【导语】“wucrow”通过精心收集，向本站投稿了6篇如何找到你的职场坐标？，以下是小编帮大家整理后的如何找到你的职场坐标？，仅供参考，希望能够帮助到大家。
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篇1：如何找到你的职场坐标？
四，你是否对现在的工作产生了厌恶感?
A，没有，我喜欢我的工作 B，有时候有些想要休息 C，我讨厌自己的工作
五，你的家人朋友有没有开始对你的工作状况产生过抱怨?
A，不，他们都对我做的工作引以为荣 B，有时候，他们会觉得我的工作不值得我花费那么长时间 C，我的老公已经厌烦和我谈论我公司的事情，因为我总是在抱怨
六，你觉得上司是否赏识你?
A，是的，我觉得他马上就要升我的职了 B，上司不太注意我，我太普通了 C，上司和我互相讨厌，无事几乎不说一句话
七，你的业务能力怎么样?
A，我总是能完成交给我的任务 B，如果太难的任务恐怕我并不能完成 C，糟糕的是，我总是把该完成的任务搞砸
八，你有没有一个有力的竞争对手?
A，是的，她总是能鞭策我前进 B，暂时还没有什么人是我的竞争对手 C，我不太了解
九，对你所希望的将来的职场终极目标，现在的职业经历是否有帮助?
A，是的，我在一步步走向目标 B，我没有树立过太长远的职业目标 C，我似乎离自己想要发展的路线越来越远了
十，你会不会在工作时间偷懒?
A，我很忙，绝对不会偷懒 B，有时候我会开些小差 C，我来公司就是混日子的
测试结果：
v 10-17分，属于下降区：
很明显，你的职场坐标处在下降的抛物线上，并且在不断的往下滑。由于各种各样的理由，对你来说，工作似乎不能足够激发你的热情，因此你经常怠慢你的工作。这样的工作状态是非常糟糕的，不利于你的职场生涯发，长此以往，很可能继续进入下降通道。
v 18-34分，属于探索区：
在老板和同事眼中，你大概属于一个不好不坏的员工。你的职场坐标现在正处在一条与平凡平行的直线上，偶尔会有些不大不小的波动。请小心，如果甘于平庸的话，你的职场生涯不会再有多大的发展，而如果你多做努力，力求突破，则有可能向更好的方向发展。
v 35-50分，属于成长区：
你在成长，你总是以饱满的态度对待工作，心里有一个明确的目标，而且从你目前所在的行业和公司状况来看，你的职业生涯处于朝阳状态，你正在一步步明确自身发展目标，并且为之努力付诸实现。
“与其临渊羡鱼，不如退而结网”，练好了内功，提高身价，坐标增值是自然而然的事。不管你采用哪一种增值职场坐标的方法，都需要加倍地努力和付出。每一个都要从自己的职业发展坐标图上，寻找到最合适自己的职业发展之路，从而绘就属于自己的职业蓝图。
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篇2：如何找到你的职场坐标？
步骤二：画出个人职业生涯坐标图
关键点：明确目标，准确定位
当你明确了目前所在的位置、核心竞争力所在之后，这一阶段需要借助职业测评工具、专家协助等，明确个人的职业定位，包括行业、职位、角色的定位等，确定个人短期或中长期职业发展目标，并画出你的职业生涯坐标图。
职业生涯坐标图的内容包括现在的位置、目标位置，实现目标的各种不同的路径，路径中需要经过的各个阶段的节点，;路径中需要逾越的障碍，等等。职业生涯坐标图并不一定囿于固定的格式，你可以按照自己的方式来画属于自己的个性化生涯坐标图。
第三阶段：实施增值方案
关键点：制定计划，付诸实施
画出了个人职业生涯坐标图之外，剩下的事情，就是制定计划，一步步实施增值方案了。
职场上，所谓的增值，从外部因素来看，往往直接表现在职场身价的提高，这不仅包括薪资、奖金、福利等显性报酬，还包括职场口碑、参与过的项目，所在行业或企业的美誉度、知名度等隐性因素。同时，个人的职场身价，很大程度上还取决于行业和企业的发展态势。
一般来说，职场上提升个人身价的方法有跳槽、晋升、充电、进入名企等等，这些方法在一定程度上有效，但必须以职业生涯坐标图的指引为基础，无论是跳槽、寻求晋升，还是充电，都必须是以理性规划为基础，并且一步步接近个人的职业目标。
通常来说，制定增值方案可以从以下方面去考虑：
专业知识和技能的必要提升。
要想适应更高层面的职位，实现职业目标，专业知识和技能的提升是必须始终关注的内容，这是保持职业可持续发展的重要的方式之一，同时也是对职业保持热情的一个好办法。
注意积累，培养个人综合能力
