语文教学与职业素质

时间：2024-01-26 03:34:11 作者：探花综合材料收藏本文下载本文

【导语】“探花”通过精心收集，向本站投稿了7篇语文教学与职业素质，下面是小编为大家整理后的语文教学与职业素质，仅供参考，欢迎大家阅读，一起分享。

目录
第1篇：语文教学与职业素质第2篇：语文教学与职业素质第3篇：职业与大学生素质要求第4篇：个人职业素质与能力提升计划第5篇：个人职业素质与能力提升计划第6篇：高校图书馆员职业素质与职业竞争力探讨第7篇：个人职业素质与能力提升计划

篇1：语文教学与职业素质

一、高职语文课程需要重新定位

以“应用”为主旨和特征构建课程和教学内容体系。

该意见确立了高职人才培养目标不仅要求高职学生要具备专业领域的基本能力和基本技能,还要具备职场要求和职业素质,如表达能力、应用文写作能力、沟通能力等等,这些能力对学生的就业和未来职业发展至关重要。

二、提高教师的认识尤为重要

在高职院校由于学校领导对语文教学的不够重视以及教学任务重这些现实状况导致很多教师在实施教学的过程中就是为了完成教学任务,所以在教学中一直沿用传统的教学方式方法,

照本宣科,对知识内容和知识结构没有做深入细致的研究和探讨,更谈不上对教学内容进行新的设计,而目前高职教材的知识体系和结构和高中非常类似,知识的选取也和高中重叠交叉的甚多,结果是教师授课缺乏激情和亮点,学生感觉枯燥乏味。

要想从根本上改变这个局面,首先领导要齐抓共管,领导要高度重视语文教学对于学生职业素质的形成尤为关键,

触动教师提高教学认识,鼓励教师进行教学改革和创新,领导亲自听课或者组织教学比武并对优秀教师进行奖励,

通过这些方式可以调动教师的工作积极性,能让教师切身感受到付出与回报,特别是让教师感受到自身的存在和价值,最终也就达到了更新教师教学观念的目的和效果。

三、要求教师不断改进教学内容和教学方法

高职语文课程的内容设置和教学方法要从高职学生实际需求出发,在教学中以中国传统语言文化为主线,掺杂历史、哲学、艺术修养等学科的人文知识,使学生在传统文化中受到熏陶,让学生的思维方式和内在情感受到潜移默化的影响,为学生正确价值观的形成奠定良好的基础。

同时,要求教师要经常对所授专业的人才培养方案进行学习,让教师清楚所授专业的学生需要提升学生哪些职业能力,从而结合这些不同专业的职业素质的特点,在语文教学中找到真正的对接点。

譬如,旅游类专业对沟通能力和表达能力的要求较高,而一些管理类对应用文写作和总结报告的要求较高,那么,教师就应该根据这些不同的素质要求设计不同的教学模块,进行相应的教学训练,从而达到有针对性地提示学生职业素质的目的。

如果有些专业对于语文方面某个模块的要求相当高,以至于通过简单的模块渗透无法达到学生职业素质的要求,那么还可以设定专门的某个语文教学模块选修课,从而让学生有更大的提升职业素质的平台和空间。

除此之外,教师还对针对不同专业的要求在授课时选用适当的教学方法,如需要普通话和表达能力的一些专业,教师在授课中就应该让学生多进行练习,教师给学生创造情景和设置要求,并进行评定和引导。

如需要写作能力较强的专业,就要多分析讲解写作方法和要点,并根据行业要求设计范文,然后布置与其相关的写作作业,教师要认真批改,针对作业出现的问题进行集中讲评,最终达到预期的设想和目的。

四、加强校园语言文化建设

语文课堂教学是我们学生学习语文的主渠道,但除此之外我们还可以通过开展其他各种校园文化活动为依托来提升学生的职业素质内涵,如开展交往礼仪情景剧大赛,普通话朗诵大赛,话剧大赛等活动,从而让学生对社交礼仪、语言魅力及传统文化有更深的理解和认识,充分调动学生学习的积极性,也让学生在实践中有更多的学习和展示的机会。

作者：李奇年单位：湖北国土资源职业学院

篇2：语文教学与职业素质

一、金融类应用型本科院校大学生应具备的思想政治素质

(一)良好的思想作风

金融院校的大学生应具备良好的思想作风，任何金融工作者必须贴近群众、服务客户，实事求是，否则一事无成。

(二)掌握法律法规

金融人才必须了解国家的基本法律制度，熟悉并遵守金融法律法规，在法律允许的范围内开展金融业务。

二、金融应用型本科院校学生应具备扎实的专业素质

金融应用型本科院校学生的业务素质是做好金融工作的基础，是衡量一个准金融工作者素质的基础。

实践证明:服务质量高客户才会满意。

对于每个金融应用型本科院校学生来说，要以不断提高自己的业务素质作为一个奋斗的目标。

通过学习，实践，培训，咨询等充分理解金融法律和法规，对经济金融政策做到融会贯通;熟练掌握各种金融业务操作流程;能够掌握金融技能，将来能够快速、高质量地处理日常的金融工作。

所谓的业务素质，主要是指金融类应用型本科院校的大学生应该掌握从事金融业务所需的金融知识、基本理论，作为准金融工作者应掌握金融业务必要的基础知识和基本技能，能够承担各种金融工作，经济和金融理论基础扎实，在将来的金融岗位上具有分析问题、解决问题的能力和良好的组织管理能力。

(一)熟悉金融理论

按照金融行业标准，金融实践技能是以金融业需求为导向培养金融人才必须具备的基础本领。

从金融类本科院校实际情况来看，高校教师应以金融理论为基础，根据金融理论与金融实践的关系，采用不同的教学方法使大学生掌握基本的金融理论和实务。

第一，用金融思维理解金融理论。

金融应用型本科院校学生要用马克思哲学的方法与唯物辩证法的基本方法学习金融理论，掌握逻辑法、实证法、比较法和系统法;此外，还要掌握一些技术性的方法，如数学方法，统计方法，历史的方法和经验方法。

金融人才要以现代科学思维方法和具体的金融思维学习并掌握金融的理论，完善金融应用技巧，提高学习效果，真正理解金融事物(对象)，培养金融思维，有利于金融人才从较高层次观察金融事务，以金融思维指导具体的金融工作。

第二，通晓金融的基本理论和金融发展理论。

金融基本理论是提高学习和研究金融的要求，具体包括:一是财政和金融的基本概念，如货币，银行，金融机构，金融市场、金融监管、金融创新等;二是金融基础理论，如货币本质，货币功能，银行的性质。

