【导语】“notundercover”通过精心收集，向本站投稿了7篇怎么让头发变黑 教你头发变黑变粗的妙招，下面是小编为大家准备的怎么让头发变黑 教你头发变黑变粗的妙招，欢迎阅读借鉴。
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篇1：怎么让头发变黑 教你头发变黑变粗的妙招
无论是漂亮mm还是完美型男，都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，头发不仅影响着一个人的容貌与气质，还能反映出一个人的身体健康状况，白头发多是因为身体血液循环不畅，导致毛囊中色素细胞吸收不到充足的养分，从而无法生成黑色素形成的。那么怎么让头发变黑呢？
抓头发让头发变黑
顺着头发的纹理用双手抓住发根，并稍稍用力将头发往上提，保持动作5秒然后慢慢放松，然后再重复动作数次。在提拉过程中如感觉疼痛，说明这个地方有经络阻塞现象，可适当多次抓提。
食疗让头发变黑
黑芝麻和首乌中含有人体所需的维生素，钙质以及多种微量元素，多吃黑芝麻和首乌能让头发变黑。平时，可用何首乌与当归一起炖鸡肉或者将何首乌研细成粉末冲水喝。黑芝麻的吃法也比较多，可将黑芝麻炒熟之后研细，冲水当茶饮，也可将黑芝麻与鸡蛋一起冲水喝，不仅营养丰富还能让头发变黑。
早睡早起养出黑头发
保证充足的睡眠是养出黑头发的前提，长期熬夜会使人精神萎靡不振，从而导致头发干枯发黄，容易脱落。因此养成早睡早起的习惯，每晚睡觉之前泡泡脚都有利于头发的生长。
护发小窍门
选择含何首乌或者生姜制作成的洗发水，避免刺激性强的洗发水损伤头皮。
洗发之后，可抹适量的苦茶油在发尾处，能有效改善发质。
头皮屑多的时候可在洗头之后用适量的柠檬汁擦拭头皮，能有效减少头皮屑的生成。
白头发比较多的朋友可以试试以上方法，坚持就能让头发变黑，生活中还应勤加锻炼，增强体质，改善身体状况，避免白头发的生成。
篇2：头发变黑的方法
一：良好的生活习惯
1、不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
2、学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。
3、少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。
二：少年白头发食疗法
1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
2、何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。
3、山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。
三、头皮按摩法治疗少年白头发
每日睡觉前和次日起床后，用手指肚轻轻揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟，每分钟来回揉搓30~40次。
篇3：怎样使头发变黑
怎样使头发变黑 -资料
抓头发让白发变黑
顺着头部的角度，双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提，停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。
关元穴指压按摩发
关元穴位置：脐下4指幅。四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。
头部指压按摩发
指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。按摩有利于活络整个头部的气血循环，疏通气节，
资料
不但能够活化细胞，使毛发获得营养，也能使头部的任何不适获得缓解。例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清
爱护头发小窍门
慎选洗发精，何首乌、姜制作的洗发精，都是不错的选择。
洗发前先护发。选用负离子吹风机，尽量降低对头发的伤害。
洗发后，把少许的苦茶油抹在头发上，这可是我80岁祖母的护发秘方噢!
头皮屑多的人，洗发后请用柠檬汁擦拭头皮，可减轻头皮屑的'产生。
秃头的人可以用乳精油调基底油(10ml基底油2滴精油)，在没有毛囊的地方涂抹按摩，直到该处发热即可，其目的是使气血畅通，头发再生。
有益头发乌黑的食物如：
何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龙眼干……平时，可用何首乌加当归炖乌鸡肉，或将何首乌磨粉当茶水喝。一周吃2～3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。
篇4：什么茶可以使头发变黑呢
头发变得越来越白，让很多人比较的纠结苦恼，而且有些明明年纪还比较轻，但是白头发的出现已经越来越多，所以肯定我们也应该认识了解一下，可以让自己头发变黑的方法，那么下面我们来为大家推荐一下，在平时生活当中哪一些茶叶或者是方法，可以让我们的头发变黑。
作用不大 多吃有营养的食物 均衡的饮食是最重要的，平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物，例如：肉，蛋，牛奶，大豆等，及裙带菜等海藻类食物. 除了蛋白质这个必备营养素之外，头发还需要维他命与多醣类等营养成份.维他命的食物可以从牛奶，蛋，肝脏，菠菜等食物当中摄取.也可以从山芋，秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养
1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。
3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。
4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。
一直有很多人会认为利用茶叶，可以帮助自己头发变黑，但是也不能够忽视自己的日常饮食问题，因为只要注重科学健康的饮食，才能够补充身体所需要的一些营养物质，这样对于让，头发变黑，才能达到最理想的效果。