综合能力包括学习能力、沟通能力、管理能力、决断能力、自信力等等，这是判断自己在工作过程中是否可以达到相应高度的重要指标。一个懂得学习，善于学习的职场人士必须为自己安排出一系列详细丰富的计划培养个人综合能力。
不断拓宽视野
宽广的视野能够彻底改变一个人的职业价值观，给职业发展带来新的活力。有跨国公司工作经历，有海外工作经验的人，往往眼光更开阔，更容易适应经济全球化带来的挑战。外企的工作氛围、规范化的管理和培训机制，也能给人的综合能力带来质的提升。因此，只要有机会，不妨多给自己创造一些机会，多多留心，抱着学习、再学习的态度，努力提高综合职业素质，为今后“升值”做好充分准备。
测试题
测测你的职场坐标
向阳生涯职业咨询机构专家组专门设计了一套测试题，帮助你测试自己职场坐标所在位置。(以上题目选A得5分，选B得3分，选C得1分)请看清题意后做答，好，现在开始：
一，你是否感觉目前身处的行业在萎缩?
A，不，我们的行业正处在发展期 B，好像和以前没什么区别 C，是的，似乎这个行业已经慢慢走向末路
二，你觉得现在身处公司的业务如何?
A，我们的公司是同行里面最著名的，业务相当好 B，没有特别注意，至少我的工资奖金还是能按时拿的 C，在别的公司的夹击下，公司似乎显得有些没有竞争力
三，你是否觉得在现在的公司里已经学不到什么新的东西?
A，不，我还有许多地方需要学习呢 B，是的，似乎呆在这里我已经学习不到新的知识了 C，不清楚
篇3：如何找到你的职场坐标？
每个人向往的生活都不同，要想取得不断发展，就需要及时盘点自己的职场生涯，所以这就需要明确自己目前所在的职场坐标。所谓职场坐标，是明确你目前的发展状况，给自己一个合适的市场定位，并却明确自己与未来发展目标之间的距离。下面中国人才网给大家分享一些具有代表性的例子。
案例
何去何从，我的坐标在哪里?
Susan大学毕业后，拥有英语专业八级证书、高级口译证书，口语的水平相当出色，她选择的第一份职业是某外贸公司翻译，但这份工作她只做了一年多。Susan认为，这份工作根本不具有任何挑战性――她总觉得自己的工作就是在机械地把别人听不懂的语言转化为能听懂的语言，简直把自己变成了一台没有思想，只会传声的老式机器。
通过一位亲戚的关系，也凭借自己出挑的学历、能力和形象，Susan来到了一家中外合资企业做总经理助理。由于亲戚重量级的“关照”，以及上司特殊的“青睐”，在这里，Susan四处受宠。但最后，这份工作她还是只干了一年不到，原因出奇地简单――她感到公司事务性的工作实在太多太琐碎了，丝毫没什么成就感，于是，她再一次义无返顾地炒了老板的鱿鱼。
Susan又发现，市场咨询是一项相当有挑战和趣味的工作，于是她又来到一家刚刚起步的小型企业，为外企的新产品在中国上市做市场调查和消费者情况分析。正如她所愿，这份工作给予了她挑战性和趣味性，月薪也达到了她满意的数字。可是，这份工作工作量特别大，常常是几个项目一起进行，加班加点使她根本没有个人休闲的时间，强大的工作压力使她不堪重负。Susan竟又一次萌生了辞职的想法……
一次次的转换工作让Susan心力交瘁，感觉也越来越差。susan发现，自己在职场中摸爬滚打竟也有4年多了，可是，自己跳来跳去，为何总也找不到自己的归属?自己到底想要什么?究竟适合做什么样的工作?表面看上去，自己似乎可以胜任很多职业，但为什么每一样都做不好，也做不长?Susan心里清楚，作为一个女人，到了27、28岁，手上的青春剩下的已太多，就像走到了三岔路口，是该认真选择自己人生的时候了。到了现在这个时候，都还不明白自己到底要什么，究竟何去何从……
解决方案
三步骤，定好你的职业坐标
像Susan这样的状况，向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，可以说是处于职业发展的探索区，而如果长此以往，一直混乱地跳下去，Susan很有可能跌入下降区。对于像Susan一样处于下降区或探索区的职场人士来说，必须立即采取措施，可以按照下列三大步骤来设计自己的增值方案。
步骤一：理性分析目前发展现状
关键点：梳理职业资本，告别混沌状态
建议Susan们首先要做的，是理智客观地审视自己目前的工作和心理状态，把自己的性格与职业的匹配和不匹配之处都如实地摆出来，理性的分析导致目前职业发展状况不佳的原因。多问自己几个为什么：什么原因导致发展不利?是外部因素，还是个人内部因素?