这些都是在金融理论体系中最基本的理论问题，构成金融的基石;三是金融发展理论是以历史和逻辑的方法为依托，在金融基本理论的基础上，充实金融学科的前沿理论。

金融院校大学生必须努力在授课过程中学习这些前沿思想理论，培养可持续的学习能力。

以所学的一般规则为将来从事金融工作实践提供了扎实的基础。

熟悉金融发展理论，从一个更高的角度把握金融工作，提高金融分析能力，并为领导决策提供有价值的建议;四是金融理论与实践之间的密切关系。

金融实务必须用金融理论来解释和说明;同时以金融实践不断丰富金融理论。

金融院校的大学生只有熟悉金融理论，才能更好的理解和掌握金融实务。

第三，理解金融应用理论。

金融院校的大学生将来从事的金融实务工作是以此为基础，金融应用理论主要研究金融工作的'运行规则及完善问题，对金融实务有着直接的影响和指导作用。

有直接的影响和指导金融实践。

致力于运用金融问题的理论有两大类:一是金融通则、金融制度、金融规范等金融规范的完善问题;二是金融规范、金融制度的创新问题。

对金融理论的应用是金融领域的特定范畴，是与基本的金融理论相连接的桥梁和纽带。

金融应用理论是最直接、最适用的理论，但也包含许多政策的规定，对此，金融院校的大学生就在学校期间应不断了解、熟悉金融应用理论，要达到准确掌握和运用的程度。

(二)掌握操作电脑的技能

随着金融网络化的不断深化，在金融行业中已实现了计算机化操作和管理，在电脑使用上很多金融员工还停留在加，减，乘，除的运算水平上，离金融电算化的要求较远。

所以，金融院校学生的当务之急是学会计算机的操作，学会编制金融业务程序，为金融企业解决存储信息，培养其利用网络解决金融问题的能力。

(三)能用外语交流

随着对外交流的增加，特别是国际金融不断深化的态势，给越来越多的金融人才提供了机遇，与国外同行交流越加频繁，客观上要求学生掌握和运用外国的语言。

语言是探求新知识的工具。

身处金融是经济核心的社会，要不断掌握新知识，新技能，新趋势。

在国际金融领域，不懂一门外语，是无法在开放的经济社会立足。

在金融经济时代，不掌握一个或更多的外国语言，很难适应时代的要求，很难有成功的金融人才。

我们的金融工作者是金融企业的一个重要组成部分，努力学习，掌握一门外语，具有面向世界的开放态度、开明形象，以适应国际金融的挑战。

三、金融应用型本科院校学生应具有健康的心理素质。

健康的心理素质是提高金融应用型本科院校学生的综合素质必不可少的。

一是可以提高创新能力，为创造性思维和创造性工作奠定了基础;二是提高学习能力。

乐于学习，善于学习，并养成终生学习的习惯;三是加强合作的能力，建立良好的人际关系;四是抗挫折能力。

较强的心理素质要有坚强的意志，努力工作的精神和强大的生存能力。

金融是现代经济的核心，对社会经济的发展具有巨大的冲击与影响，可以说是现代金融业已经开始影响到社会经济的各个领域。

金融业的核心作用，首先需要高质量的金融专业人才，包括具有优良心理素质。

否则，金融业将难以实现可持续发展，难以真正发挥其核心作用，反而会造成金融风险，影响了社会经济的健康发展。

金融业是高风险行业，金钱、财富、虚拟资本的交易市场，不仅金融人才要应对惊心动魄金融市场变化的测试，而且还要能够抵抗各种财富和金钱的诱惑;要持续开拓、创新，满足社会需求的金融服务，但也要保持清醒的头脑，谨防金融风险。

因此，面对金融业的发展特点，金融从业人员容易遭受挫折，特别需要培养良好的心理素质。

在某些情况下，金融风险的出现与员工无法抵挡诱惑是分不开的，与心理素质的不好有很大的关系。

培训学生的心理素质，不仅反映在一个或两个方面，而是全方位的。

加强金融应用型本科院校学生的心理素质的培养，一是使用心理测试和其他专业的手段加强学生素质，进行潜在的情绪分析和研究，将教学手段和心理辅导及有机地结合起来，分析学生的心理需求更加有针对性;二是结合金融行业需求，良好的心理素质要建立标准，心理素质训练计划要适应金融行业需求，具有科学和可持续发展的特性;三是加强心理辅导和教育。

教师要去观察学生的情绪和心理问题，同时，教师本身必须具备良好的心理素质和解决思想问题的方法，改变传统的、简单的、粗放的思想工作方法，及时发现学生的心理问题并有针对性地解决问题。

四、金融应用型本科大学生要有宽容之心、责任之心和良好的文化素质。

作为一个金融“窗口”，银行等金融机构自然肩负着精神文明建设的重要任务。

因此，大学生只有不断提高自己的文明素质，为“窗口”增光添彩。

提高文明素质，除了自觉遵守行内的规则和条例，还要保持仪表端庄，着装得体，语言文明，服务热情，注重投诉的处理方法，树立良好的形象，还应该通过参与各种文化和体育活动，陶冶情操。

实践证明:为了让每一个客户真正体会到高质量的服务，金融应用型本科院校学生要不断提高文化素质，不断提高“窗口”的文明程度。

五、金融应用型本科院校的学生应该有创新意识

目前，人类正在从工业经济时代向金融经济时代转型。

金融经济时代的到来，对当代金融人才的创新意识提出了全方位的挑战。

第一，金融企业面临传统技术创新的挑战。

一个国家，一个地区，一个企业，如果没有技术创新，就没有金融的发展和经济的增长。

具体到金融企业，技术创新可以使其可持续发展。

不言而喻，在技术创新方面，由于金融风险的不确定性水平有了很大提高，资产的增值潜力和经营业绩更加扑朔迷离。

传统的金融技术无法应付这种变化。

金融企业应从技术秘方、品牌权、定价、计算机软件、市场开发、技术引进、人才引进等方面进行研发，因此技术创新呼唤创新的金融人才。

第二，金融创新带来的挑战。

当今是金融经济社会，金融创新浪潮正席卷全球，金融业务不断创新。

金融创新已从第一代(现金，银行存款和商业票据，债券，股票等)发展到第二代(即，金融衍生工具)了。

在现阶段，一个新型的金融工具随时会进入市场，参与操作。

如果国外一些商业银行，投资银行推出一些新的“组合”的衍生工具，如:“ABS”、“MBS”、“CDOS”、“CLO”、“CBO”;新的房地产金融衍生工具和通货膨胀的衍生工具。

篇3：职业与大学生素质要求

不同类型的职业对从业者有不同的要求，大学毕业生综合素质的提高在求职择业中显得愈来愈重要，大学生只有提高自身的综合素质，成为复合型人才，走上社会后才能适应不同类型的职业。

一、社会对大学生素质的基本要求

1、社会要求大学生具有创新能力。创造性素质和创新能力需要综合各种基本能力的基础上才能形成，因此，对大学生创造性素质的要求具体地反映在自学能力、观察能力、独立思维能力、科学研究能力、表达能力、鉴别审美能力、自我调控能力、社会交往能力、实际操作能力、组织管理能力等10种基本能力方面。