篇5：使头发变黑的方法
多吃黑色食材
常吃黑米、芝麻、黑豆、何首乌等黑色食材，可以减少少白头和头发干枯的问题，帮助秀发变黑变光滑，最好煮成粥，或者打磨成豆浆、米糊来吃，比较容易吸收，用脑比较多的朋友们也建议加一些核桃，效果会更加显著。
早睡早起不熬夜
掉发和头发枯黄最主要的原因是人的气血不足，精力下降造成的，平时，我们要早睡早起，不要经常性地熬夜，一些不好的生活习惯也要戒除，帮助身体尽快回复到一个有规律的健康状态中去。
用生姜水洗头
他们说用生姜擦头发、头皮对生发和让头发变浓密的效果比较好，其实，这样做并不完全可以渗透到每一寸头皮，我们可以将生姜煮水，用生姜水来漂洗头发，这样会吸收的更好，头发也很容易就长浓密了。
用橄榄油护发
使用天然的护肤产品，食用级别的橄榄油来护发是最好的选择，每次洗完头发，用橄榄油涂抹整头秀发，然后包上保鲜膜，等待20分钟-30分钟，洗掉就可以了，长期坚持，头发会黑亮如水，闪闪动人。
最后绝招剃光头
如果头发已经病入膏肓，怎么护理都不起效了，那么，建议你去理发店剃个光头，并每天用生姜擦拭头皮，刺激头发快速长出，半年到一年的时间内，你就可以重新获得一头非常美好的秀发了。
篇6：让头发变黑亮丽的八大方法
1、温水洗发
有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的“保护伞”——皮脂。最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，能促进头部血液循环。
2、选对洗发水
去超市买洗发水时不妨多留意硅酮类洗护发产品，这类成分包括二甲基硅酮、环二甲基硅酮等。它们能在发丝表面形成一层薄膜，让头发看上去丰满不油腻。
3、节食会导致脱发
长期不吃主食，体重下降会带来大把掉发的副作用。缺乏锌、蛋白质等营养成分会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。建议多吃富含蛋白质的食物，比如鱼类和豆类，而绿叶蔬菜和胡萝卜也是加强头皮角质层健康的优质选择。
4、吹风机伤头发
经常用吹风机吹发会导致脱发。无论发丝是细是粗，头发对热度都很敏感，需要温柔的呵护。建议使用低档的热风，吹头发前不妨用点免洗护发素保护头发。
5、减少梳头次数
频繁梳头会增加头发因拉拽而脱离头皮的几率，所以不要过于频繁地梳头，梳头次数越多，头发掉得越多。避免在湿发时梳头，梳头时最好使用圆头齿的梳子，减少对头发的.“拉扯”。
6、扎辫子
辫子扎得太紧，会对头发产生持续性的拉拽，导致脱发。
7、染发颜色有讲究
建议最好选择接近头发的颜色，使用染发剂之前，一定要做皮肤过敏试验。切记千万不要将不同类型的染发剂混合使用，以免过敏。一些号称纯天然的植物染发剂中，仍含有过氧化氢这类用以漂白头发颜色的强氧化物，会严重损伤发质。
8、头发、头皮也要防晒
和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。要避开阳光，一顶帽子就能轻松解决。也可以选择含有防晒成分的护发产品，标签要注明含有水杨酸辛酯(OctylSalicylate)或对氨基苯甲酸(PABA)。
篇7：头发由白变黑的方法
黑芝麻：具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用。
枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效。
食用方法：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。适用于须发早白 和头发枯黄的人。
少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物。
讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
白头发变黑头发的偏方
减少心理压力，尽量放松自己的心情，不要让自己的心情过于紧张，因为精神压力大，容易导致脱发，掉发，一夜白头就是说的这种。
多按摩，给头皮按摩，促进血液循环。
经常洗头，保持头皮清洁。
不要带过紧的帽子。
出现白头发的原因
头发的颜色是由毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布，以及色素性质和各种光学效应共同决定的，当毛皮质中色素减少时，就会出现白发。白发和年龄并不一定正相关，现在很多年纪轻轻的人也满头白发。至于出现白发的原因，主要有以下几：
遗传性因素 | 少白头的遗传性因素多为常染色体显性遗传，呈家族性发病。
物理化学因素 | 烫染发剂、一些激素药、各种化学污染或者物理辐射也可能引发白发。
精神因素 | 忧虑、焦躁和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。传说中的「一夜白头」，就跟精神高度紧张或者极度悲痛有关。
营养因素 | 食物中B族维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、泛酸、微量元素铜、铁、硒等对黑色素细胞的形成有促进作用，长期缺乏头发会变白。
病理因素 | 白发也有可能预示着疾病，像白癜风、结核、甲亢等，都会伴随头发变白的症状。
预防白发的方法
科学饮食，多吃粗粮、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。保证充足的蛋白质、维生素、矿物质摄入量。
养成有规律的生活习惯，杜绝熬夜和抽烟、酗酒等不良习惯，保证充足的睡眠，适当运动。
远离可能对人体造成伤害的污染或辐射。
不过度劳累、精神紧张，设法缓解压力，保持心情舒畅
不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，减少对头发的伤害，保护发质。
适当进行头部按摩，促进头皮血液循环，改善毛囊血液供应。。
在较严重的情况下，请咨询医生意见，采取适当治疗措施。
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