同时，梳理自己的职业资本，对专业背景、职业技能、工作经验、人脉等各个方面进行梳理，明确自己的核心竞争力所在。
篇4：在职场找到你的位置
“我担心毕业后找不到工作”
秀秀是“大四”学生，从“大一”开始就在考虑毕业后的工作问题，看到有报道说，大学生招聘会总是挤爆棚，投放的简历往往如石沉大海，她就越发焦虑。
专家意见：秀秀的担心，很多大学生都有。大学生毕业后初入社会，没有工作经验，是不是就很难找到工作？职业咨询专家白玲认为，大学生找工作还是比较容易的，虽然没有工作经验，但是已经有了学校里面的专业教育。比如你学过统计，到一家调查公司，去了就可以工作，因为你有这方面的实用技能……在专业对口问题上，首先要考虑的是你的专长和个性。如果你知识面很宽很广，擅长交流沟通，可以从事营销、文化、助理等方面的工作；如果你追求深度，那么专业要求比较强的工作，比如电信、计算机工程师等等就会适合你。
怎么找到工作机会？不管是通过招聘会还是其他什么方式，渠道本身不是最重要的。学生们都知道写好简历很重要，但面试时表现不佳也不行。企业喜欢那些能够大胆、快速展示自己的人。最近，白玲等职业培训专家一行人去青岛讲课，模拟培训面试官，在场的一些大学生踊跃地上台让面试官练手，有的就被企业选上了。有的学生紧张得不敢上台也就失去了机会。在学校时，除了专业学习，你是否积累了其他的本事、资源，是否为企业的某个位置打磨自己，这些都非常重要。为什么强调为企业打造自己？因为企业是吸纳大学生最多的地方，比如“美的”集团一年就吸收1000名大学毕业生。公务员系列的工作需求就比较少。长远的职业发展暂且先不用考虑，只要得到的不是不喜欢的工作，还能接受，就行。你在一个位置上开始工作以后，顺便就积累了其他方面的能力，然后，通过自己的主动训练，或者职业培训，干得好的话，在企业内部也能转换。
“我的工作总不适合我”
35岁的明明专业和能力都不错，却还在“漂”。大学毕业后换了几次工作，每次都感觉不是自己想要的，至今不能在一个工作上稳定下来。
专家意见：我们根据自己的能力和喜好进行职业定位。不过，如果你给自己的定位，是社会不能给的，那就是错位。可以说，找到工作，就是在社会上找到位置。我们为什么要工作？白玲坚信工作能全面锻炼/提升你的能力，你有多大本事，都能在工作当中展示。工作是人与社会最好的接口（家庭定位是另外一个问题），同时，工作赋予你价值。
白玲发现，职业生涯的展开可以有两种方式：一种是旅游式的，就是在工作位置上找体验，体验过后就换位置，换来换去，过一种体验式人生；还有一种是主人心态，在一个地方固定下来，以主人心态对待工作，这就不是找位置，而是确定位置。你在企业里面生根了，也从容了，就能把所有智慧聚集起来，让工作出成果。好比一个风景区的管理者，每天想的就是怎么建设好这块地方，让它发展、壮大，并且越来越美丽，
转换工作也是认识自己的过程，最后当你懂了自己是怎么回事，真的明白“我到底是风、是雨，还是小草”，不用再证明自己什么，就会停止转换。白玲认为，不断“旅游”之后你会发现，其实哪里的风景都差不多，最美的风景在你心里。有的人工作几年后，吃了点苦头，很快就明白这个道理，有的人工作了也还是不明白。
“我总是得不到重用”
每次都是这样：30来岁的莉莉开始时雄心勃勃，但最后她想要的职位总被别人得到。她是有能力的，但却总是得不到提升。