2、社会要求大学生具有完善的现代知识结构。未来人才所需要的知识结构体现出这些基本特点：基础厚、专业精、横向知识广博、各类知识体现系统性和动态性。未来人才不需要僵化的、静止的、封闭的、教条的知识体系，而要建立流动的、开放的、发展的知识体系，必须具备实现知识流动和发展的能力和方法。求职者在求职择业的过程中，不但要注意所选职业类型在整体上对求职者的知识结构的要求，同时还要了解所选职业岗位在社会组织中的位置及具体层次，以此来调整自己的知识结构，增强就业后的适应性。

3、社会要求大学生具备深厚的人文精神。知识经济的时代，要求产生大批新型的知识分子和高素质的劳动者，他们应该具有宽阔的知识视野，博大的战略心胸，灵动的创造思维，深厚的文化底蕴、高尚的人格情操。

4、社会要求大学生具有良好的心理素质。当代人比较欠缺的是心理素质，具体表现是，自高不能得志，自卑不能自拔，缺乏适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机感，缺乏自信心和社会责任感，缺乏艰苦奋斗的精神和承受挫折的能力等等，因此大学生要学习心理健康知识，提高心理健康水平，增强抵御挫折的能力。

5、社会要求大学生具有良好的思想道德素质。思想道德素质是人的综合素质的灵魂，也是专业素质的基础，是用人单位挑选和考察毕业生的首要条件。社会要求大学生能正确处理自己和他人、个体和客体的关系；要求大学生具有良好的合作精神和奋斗拼博精神。大学生首先要学会做人。做人是做事的基础，学会做人的最重要基础是敬业精神，并且要学会关心，要关心他人、关心集体、关心社会、关心人类。其次要与人共容，合作共处。与他人兼容、善于合作的人成功机会更大。再次要有竞争意识和进取精神。如勇敢、果断、坚持性、自制力、竞争性、冒险精神、挫折耐力等。

6、社会要求大学生具有浓厚的职业兴趣和高超的职业技能。一个人没有职业兴趣，就无法发挥其潜能，无法满足职业的要求。不掌握高超的职业技能，也无法胜任职业。

二、不同类型职业岗位的专业素质要求

1、管理型职业岗位的专业素质要求。管理有五个功能，即计划、组织、指挥、协调、控制，这五项功能能否艺术而完美地实现往往取决于管理者的素质，因此管理型职业岗位的专业素质要求是比较高的。有以下几个方面要求：要具备优良的品德；要具备宽博的学识；要具有较强的工作能力；要具备一定的个人魄力。

2、科研、技术型职业岗位的专业素质要求。主要有以下几个方面：要有较高的专业知识水平；要具备较强的专业技能；要有良好的心理素质；要有良好的合作精神。

3、社会型职业岗位的专业素质要求。专业素质要求为：坚持人道主义；高度的事业责任感和社会责任感；要有科学的态度；要有职业情感。

4、事务型职业岗位的专业素质要求。事务型职业岗位的专业素质有其特殊的要求：要对所从事的业务非常熟悉；要具备一定的专业技能，能按照行业的标准完成工作；要有耐心细致的工作作风；工作要讲求高效率。

5、商业服务型职业岗位的专业素质要求。主要有以下几个方面：熟悉职业的业务；语言表达清楚流利；注意仪表；要有吃苦耐劳的精神。

6、生产操作型职业岗位的专业素质要求。要掌握一定的科技知识，能运用先进的设备进行生产操作；要遵守劳动纪律、工作规程；工作要吃苦耐劳、细致。

7、自主创造型职业岗位的专业素质要求。这类职业有其特殊的专业素质要求：要有创新精神和一定的创造能力；要有自主意识、独立意识和坚强的意志；对所从事职业的业务要非常精通；协调能力和合作精神。

三、大学生择业的心理调适

（一）大学生择业心态分析

心态即心理活动状态。心态具有一定程度的倾向性和稳定性，并可随着周围环境的变化，或事过境迁，或主观的调节而发生改变。心态对人的行为、活动有很大的影响。大学生在择业期间所产生的心理活动状态（即择业心态），是影响其正确择业和顺利就业的重要因素之一。大学生的择业心态十分复杂，对此应当进行认真地分析并加以积极地引导。

保持良好择业心态的重要性。择业是大学生人生的一次重要选择，也是对大学生综合素质特别是心理素质的一次检验。保持良好的择业心态，除了有利于维护学生的身心健康之外，对择业活动的各个环节都有着十分重要的作用。

1．有利于大学生择业目标的合理确定。求职择业是大学生完成学业，走向社会、服务社会的需要。求职择业中的首要问题是目标的确定。择业目标确定得是否合理，对于目标的实现起着基础性作用。目标确定得合理，有助于择业成功。良好的心态可以促使大学生在择业中客观到分析自我、认识自我，客观地分析现实和社会的需求，从而使自己的理想与现实、抱负与职业有机地结合起来，在择业的坐标中找到自己确切的位置，不致于过于自卑而降低目标或期望值过高而脱离实际。良好的心态还有助于大学生及时协调个人志愿与社会需要的关系，理智地调整自己的目标，使自己的主观愿望尽可能地与客观实际相吻合，作出恰倒好处的选择。

2．有利于大学生择业的正确实施。择业是选择与被选择的过程。也是大学生施展才华、敲开职业大门以及用人单位评判、筛选大学生的过程。良好的心态，有助于大学生在择业目标实施，如自荐、面试中保持健康良好的情绪，乐观向上，积极进取，面对现实，敢于竞争，不怕挫折，勇于创新，无论成功与否，都能及时进行情绪的自我调整，合理支配自己的感情和行动，对外界刺激作出能为社会认可的反应。特别是在不成功时，更能有效地克制自己，控制自己的心境，尽快摆脱消极情绪的影响，避免情绪大起大落，以便总结经验，另辟蹊径。良好的心态，可以使大学生以健全的意志使自己的行动既有自觉性，又有果断性，从而避免盲目草率和优柔寡断，并以顽强的意志克服各种困难和挫折，以便择业目标的正确实施。

3．有利于大学生择业目标的顺利实现。择业目标的实现，既是对大学生专业知识和综合能力的考察，也是对大学生情感、意志、性格、品质的检验。目标的实现，没有全方位的努力是难以达到的。良好的心态，有利于大学生充分发挥自己的聪明才智，挖掘自己的潜力，综合自己的优势，扬长避短，经过顽强的努力实现自己的择业目标。

4．有利于大学生顺利完成由学校走向社会的转变。转变即个人生活过程中的不连续性。就业就是大学生人生中的一次重大转折。这一转变，将会引起学生心理上明显的感受。良好的择业心态，可以保证学生主动自觉地完成这一转变，有准备地应付转变过程中可能会遇到的种种事件，防止过度的紧张反应和其他心理异。

5．有利于大学生就业后的职业适应。大学生就业后的职业活动，并非原来学习活动的简单迁移。职业适应，需要有一个过程。有关调查材料表明，这个适应过程的时间有长有短。其中的快或慢、顺利或曲折，固然受多方面因素的影响，但是否具有良好的择业心态无疑是一个重要的前提条件。综上所述，良好的心态对于大学生择业前后的各个环节都有着十分重要的作用，尤其是在面临重大抉择、心理矛盾突出、情绪起伏较大的情况下，其作用更为明显。

