前段时间收到了不少私信，向我倾诉失恋的痛苦。呆呆得坐在电脑前，看着不同的陌生人书写着相似的心境，竟也不知该说些什么。
一时兴起，打开了好久未上的人人网，正看到前任的结婚照。没想到，自己的心里竟没有了一丝波澜。
难以想象数年之前，我曾为失去他而度过了一段近乎形销骨立的时光。食不下咽，暴瘦，胃里常常像坠着一块硬石。他结交新女友之后我的痛苦“更上一层楼”，迎来了几近毁灭性的一个周。
那个周的最后一天，我怀着极度的无望给当时最喜欢的专栏作家安宁写了一封邮件，絮絮叨叨了几千字，力图说完我的爱与恨。
没想到她很快便回信了，回信中是简单的一行字：“总有一天，你再回头看，一切都已云淡风轻。”
看到如此信赖和敬重的人这样说，对于我，是有一股奇妙的精神力量的。
我把这行字写在了日记本的扉页，在好多个压抑的深夜里，告诉自己：“我一定可以走到云淡风轻的那一天。”
度过失恋真的.挺难的，如今想来，没什么好方法，就是一日又一日的“苦熬”。只是，“苦熬”的方法不是坐在那里流眼泪，而是做一切可以做的事情去让自己不再想“失恋”这件事儿，换言之，不再想那个旧人。
看着我面容灰黑的模样，在好友们都在怂恿我“忘记一个人最好的方式，是找另一个人”时，我做了好多事情——除了找另一个人。
首先是重新拾起了跑步。减肥成功之后，我暂时搁置了跑步，但看到村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》一书里写：“当受到某人无缘无故的非难时，抑或觉得能得到某人的接受却未必如此时，我总是比平日跑得更远一些。……当你不顾一切地跑完，便觉得仿佛所有东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。”我在心里暗暗地想，流汗也许好过流泪吧。于是重新穿上运动服和跑鞋，郑重其事地走向操场。从第一天筋疲力竭的一千米，到随后越来越从容的三千米、五千米，乃至一万米，我跑得越来越远，也跑得越来越久。
原本一个人趴在床上边流泪边苦思冥想着“他为什么要离开我而选择她？”的时光，渐渐地让位给了跑步。听说运动会让大脑分泌内啡肽，这是一种能让人产生愉悦感、缓解疼痛、振奋精神的东西，我也不知道是真是假，但回想当时，每一秒钟身体的舒展都让我觉得自己的灵魂在向着更高更远处飘去，失恋的疼痛再也不会坠着我无限地坠落到深渊了。
那段时间，因为跑步，和在跑步中身体遇到的问题，我迅速积累了大量的减肥、塑身等让身体变得更美好更强大的知识，并不遗余力地鼓动好友们和我一起“动起来”。我们在班里组建了跑步队、健美操队甚至足球队，一帮姑娘将原本边吃零食边看肥皂剧的时间，变成了热情快乐地运动流汗的时间。这些姑娘们，有的爱情甜蜜，有的还是单身，但没有什么能阻止我们一起，变成一个更健康和强大的自己。
当然，我也没放弃一直热爱的读书，反而因为单身后空闲时间的增多而加大了阅读量。刚失恋的半年，每天下午没有课的时光，面对着大学图书馆外平静无澜的人工湖，靠着书里的故事渐渐地释怀了前尘旧事。
那年成了大学四年里我阅读量最大的一年，从一开始为了打发时间读完了阿加莎·克里斯蒂的所有推理小说，到后来开始看卡夫卡、米兰·昆德拉和加缪，那些原本感觉难读和生涩的字字句句，终于在日复一日的翻看中结束了阅读。
除了这些，我还重新刷了英语四六级的成绩，确定了考研的目标和计划，认认真真地看专业课的书籍。痛苦的时间越来越少，专业知识却一日比一日丰厚了。
好几年过去了，再回想安宁的那封回信，我果然走到了云淡风轻的那一天。安宁所说的“总有一天”当时来看远之又远，走过方知，不过是寥寥数月。再回望旧人旧事，心中无比平静，了无一丝波澜。
可是那些失恋之后为了克服痛苦而做的一切努力——跑的每一步、读的每一本书、写下的每一个字，却没有和痛苦一起流逝，而是变成了灵魂的一部分，让原本贫瘠苍白的我，变得愈加丰富了起来。漫长又孤独的空窗期里，我庆幸自己完成了这样的自我塑造。
人人都说好的爱情是两个人一起变成更好的人，如今我想如果没有失恋，自己很有可能一毕业就和他一起工作，在一个小城开始波澜不惊的二人生活，没有了以后走向庞大山川湖海和楼宇人群的精彩旅程。
失恋后的每一天，我在这趟旅程上愈走愈远。细细想来，竟然是失恋成就了我青春里最绚烂和无悔的一段时光。
现在，我像安宁一样，经常收到陌生读者的邮件。看到他们像过去无助的我一样，倾诉着失恋的痛苦，讲述着各自破碎的感情，我只想把安宁那句简单的话重新说给他们听：“总有一天，你再回头看，一切都已云淡风轻。”
是的，总有云淡风轻的那一天。只是，为了迎来那一天，我们要走很多很多的路，其中有弯路错路岔路，但最紧要的，是一定要走下去。我们还要付出很多很多的努力去消化那些痛苦，学习也好，读书也好，跑步也好，弹琴也好，都会一点点地挤榨出心灵上的阴霾，让生活重新变得饱满快乐起来。
在走出失恋的过程中，时间不是最好的解药。最好的解药是用强大和丰盛的方式来度过时间，为它添砖加瓦，为它涂抹色彩，让它变成一个个无与伦比的体验，而不仅仅是简单的流逝。
我和你一起，等待云淡风轻的那一天。
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走出角色固着美文（精选6篇）