专家意见：这种情况往往与缺乏自信或无法自我肯定相关。莉莉心里认为自己能力足够强，但是她并没有充分地表现自己。
职业咨询师认为，如何吸引别人的注意，是职场上很重要的功课。首先要从“形式上”着手改变，也就是学会占据更多的“身体和声音空间”。比如，莉莉可以在讲话上面下一些功夫，学习发声的技巧，让声音变得沉稳有力度。这时候，暂时忘记一下“大音稀声”、“君子敏于行，讷于言”这样的古训。发音学专家发现，说话的声音如果加大的话，吐字的速度就会减慢，说起话来也更有力量，更流畅。他们建议我们进行“声音美容”，比如通过模仿广播电台播音员讲话，这会让我们透过声音改变自己的形象。
此外，职业顾问还会使用行为治疗法帮助来访者。这种方法就是让来访者进入一个模拟的场景，想象自己如果亲身经历那些紧张或害怕的状况，又会怎样？比如，莉莉要想象自己真的去找领导，主动要求得到晋升或换一个新职位。难道这么说了就会大难临头吗？不会，事实会告诉莉莉，这么做真的没什么大不了的！她也会明白，在职场上，如果不想像老鼠一样被人踩死，自己就不要胆小如鼠，战战兢兢地行事。
“我不够格！”
安迪，50岁，刚刚获得提升。但他坚信自己配不上这个职位，心中忐忑不安，总是担心有朝一日别人会看穿他的真实面目。
专家意见：他的这种困扰被称为“冒名顶替症结”。他的根本问题在于，他总想让自己完美无缺，同时也能让世界变得完美。在他眼中，一丁点儿小错都是自己能力不足的证据。
职业教练认为，很多童年时期受过羞辱的人都会出现这种症状。如果他们在考试中拿了99分，家长还是会责备他们为什么没拿100分。他们在苛求完美中长大，时时刻刻都在寻找自己的不足，看不到长处。比如安迪，陷在这种自我贬损的机制中，难以摆脱出来。他可以尝试的办法是，时常给自己制造一些小小的快乐，特别是在完成某项困难的任务之后，用某种方式奖赏自己一下。这样，安迪就能逐渐学会，每做一件事情，能够让自己满意就很不错了，不要事事都追求完美。
篇5：职场咨询：找到你生命中的爱好！
教练主题：寻找个人业余爱好
教练对象：小陈
教练时间：6月
教练方式：面谈
教练过程：
我：我们开始吧？
陈：好啊，
我：上次教练谈到改善和父亲的关系，确定的行动进展如何？
陈：嗯，晚饭后和爸爸一起散步做的不错，已经进行了好几天了。另一个行动陪父母看电视，做的不好，他们看的节目我不感兴趣啊。
我：哦，那你希望我们继续探讨这个话题吗？
陈：不用了，我觉得和父亲的关系已经在逐步改善，不一起看电视也没关系了。
我：好，那今天你想讨论点儿啥？
陈：我想找个业余爱好。现在每天回家，时间很多，很无聊。
我：哦，我们以前好像探讨过这个话题，你说过要多读书，还要锻炼身体。
陈：是，可是我对读书没有兴趣，看了两天不爱看了。锻炼身体现在也不喜欢，打了两次羽毛球，也不愿意继续了。
我：那用一句话总结，今天的谈话你要达到什么目的？
陈：找到一个喜欢的业余爱好。
我：找到一个业余爱好，对你很重要？
陈：嗯，是挺重要的，我的业余时间很多，工作之余很无聊。
我：如果你已经找到了，有了一个喜欢的业余爱好，那时你会怎样？
陈：那时我会怎样，我会感觉充实、享受、自我。
我：好，充实、享受、自我，那现在你闭上眼睛，做两次深呼吸，
好，我们来回忆一下，你以前，在做什么事情的时候，有过这样的体验？
陈：嗯，以前做什么事情的时候，一下子想不到。
我：没关系，那你觉得，你曾经有没有看到过别人，他们的一些爱好，你看着很喜欢？