（二）大学生择业心理分析

面对择业，大学生的心理是复杂而多变的。积极方面主要包括：一是为能尽快实现自己的抱负而高兴。大学生毕业时都为自己即将走向社会，将自己所学的知识与本领奉献给人民，实现自己的人生价值而感到由衷的'高兴。二是为能赶上就业制度的改革而庆幸。就业制度的改革为大学生就业提供了更多的机遇和更大的自由度，提供了挑战和竞争的基础条件。许多大学生都摩拳擦掌，跃跃欲试，但是，在择业过程中大学生又常常表现出种种矛盾的心理，对此应当进行认真分析。

1、大学生择业中常见的矛盾心理。大学生择业中的矛盾心理，主要有以下几种表现：

（1）有远大的理想，但往往不能正视现实。人的一生，总是在不断地追求美好的未来。大学生在择业中这种追求和憧憬更为强烈，更为丰富，更为远大。经过充实而丰富的大学生活，大学生知识的羽翼已渐丰满。面对汹涌的市场经济大潮，他们豪情满怀，准备搏击一番。然而，由于他们涉世尚浅，接触社会较少，理想往往脱离客观与主观现实条件。如许多大学生都想成为企业家或大经理、大老板、“大款”，走商业巨子之跻，但是，在择业中他们并未考察自己的知识、能力、性格、爱好、气质等是否适合从商；或者未真正考虑所选择单位是否有利于自己的发展，出现了理想的自我膨胀和现实的自我萎缩之间的矛盾。

(2)注重实现自己的人生价值，但缺乏艰苦创业的心理准备。在择业中，很多大学生都自愿根据自己的专业到祖国需要的地方去建功立业，实现自己的人生价值，不愿碌碌无为。然而，同时缺乏艰苦创业的心理准备，不愿到艰苦的地方去，不愿到边远地区去，不愿深入基层。这些大学生想走捷径，幻想成才的道路畅通无阻；想涉足层次高、工作条件好的单位；想一举成名，一蹴而就。他们虽然也关注国家民族的前途，但却过分强调自我价值。

(3)有较强的自我观念，但缺乏把握自我的能力。大学阶段，大学生的自我意识日趋完善，对自我的存在及意义有了较明确的认识。在择业中，他们已经意识到自己已作为一个人才将被社会使用，将为社会贡献自己的聪明才智；同时，他们也要求社会能够承认“自我意识中的我”，并以此为标准进行择业。另一方

面，由于大学生的人生观、价值观尚未最终定型，再加上社会大环境的影响，他们往往不能客观地分析和评价自我。多数大学生对自己的评价偏高，时常产生自我欣赏、自我陶醉的心态，择业时容易期望值过高，缺乏承受挫折的心理准备。少数学生自我评价过低，时常产生自卑自贱、自艾自怨的心态，择业时容易期望值过低缺乏主动争取和利用机遇的心理准备。也有的学生常常处于上述两种情况的波动之中，择业时往往目标与行为不稳定，缺乏理智、冷静的心理准备。由于自我认识能力发展不足，继而在调动自我功能、实现自我驾驭方面显得不足。

(4)渴望竞争，但缺乏竞争的勇气。就业制度的改革，为大学生择业提供了公开、平等的竞争环境。大多数学生对此渴望已久，他们已经认识到，在商品意识广泛渗透到社会生活的各个方面，世界经济面向“大市场”的情况下，一个人如果没有强烈的竞争意识，人生不通过竞争，就不可能成就事业。但许多大学生在社会为其提供的竞争机会面前顾虑重重、唯唯诺诺。有的怕竞争失败丢了面子，有的怕竞争伤了和气，有的认为不正之风干扰太大，竞争肯定会失败。尤其是一些学生在择业中遇到困难时，不善于调整目标、调整自己，而是压力重重，缺乏竞争的勇气。

2．矛盾心理产生的原因。为什么大学生在求职择业中会产生较强烈的心理矛盾呢?主要原因是:

(1)求职择业本身是各种矛盾的汇集。是处在各种矛盾之中的艰难选择，大学生在求职择业中会遇到各种矛盾，如理想与现实的矛盾，专业与爱好的矛盾，专业与地域的矛盾，地域与家庭的矛盾，讲究实惠与精神需求的矛盾等。这些矛盾，他们从来没遇到过，这就使得大学生常常处在一种心理不平衡和难以自拔的境地。

(2)大学生自身正处于人生中心理矛盾突出的时期。青年正处于发展过程中，心理发展是不稳定、不平衡的，往往会产生种种矛盾，这些矛盾主要表现在以下几个方面：

理想与现实的矛盾。一方面满怀激情，追求理想，对自己进行美妙设计；另一方面，社会地位尚未独立，知识经验的积累还不足，不善于客观地认识和面对现实，使理想束之高阁，与现实严重脱离。

开放与闭锁的矛盾。一方面敞开心扉，广交朋友，广泛交流，容社会于我心，置自我于社会；另一方面又表现出闭锁性，保守自己的秘密，自我思索，以自我为中心。

独立性与依赖性的矛盾。一方面以为自己已经成人，强烈希望摆脱家庭与学校的束缚，走上社会，成为“独立”的人；另一方面，自身尚未完全成熟，稚气未脱，涉世未深，在许多方面仍需家庭、学校、社会的帮助。情感与理智的矛盾。由于身心发育未完全成熟，思想尚不够稳定，自控能力较差，喜怒哀乐等多种情绪的进发较为强烈，易与理智发生冲突。青年情绪的两极性、易感性、易变性决定了大学生情感与理智之间矛盾的必然性。

(3)生理与心理发展的不同步性。处于求职择业中的大学生，一部分生理与心理是同步发展的，有独立的意识和独特的个性。但是，仍有相当一部分大学生心理还不成熟，生理与心理的发展有明显的不同步。加之具体生活体验不同，形成的个性心理特征也有较大差异，在求职择业中就表现出心理特征的复杂性、矛盾性。

对于大学生就业心理中的上述矛盾，我们应当予以正确的认识，决不可笼统地将其一概视为消极心态。应当看到：学生择业中的心理矛盾表明了学生心态中

的积极因素与消极因素两个方面，其中的积极因素无疑是主导的、本质的方面。还应当看到：学生择业中的心理矛盾是发展中的心理现象，是学生心理发展趋向成熟的动力。只有当学生处在心理矛盾之中时，他们才会寻求积极的解决办法，寻找心理出路，这就为教育引导学生调整心态和合理择业提供了一个有利的心理背景。

3．常见的心理障碍。心理障碍指一切心理不健康的现象或倾向，它是由心理压力和心理承受力相互作用，使人失去了应有的心理平衡的结果。心理障碍表现十分复杂，程度亦有轻重之分。大学生择业中出现的心理障碍多属适应过程中的轻度的心理障碍。主要表现有：