陈：我记得有一次看到一个女孩子，她在泡茶，就是茶道那种，我就觉得那样的事情很好，很羡慕她的样子。
我：哦，茶道，好，那你愿意尝试茶道吗？
陈：我看她做很好，但是我不喜欢喝茶，不想学茶道。就是那种感觉很好。
我：你说的那种感觉是什么？
陈：就是安静、自我、享受。你想那种体育锻炼啊，什么的，我不喜欢。
我：嗯，安静、自我、享受，我们一起来体会一下。
我：除了茶道，还有什么事情可以给你这样的感觉？
陈：唉呀，我想到了，调酒！
我：调酒？
陈：对，我以前不是在酒店工作嘛，看到酒吧里的师傅调酒，我也尝试了下，那种感觉很好。
我：调酒的过程感觉很好？
陈：是，先弄好基酒，然后加上其它的东西，再在杯口弄块橙子，很有意思。最后自己喝，或者端给别人品尝，那感觉很棒。
我：好啊，看来你很喜欢调酒这个事情。我不是很了解啊，这个可以自己在家做吗？
陈：可以的，只要买些杯子啊、基酒啊就行了。
我：会很贵吗？我们一般人承受得起吗？
陈：不贵的，基本的工具几百块就可以了。
我：哦，看来钱不是问题。那这个调酒，能够成为一个业余爱好吗，我是说，需要花很多时间做吗？
陈：可以的，网上也有专门的论坛，有很多业余爱好者。大家在论坛里交流，用什么样的材料，调出什么样的口味等等。
篇6：找到你自己最大的优势，不做职场橡皮人
美国作家格林写过小说《一个枯竭的案例》，讲一个建筑师功成名就后身心俱疲，最后只有逃到非洲森林。美国精神分析学家随后提出了“职业枯竭”(job burnout)，一种和“橡皮人”类似的病症――情绪枯竭、才智枯竭、生理枯竭、价值枯竭，既去人性化，也无成就感。 橡皮人站在“有闲有钱有知识”的社会优等生的对立面，在中国，这些无梦、无趣亦无痛的城市生物，正形成一个庞大群体――先有《中国“工作倦怠指数”调查》，70%的被调查者出现工作倦怠;再有《中国翰德就业报告》，57%的被调查公司表示职业枯竭情况加重。有心理学家发表观点，以前一个中国人工作十多年才枯竭，现在经常一两年就枯竭了 ――全因现代社会的流水线模式提高了效率，却降低了人的成就感。――引自百度百科
我常想一个“橡皮人”还能坚持每天上班远比一个能在职场中能感受到成就与满足的人要困难的多，在这样的坚持与不容易背后一定还有一种暗暗的盼望。无论是谁，痛苦却还活着，也许说明他们内心的渴望与期盼比一般人都要强烈巨大。橡皮人可能是一个时代快速发展的产物与代价，但是每个人也许都可以做些什么帮忙自己不那么橡皮，有时靠组织不如靠自己。
橡皮人典型表现：
表现一：体能耗竭
“累”是橡皮一族最突出的感受，那种“累”无法言说也难以缓解。看看早晨在地铁和公车上那一张张被困倦折磨得身心俱疲的人们，你很难不心生一种无奈的感动。每天早晨她们需要使出浑身的力气外加对全勤奖的努力想象才能从床上爬起来面对一天的生活，即使周末昏天黑地的睡上两天，周一的早晨依然浑身乏力。这种“累”让她们下班以后没法承受除了看电视等完全不需要动手动脑以外的任何娱乐消遣，而沙发上的她们会很快淌下梦境的口水。这种“累”让她们感觉自己正在被一点一点的榨干，生活也在自己的衰弱面前逐渐失去了掌控。每当工作压力突然加重或者生活出现哪怕一点小小的意外，这最后一根稻草让她们惊恐的发现从里到外的衰竭感让她们感到对自己、对生活的深深绝望……
表现二：情感耗竭