(1)自卑。自卑是一种弱化的个性，是缺乏自尊心、自信心的表现。一些大学生过低地估价了自己，总是自惭形秽，自己看不起自己。在求职择业中，他们往往缺乏自信心，缺乏勇气，不敢竞争。这种现象多见于自我意识发展不健全的大学生、部分女大学生以及性格内向或有生理缺陷的大学生。在屡遭挫折之后，一些大学生容易产生强烈的自卑心理，胆小，畏缩，觉得自己事事不如人。

自卑是一种缺乏自信心的表现，是―种消极的失去心理平衡的心理状态，常和怯懦、依赖等心理交织在―起。它不仅使一些学生悲观失望、忧郁孤僻、不思进取，而且有碍于自身聪明才智的正常发挥。过度自卑，还会产生精神不振、心灵扭曲以及沮丧、失望、孤独、脆弱等心理现象。

(2)孤傲。与自卑相反，一部分学生对自己估价过高，自认为高人一等，非常傲气；或认为自己已学习了很多的知识，各方面条件也不错，不会没有好的归宿，哪个单位录用自己是其荣幸；或认为现实太落后，英雄无用武之地。在择业中，这些大学生好高鹜远，期望值过高，看不上这个单位，瞧不起那种职业，横挑鼻子竖挑眼，没有自己满意的。

孤傲心理是缺乏客观地自我分析和自我评价的表现。一旦有了这种心理，很容易脱离实际，脱离群众，幻想代替现实，使自己的择业目标和现实产生很大的反差。倘若未能如愿，则情绪会一落千丈，从而产生孤独、失落、烦躁、抑郁等心理现象。

(3)焦虑。焦虑是由心理冲突或挫折而引起的，是一种复杂情绪的反应。主要表现为恐惧、不安、忧虑及某些生理反应。轻度的焦虑，人皆有之，是正常的。适度的焦虑，使人产生一种压力感，迫使人积极努力。过度的焦虑，则会干扰人的正常活动，易导致较严重的心理障碍或疾病。毕业前夕，绝大多数大学生心理活动表现为焦虑。使他们焦虑的问题主要是：自己的理想能否实现；能否找到一个适合自己专业特长、工作环境优越的单位；用人单位能否选中自己；屡屡被用人单位拒之门外怎么办；到单位后不能胜任工作怎么办等。尤其是一些性格内向，或成绩不佳的大学生以及女大学生，表现得更为焦虑。这种焦虑，使大学生毕业时精神上负担重重、紧张烦躁、心神不宁、萎糜不振；学习上得过且过、反应迟钝；生活中意志消沉、长吁短叹、食不甘味、卧不安席。有些学生在屡遭挫折之后，甚至产生了恐惧感，一提择业就心理紧张。

大学生择业中焦虑心理的一种特殊表现就是急躁。在职业未最终确定以前，大学生毕业时普遍都有急躁心理。他们恨时间过得太慢，怨用人单位优柔寡断；他们希望在面试时就一锤定音，希望无须经过周折就能如愿以偿。急躁心理还反应在选择单位上，在对用人单位信息掌握较少或不完全了解用人单位的工作性质时，就匆匆签约。一旦发现未能如愿，后悔莫及。尤其是在规定的期限内未落实单位的一些学生，心理更为急躁。

急躁是一种不良心境，和冷静是对立的。急躁时，缺乏自我控制；过于急躁，会导致事倍功半甚至事与愿违。大学生在择业中的这种急躁心理，常使他们忧心忡忡、烦躁不安、心理紧张，无所适从。

（三）大学生择业的心理调适

大学生在求职择业中，不可避免地会遇到困难、挫折和冲突。这些挫折和冲突常常会引起心理障碍或心理疾病。心理障碍和心理疾病既不利于择业，也不利于身体健康，甚至还会影响整个人生。心理调适的作用，就在于帮助大学生在遇到挫折和冲突时，能够客观地分析自我与现实，有效地排除心理障碍，从而使自己保持一种稳定而积极的心态，以便总结经验，克服困难，达到如愿择业的目的，不致情绪波动或灰心丧气、一蹶不振。因此，引导大学生积极有效地进行心理调节是十分必要的。

1、提高大学生自我调适的自觉性和主动性。对立统一规律是宇宙的根本规律，也是心理发展变化的一般规律。人的心理活动总是处于由不平衡――平衡――新的不平衡――新的平衡的螺旋式发展过程，人的根本特点就在于能够通过自我调节与控制去认识自己的心境，寻求最佳途径实现自己的目标。

大学毕业生应当认识到，人生是一个不断发展变化的历程，也是个人对环境不断适应的历程。在人生的某些阶段，由于环境条件的改变，社会对个人会提出新的更高的要求，以致使个人感到适应特别困难。此时，如果个人能够主动自觉地改变自己或改变环境，使个人与环境保持协调，就可以渡过难关顺利进入下一个新的人生阶段。相反，如果个人不能调适自己以符合环境的要求或不能克服环境的某些限制，则等于无法通过难关，就会在发展的道路上出现滞留现象。滞留的时间越长，适应的困难越大，不仅影响自己的当前，还会影响自己的一生；不仅影响择业效果，而且危及身心健康。面临毕业，大学生们自然会考虑到社会给自己提供了哪些职业位置，有多少选择的机会与可能；同时也会想到如何认识自己，调整自己，使个人能作出最佳选择并尽快适应职业活动。前者属于社会问题，在很大程度上不以个人意志为转移，个人很难左右国家的就业政策及用人单位的意愿；后者则是心理问题，属于个人可掌握的部分。认识环境、了解掌握自己、寻找一个心理出路，乃是最积极可行的途径。在日常生活中，人们的通病是：在实现自己的目标的过程中，常常不去认真了解分析自己可掌握的那一部分因素，却企图主宰自己不可能驾驭的那一部分因素。不少大学生在择业过程中也容易犯此类通病。总之，在求职择业过程中，大学生应当充分认识心理调适的作用，提高自我调适的自觉性，选好择业活动中的心理方位，立足于通过自身的努力使自己保持一种良好的心态，以利于合理择业、顺利就业和健康成长。

2、学习运用心理调节的方法进行自我调适

自我心理调适，就是自己根据自身发展及环境的需要对自己的心理进行控制调节，从而最大限度地发挥人的潜力，维护心理平衡，消除心理障碍。心理学家通过理论探讨和实践检验，创立了许多行之有效的自我心理调适的方法。大学生在择业就业过程中，可根据自己的心态有选择地加以使用。以下简要介绍几种常见的方法。

（1）自我静思法。冷静与理智是表示一个人成熟的重要标志之一。自我静思法也叫自我反省法。遇到困难和挫折时要冷静对待，控制心境，切莫冲动和急躁；摆脱干扰，仔细分析是自身原因，还是用人单位的原因？是自己努力不够，还是用人单位条件太苛刻?冷静思考，有利于稳定情绪，找出原因，有利于有针对性地解决问题。