虽然戴着喜怒不形于色的面具，但是并不妨碍她们的内心五味杂陈，各种情绪在一口大锅里翻滚和纠结着，以至于连她们自己都识别不出来自己到底是悲伤还是愤怒，于是心就好像吃了浓烈火锅的舌头已经麻木的辨不出味道。一种枯竭、厌倦、悲伤与麻木的混合感觉让她们无所适从，只能选择与自己的情绪隔离，“皮”化成为一种保护。原本善良的她们此刻却变得刻薄而没有耐心，受伤与脆弱或任何让她们难以承受的感觉最终都变成潜抑的愤怒，一再忍耐却也一触即发。因为不能再轻松的面对自己与生活，深重的挫败感降低了她们对自己的评价与信心。当一再的被工作和生活打败，你已经不能再要求她们付出更多。绝望就在日复一日的生活中渐渐泛化为一种说不清的忧伤……
表现三：人际关系淡漠
橡皮人也许是一个庞大的群体，但每个橡皮人都很孤独，她们孤独的生活在橡皮的世界里，也许不真实，也许无乐趣，但是最重要的是相对安全。情感的耗竭最终让她们连倾诉的欲望都没有了;对自己处境的深深绝望，让她们不再相信有任何人能够帮到她们;累积的挫败和绝望又让她们不愿意也更无从谈起，一个不认可自己状态的人往往第一反应是逃避别人的关心，因为交流可能意味着被迫面对，因为倾诉可能代表承认自己的无能与无助，这在一个鼓吹竞争力的社会无疑是自毁前程。再说，连自己都自顾不暇，她们也看不出有什么余力可以给于别人，当然对别人的兴趣更是消失不见，于是她们在对别人日渐冷漠的同时也一点点“被冷漠”着……
表现四：生活乐趣缺乏
橡皮人通常很“宅”，因为生活没有乐趣，因为工作与关系都是压力，面对失控的世界她们选择了龟缩在自己的窝里，至少在这里没有那么多意外，即便没有惊喜又有什么关系呢?变化总需要适应，拒绝就是给自己减负，任何刺激都让已经疲于应付的她们难以承受。为了不再痛，她们学会了从内心拒绝生活，省略了苦恼也放弃了快乐，于是她们对一切兴趣索然，时间只有在还月供的时候才感觉流逝，而内心的钟表已经在多年前停止了摆动。当然看似没有生活欲望的她们并非从容而淡定，反倒是失望和漠然。几乎没有乐趣却还要坚持面对日复一日的生活与工作，无疑她们需要付出的心力远比快乐的人更多，于是生活成为一种乏味而艰难的支撑，再也无心寻找快感。在悲观的视野中，梦想和愿望都变成了早夭的墓志铭，生活的光明与希望只写在成功者的自传中。她们拒怀抱任何期望甚至梦想，因为那意味着埋藏在未来的失望而非生机。
表现五：工作倦怠
她们的工作状态有点儿像“冒充者综合征”，貌似很忙碌的敲打键盘，却不知道自己在写些什么;貌似很专心的听着老板的讲话，却根本不知道这有啥意义;每日规规矩矩的坐在办公室，却常常感觉不到自己在哪里;一天又一天，一年又一年，最让人绝望的是她们根本看不见希望和转机，于是工作成为一种强按脖颈的角色扮演，她们只知道不工作绝无出路，却也看不到继续工作会有什么前途。她们不会考虑跳槽，因为在她们看来天下工作一般黑;她们也很难投入，因为投入与产出永远不成正比。于是每个早晨如何坚持按时起床面对这“暗无天日”的一天就成为一项艰巨的任务;而每个黄昏，如何疏解一天的表演带来的虚无和无所适从的焦虑就成为两个小时的通勤路上需要面无表情慢慢消化的问题。除了用来养家糊口的钞票，工作不再是任何价值感的来源，而相反成为慢性的耗竭与挫败，她们渐渐沦落为身处职场的局外人。
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如何找到你的职场坐标？（共6篇）