（2）自我转移法。有些时候,不良情绪是不易控制的。这时，可以采取迂回的办法，把自己的情感和精力转移到其它活动中去。如一门心思学习，参加有兴趣的活动，利用假日郊游，接受大自然的熏陶，等等。使自己没有时间和可能沉浸在不良情绪中，以求得心理平衡，保护自己。

（3）自我适度渲泄法。因挫折造成焦虑和紧张时消除不良情绪最简单的方法莫过于“渲泄”。切忌把不良心情埋藏于心底。忧虑隐藏得越久，受到的伤害就越大。较妥善的办法是向朋友、老师倾诉，一吐为快，求得安慰、疏导、同情；甚至也可以向亲友痛哭一场。虽然古语说“男儿有泪不轻弹”，但必要时男儿弹泪也无可厚非，不要强压心底。也可以去打球、爬山、参加运动量大的活动。但是，一定注意场合、身份、气氛，注意适度，宣泄应是无破坏性的和无伤害性的。

（4）自我慰藉法。自我慰藉法就是自我安慰法，实质是自我忍耐。择业中遇到困难和挫折，已尽了主观努力仍无法改变时，可说服自己适当让步，不必苛求，承认并接受现实，以求得解脱。

（5）松弛练习法。松弛练习法也叫放松训练，是一种通过练习学会在心理上和躯体上放松的方法。放松训练可帮助人们减轻或消除各种不良的身心反应，如焦虑、恐惧、紧张、心理冲突、入睡困难、血压增高、头痛等症状，且见效迅速。大学生择业中如遇类似心理反应，可在有关人员指导下尝试进行放松练习。

（6）理性情绪法。理性情绪法认为，人有理性与非理性两种信念，这些信念指的是认知方式会左右人的情绪。人的不良情绪的产生根源来自人的非理性观念，反之亦然。要消除人的不良情绪，就要设法将人的非理性观念转化为理性观念。例如有的学生择业中受了挫折便消沉苦闷或怨天尤人，其原因在于他原本认为“大学生就业应当是顺利的”，“我的择业应该很理想”，“我过去事事顺利，这次也不应例外”等等。正是这些观念作怪，才导致或加剧了他的不良情绪。如果将这些想法加以纠正，则不良情绪一定能得到克服。大学生在运用理性情绪法时，应首先分析自己有哪些消极情绪，从中分析、综合、抽象、概括出相应的非理性观念，并对其进行挑战、质疑和论辩，同时对比两种观念状态下个人的内心感受，鼓励自己向理性观念方面转化，从而有助于排除不良情绪。

当然，自我调适的方法还有很多，如自我重塑法、环境调节法、广交朋友法、自我暗示法、幽默疗法等。这些都是应变的一些方法，但最主要的还是树立远大的理想，树立正确的人生观、价值观，平时就注意培养良好的品质，磨炼坚强的意志，开放各种感官接触社会，多方面体验生活，培养乐观豁达的生活态度。只有这样，才能在择业的重要关头，始终保持积极向上的精神状态和健康的心理，不致于在困难面前退缩。

3、提供必要的社会关怀

对于大学生择业期间的心理障碍，除了学生本身的自我调适之外，社会各个方面也应给予热忱的关注和积极的引导。

首先，社会要努力为大学生提供良好的择业环境，尽可能地提供更多的择业机会，并尽快完善毕业生就业市场和人事制度，建立公正、平等的竞争机制。这是对大学生择业心理障碍进行社会调适的最有力的措施。

其次，学校要大力加强就业指导和心理咨询工作。一些学生产生心理障碍或心理疾病，很重要的原因就是对就业政策不了解，盲目择业，造成心理失衡。因此，学校要加强就业政策引导，广泛深入地宣传就业制度改革的方向、步骤和内容，以及当前就业政策、供求形势等，使学生熟悉这些政策和规定，以便学生能够根据国家的有关规定“对号入座”，自觉地排除心理障碍。学校有关部门，尤

其是学生工作部门，要针对择业中学生思想波动大等状况，及时了解情况，掌握大量的第一手材料，有针对性地做好工作，引导学生正确地对待择业。针对择业中学生易产生心理障碍和心理疾病的状况，学校还要加强心理咨询，帮助学生面对现实，排除心理障碍，保持健康心理。

另外，家长和亲友要主动关心大学生择业期间的心理状况，积极配合学校，帮助他们树立正确的择业观，缓解那些不必要的心理压力，促使他们以积极、健康的心态度过求职择业的阶段。

（四）大学毕业生应具备的择业心态

为了提高大学生的心理健康水平、保证求职择业的顺利进行，不仅应当积极排除择业期间可能会出现的种种心理障碍和心理疾病，还应及早进行心理锻炼和思想教育，促使他们在校学习期间就努力形成正确、健康的择业心态。大学生应具备的择业心态主要包括正视现实、敢于竞争、不怕挫折、放眼未来等方面。

1、正视现实。正视现实是大学生择业必备的健康心态之一。正视现实包括两方面的内容，即正视社会、正视自身。

（1）正视社会。人是社会之人，是现实之人，无论正视于否，都是客观存在的，积极的心态是正视社会，适应社会；消极的心态是脱离社会，逃避社会。

现实是客观的，既有有利于自己的一面，也有不利于自己的一面。随着社会主义市场经济的推进，社会越来越尊重知识、尊重人才。社会将尽可能地为大学生求职择业提供较好的环境，这将为大学生施展自己的才能提供广阔的天地，有利于自身的发展与成才。我国目前生产力还比较落后，社会为大学生提供的工作岗位不可能使人人满意。供需形势也不平衡，边远地区、艰苦行业、基层和第一线急需人才。这些都是客观现实，大学生应该面对这些现实，一切从实际出发，处理好理想与现实的关系。那种脱离社会、脱离现实，好高骛远、凭空臆想的作法都是不正确的；逃避社会，回避现实的想法更是不可取的。

（2）正视自身。常言道：知人为聪，知己为明；知人不易，知己更难。一个不能正确认识自己的人，又怎么能把主观愿望和客观条件有机地结合起来，从而选择实际的目标呢?正视自身，首先要对自己有充分的认识，如思想表现、专业学习状况、各种能力、身心素质等。对自己有充分的认识，有助于将主观愿望与客观实际结合起来。这里需要指出，对自身个性心理特征的充分的客观认识，在择业时有着重要的参考作用。

例如，在气质方面。心理学家一般将气质分为四种类型，即胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。气质类型的不同，适宜从事的职业范围亦不同。在现实生活中，气质类型十分典型的大学生并不多见，多数是近似于某种气质类型，同时又具有其它气质类型的某些特征。虽然气质本身并无好坏之分，不决定一个人的品德和智力发展水平及将来的贡献，但对人所从事的工作性质和效率有一定影响。了解气质的特点，便可以对气质表现加以控制和调节，使气质向积极方向发挥，更重要的是能帮助大学生在择业时找到适合自己气质类型的工作。

再如，在性格方面。性格是表现在一个人对现实比较稳定的态度和与之相适应的习惯化的行为方式上的心理特征。有人把性格分为理智型、情绪型和意志型三种类型。有人把性格分为外倾型和内倾型两种类型。也有人分为六种类型：理论型、经济型、审美型、社会型、权力型、宗教型。前苏联的一个科研机构曾把大学生的性格划分为16种类型：(1)“未来理想专家”型，(2)“理想大学生”型，(3)“职业家”型，(4)“院士”型，(5)“纯理性主义”型(6)“勤奋”型，

(7)“平庸”型，(8)“懒汉”型，(9)“社会活动家”型，(10)“博学”型，(11)

“运动员”型，(12)“消费”型，(13)“假现代派”型，(14)“中心人物”型，

(15)“机灵鬼”型，(16)“极端消极”型。性格反映着生活，同时也影响着人的生活方式。大学生正确认识自身性格的特点，有利于择业。

又如，在兴趣方面。兴趣是指人对事物特殊的认识倾向。这种倾向带有稳定、主动、持久等特征。人的兴趣多种多样，根据内容可分为物质的兴趣、精神的兴趣、社会的兴趣等。就大学生来说，主要有专业兴趣、课外活动兴趣、社会兴趣、物质兴趣。兴趣常被看作是人们从事实践活动的强有力的动力之一。当人们对某些事物感兴趣时，这种兴趣就会促使人们加倍地从事这方面的实践活动，从而获得多于别人的真知灼见。大学生在择业中应适当考虑自己的兴趣和爱好，以便在将来的工作中更加充实、丰富，更加富有乐趣。

又如，在能力方面。能力是指直接影响活动效率，使活动顺利完成的个性心理特征。能力是和活动密切相关的。只有通过活动才能发展能力，也才能表现一个人的能力。人的能力不是先天就有的它是通过后天的社会实践而获得的。

大学生的能力除了一般能力(即智力)之外，还包括学习能力、实践能力、科研能力、社交能力、组织管理能力、创造能力等，在就业制度改革的今天，用人单位要求的，不仅仅是思想素质和学习水平，而且还有各种能力。

在个性心理特征方面。美国心理学家霍兰将人的个性分为六种，并将个性与职业相联系。这六种类型为：(1)现实型或实际型(R型)，(2)研究型(I型)，(3)艺术型(A型)，(4)社会型(S型)，(5)企业型(E型)，(6)常规型(C型)。

霍兰指出:（1）个性适用原则。即个性和所从事的职业属同一类型。如个性属于R型的人适宜从事R型职业；个性属于s型的人适宜从事S型的职业。(2)个性相近原则。如现实型(R)与研究型(I)相近；现实型(R)与常规型(C)相近。选择与个性相近的类型职业，比较容易适应。(3)中性原则。如现实型(R)与艺术型

(A）；现实型(R)与企业型(E)。人们选择中性关系的职业，经过艰苦努力，也较容易适应。(4)相斥原则。如现实型(R)与社会型(S)；常规型(C)与艺术型(A)，对角相斥。人们如果选择与个性类型相斥的职业，则很难适应。尽管这种理论是在国外的社会文化背景下产生和形成的，但也可作为大学生择业的参考。

综上所述，大学生在择业时，正视自我，对自己的个性心理特征有一个比较客观的认识，有助于选择理想的、适合自己的职业。

2、敢于竞争。大学生就业制度的改革，为毕业生和用人单位提供了“双向选择”的机会，充分体现了竞争机制，使大学生能够根据国家赋予自己的权利，结合自己的专业、爱好、性格、特长、愿望等挑选工作岗位，可以通过适当的途径和方式展示自己、推荐自己，取得用人单位的青睐。大学生应该珍惜这个机遇，敢于竞争，努力实现自己的抱负。

敢于竞争，首先要有竞争意识。大学生要适应就业制度的改革，就要有竞争意识。要充分认识到改革给社会带来的最大变化，就是增强了国人的竞争意识。作为时代骄子的大学生，更应该有青年人的朝气和锐气，要敢想、敢说、敢干，有敢为天下先的精神；不能唯唯诺诺、胆小怕事、羞怯自抑。

敢于竞争，就要从实际出发，充分考虑到自己的专业、性格气质、爱好等，扬长避短，发挥特长。书云“骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以求短，智者难为谋；生才贵适用，慎勿多苛求。”只有这样，才可能在竞争中立于不败之地。

敢于竞争，要靠真才实学，而不能靠纸上谈兵、夸夸其谈，更不能互相拆台或互相嫉妒。竞争应是在互相学习、互相勉励、共同进步中进行。

敢于竞争，就要准备经受挫折。求职择业的竞争，失败在所难免。有了充分的思想准备，尤其是做好遭受挫折的思想准备，才会成为竞争中的强者。

从某种意义上说，人生本来就是一场竞争。对竞争渴盼已久的大学生，应摒弃侥幸和幻想，面对机遇，正视现实，扬起理想的风帆，在竞争的激流中奋力拼搏，驶向成功的彼岸。

3、不怕挫折。挫折是指个人在从事有目的的活动过程中，遇到干扰和障碍，致使动机不能实现时的情绪状态。

遇到挫折，要认真分析失败的原因，是主观努力不够还是客观要求太高；是客观条件苛刻，还是主观条件不具备?认真分析，才能心中有数，更好地调节心理。

遇到挫折，要保持健康的心理。有人说，挫折是试金石。心理健康的人，勇于向挫折挑战，百折不挠；心理不健康的人，知难而退，甚至精神崩溃、行为失常。

大学生在择业时，应该保持健康稳定的心理，采取积极的态度。遇到挫折，不要消极退缩。当然，从根本上说，一个人战胜挫折的能力决不是一时的努力所能奏效的。它还有赖于大学生平日不断增强自身修养，学会科学地认识分析事物，特别是主动经受一些磨难，增加一些挫折经历。

4、放眼未来。尽管社会为大学生择业提供了“双向选择”的机会，多数大学生可以通过“双向选择”获得较满意的职业。但是，由于种种原因，一部分大学生的志愿仍难以实现：也许专业较为对口，但地域偏僻或工作在基层；也许地域优越但专业不对口，等等。对于这些问题，大学生应该有充分的估计，要从长计议，正视现实，适应现实，放眼未来。要看到不管怎样，职业是自己生活的新起点，全身心地投入其中，才能使自己生长、发展、充实、满足，从而实现人生的目的实现服务于社会的目的。

要认识到基层是锻炼人的最好地方。众所周知，我国的现状是大城市、大机关、科研单位、高校，人满为患，容易人浮于事；基层却是人才匮乏，有的还相当奇缺。基层为大学生施展才华提供了有利条件。大学生要想成才，没有什么捷径可走，只有立足基层，才能大有作为。要看到边远地区与发达地区的差距正在缩小，何况边远地区还采取了很多吸引人才和有利于人才成长的措施。有理想、有抱负的青年大学生，应该怀着一腔热血，到祖国最需要的地方去建功立业、奉献青春。

要看到我国人事制度正在进行较大改革。多年来，我国的人事制度适应计划经济的模式，管得较死，缺乏活力。现在，随着市场经济的不断发展，人事制度也正在适应这一要求，越来越开放，人才流动的机会将会越来越多。首次择业未成功或未能如愿，还可以有第二次、第三次甚至更多的择业机会。那些如雨后春笋般的人才市场，将会为毕业生提供更为广阔的择业前景。

篇4：个人职业素质与能力提升计划

作为一个新世纪的小学教师，站在教育行列的起点，肩负着培养人才之重任。要与时俱进，并且要不断进行教学创新。不仅要具备各种教学才能，精通各门教学艺术，还要善于挖掘学生的潜能，与学生建立良好的师生关系，要加强学习，不断提高自身的业务素质，才能适应社会发展的需要，才能更好地为社会主义教职工育事业作出更大的贡献。以上是我对小学教师应具有的素质的了解。一般情况下，教师职业特殊素质的培养练习大致从三个方面进行：一是专业知识的学习;二是教材教法的学习和实训;三是从教育学、心理学角度了解教学对象——学生。针对上述，我对自己的职业素养提升做出如下计划：

1阅读大量的专业书籍并把它们系统化

现代职业对从业人员的专业基础要求越来越高，专业化倾向越来越明显，所以要重视和精通自己的专业知识，我充分利用图书馆和电子阅览室阅读大量的专业书籍和其它人文类科学书籍，扩展自己的知识。

2发展兴趣

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篇5：个人职业素质与能力提升计划

兴趣在人的意志中起着积极的促进作用，由于小学生活泼好动、爱唱爱跳，特别是低年级的学生，所以我要培养自己广泛的兴趣爱好，是自己变得多才多艺，这样才能更好地帮助学生开展丰富多彩的活动。我会积极踊跃的参加学校的各种文化活动，勇于参加社会实践活动，热心公益活动，参加科学研究，培养自己广泛的兴趣爱好。

3要有一口流利的普通话

教师的普通话等级一般都要求二级甲等，要做教师，就要会讲流利的普通话，我会每周朗读名家名篇，听优秀朗诵的录音，积极参加朗诵类的活动。

4写一手好字和多练习画画

教师要有合格的三笔字(钢笔、毛笔、粉笔)，这是作为老师应有的能力，掌握常用字的笔画笔顺和字形结构，自觉纠正错别字，容易写错读错的字，每周都练习写小楷，每个月写一本小楷。利用课余时间以及学校已有的资源，在晚自习的时候，到教室的黑板上练习写粉笔字。

5培养说话的技巧

“教会”别人的能力是教师职业特殊素质中的核心成分。在生活中多和别人交流，试着引入话题，并发表自己的看法，平时与人交流时，注意打招呼的方式。试着帮同学解决一下学业上的问题，以练习自己的讲题技巧，有机会的话，尝试着去做家教。

6培养团结协作的精神

团结协作是二十一世纪的号召，随着社会的分工越来越来细，团结合作显得越来越重要，懂得团结合作，才会懂得和人相处。积极参加班集体的活动，响应班委的号召，逐渐培养团结合作的精神。

7要有很强的责任心和事业心

有责任心和事业心是做好事情的必要条件，我们首现要对自己负责，在校期间答应的事就要记在心里，把它做好。逐渐培养事业责任心。

教师专业素养的提升是一个不断的学习、实践、反思循环提升过程。第一学习是提升教师素养的最有效途径，只有不断学习，才会不断更新和提升自己的知识和思想。第二实践是检验学习效果的好办法，把自己所具备的知识和理念，进行大胆地创新和实践，让课堂变得既生动又充实。第三要经常进行自我反思。俗话说“学而不思则罔，思而不学则殆”，所以在不断学习和实践的基础上，经常静下心来反思自己的教学实践，总结成功之处以便继续探索发扬，看到不足之处能够虚心学习提高，是教师健康成长的必然之路，也是获得较快进步的必须经历

未经设计的人生是打折的人生，未来也需要规划，要尽早的确立自己的职业职业准备意识，尽早投身于职业准备中，相信这是在将来获得一份满意职业的重中之重，大目标是由一个个小目标累加起来的，但是，任何事只说只说不做，永远不会实现，而且现实是多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，这就要求我们要有清醒的头脑。

一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力，拼搏，奋斗，成功，不相信眼泪，未来，要靠自己去打拼，实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，要有战胜失败的勇气，成功会属于你的，每天对自己说一遍：“我一定能成功，我一定能按照目标规划进行，坚持到胜利的那一天。”既然选择了，认准了是正确的，就要一直走下去。

到这，我的职业素养提升计划已经进入尾声，然而，我真正的行动才要开始，我会努力朝着我的目标前进，直到取得最后的胜利。

个人职业素质与能力提升计划篇三

作为一名历史专业师范生，成为一名合格且优秀的历史老师，是我毕业之后将要发展的方向和目标。四年大学的学习生活，正是我迈向这一目标的出发点。因此在大学生活中要如何学习，怎样锻炼自己，提升自己，并朝这一目标前进，成为自己所要解决的难题。在分析个人知识，素质的基础上，我拟定了个人职业

素养提升计划

一、制订合理的专业学习计划打下扎实的专业基础

专业学习计划的内容。明确的专业学习目标,通过专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到的目标。随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。

二、能力的自我培养

大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有：⑴积累知识

知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

⑵勤于实践

善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些社会实践活动;既要认真参加社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活

动，参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。

⑶发展兴趣

兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。

⑷超越自我

作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需要。

(5)学习能力

现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。

(6)人际交往能力和团队合作精神

就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。大学毕业生应该积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，同时努力培养团队协作精神，这样才能逐步提高自己的人际交往能力。

三、身心素质培养

身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。

(1)、健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化;心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。大学毕业生在走出校园以后，会遇到更加复杂的人际关系，更为沉重的工作压力，这都需要大学毕业生很好地进行自我调适以适应社会。

⑵正确认识并悦纳自己

良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。

⑶自觉控制和调节情绪

疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。大学生希望有健康的身心，就必须经常保持乐观的情绪，在学习、生活和工作中有效地驾驭自己的情绪活动，自觉地控制和调节情绪。

⑷提高克服挫折的能力

正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折.要冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。要多经受挫折的磨练。

四、思想道德素质的培养

思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。毕竟人是社会的人，在企业的工作中更是如此，一个人的思想道德素质会体现在人的一言一行中。

五、事业心和责任感的培养

事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难而成为社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和社会的发展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效益。

六、职业道德的培养

具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新时代对大学毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为;相反，大学毕业生如果拥有崇高的职业道德，不断努力，那么在任何职业上都会做出贡献，服务社会的同时体现个人价值。

七、吃苦精神的培养

现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我们应从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。

八、创新精神

现代社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，各企业都要参与激烈的市场竞争。用人单位迫切需要大学生运用创新精神和专业知识来帮助他们改造技术，加强企业管理，使产品不断更新和发展，给企业带来新的活力。人才，尤其是信息时代的人才，更需要创新精神。