【导语】“fxtrader”通过精心收集，向本站投稿了10篇如何培养自己深度思考的能力，以下是小编帮大家整理后的如何培养自己深度思考的能力，欢迎大家分享。
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篇1：如何培养自己深度思考的能力
一、保持专注，自己动脑，形成自己的想法
专注，对于我们大多数人而言几乎有些奢侈。
当我们想做一件事情时，我们的注意力总是自觉不自觉被其他的事情所吸引。
手机屏幕亮了响了，忍不住看看;有什么刷爆朋友圈的娱乐八卦，忍不住打开;有什么有趣的链接，控制不住一个一个点进去。
一眨眼功夫，到了吃午饭时间，我们感觉都没做什么;又一会儿功夫，吃晚饭了，我们感觉还有很多事情没做;
到了十一二点，我们感觉很累，却记不起做了什么有价值的事情，就这样，一天又一天，一年又一年。
在爆炸般的信息面前，我们有时无从筛选，只是跟着自己的兴趣点和关注点任思绪游走;有什么问题，直接上网一调，什么答案都能出来，我们几乎不用思考。
我们羡慕那些头脑清晰、说话掷地有声、旁征博引的人，他们是人群中的焦点。
他们书写的文字中透露着真知灼见、耐人寻味，再看看自己，几乎丢掉了深度思考的能力。
对于什么事情，几乎都没有自己的想法，大多时候只是吃瓜群众，看谁的想法有道理就觉得和自己想的一样，看到不符合自己预期的想法就想怼回去。
培养自己深度思考的能力，最重要的一步就是保持专注，激发自己的想象力，自己先动脑。
当遇到问题，首先给自己一个空间，沉下心来，想想自己所面临的问题背后到底是哪方面的疏漏和缺失造成的。
形成自己的想法以后，再去上网查查是否有类似或相关的情况，他们是怎么解决的，他们解决问题的思路是什么，你的思路和他们的思路有什么不同，你可以改进的地方有哪些。
只要持续的刻意练习，我们便可以形成自己清晰的思路和见解。
二、学会运用一些基本的逻辑结构，锻炼自己的思维
要想自己的思路和想法清晰而有说服力，我们必须学着有逻辑地分析和表达，金字塔结构可以帮我们实现这一点，这是一种结构思考力的表达。
在李忠秋的《结构思考力》一书中，阐述了金字塔结构。
金字塔的纵向结构中，每一组的观点必须是下一层观点的提炼和概括;横向结构中，每一组的观点互不重叠且有一定的逻辑顺序。
结构思考力有4个特点：结论先行、以上统下、归类分组、逻辑递进。
结论先行，就是先表达出自己的结论。以上统下，就是要有一个有中心的主题句支撑自己的结论。归类分组，就是分总、总分、总分总的分类表达。逻辑递进，要求我们按照逻辑顺序把每一组的思想组织起来。
从纵向结构出发搭建金字塔结构，我们可以自上而下搭建，叫作疑问回答做分解，即先设想一个问题，再想想从哪几个方面给出答案。
也可以自下而上搭建，叫作概括总结做聚合，它包括3个步骤：收集信息、分类、概括总结。
比如你看到一组好友对自己的评价，乐观、幽默、勤奋、善良、有思想、粗心、固执、不合群，这是你收到的信息。
分类，你可以分为优点、缺点，概括总结，自己在朋友眼中整体是个不错的人。
从横向结构搭建金字塔结构，我们可以选择演绎或归纳的逻辑方法，演绎就是从普遍到特殊，大前提、小前提、结论。
比如：我喜欢吃各种各样的水果(大前提) ，苹果是水果(小前提)，我喜欢吃苹果(结论)。
归纳就是从特殊到普遍，比如4个基本点，5条原则，6个层次。
在归纳分类时，我们按时间顺序、结构顺序(由表及里、由内向外、从整体到部分)、重要性顺序组织自己的思想。
当你希望说服他人时，使用演绎法;当对方关注解决方案，选择归纳法。
培养自己的深度思考能力，可以按照结构思考力的方法逐渐锻炼自己的思维，这样可以使我们的表达层次分明、严谨条理。
三、从现象到本质
大多情况下，我们都活在自己的小天地中，很少去深入思考自己为什么会变成今天的样子。
遇到稍微一些不如意的事情，就容易情绪化，遇到比较大的困难，整个人变得萎靡不振、怨天尤人。
我们一直在自己的小天地中打转，喜着自己的喜，忧着自己的忧，还总想着他人怎么看待自己，又很容易在他人的眼光中迷失自我。
只有当我们从小天地走出来，看到或听到很多人的故事，原来大家有那么多共性。
当你难过时，你不觉得自己是最伤心的那一个;当你想沾沾自喜时，你不会觉得自己是最厉害的那一个。
总有一些人和你有着共同或相似的经历、共同或类似的情感体验。
任凭一个人的生活经历了多少的坎坷曲折、错综复杂，无形之中，我们的性格、思维方式、眼界、信念在各种选择中将自己一步步推到现在的状态。
比如，一个相信生活终将美好、心存感恩的人，他乐观向上，从多角度看待问题，不断提升自己，开阔眼界，后来他真的过成了幸福的模样;
一个觉得自己不被爱的人，他性格孤僻，思维方式单一，充满幽怨，沉湎于各人的悲伤中，遇到的人似乎真的都不喜欢他。
而我们的性格、思维方式、眼界、信念都属于内在的东西，它们共同构成一个运作机制。
无形之中决定了我们的人生走向，不去解构和重组它们，我们只能沿着命运设置的编码去生活。
而且，当我们试着从现象到本质看待人事物，我们将变得具有共情心、宽容，不再有那么多看不惯。
有的人爱面子，实际上是源于内心的自卑;有的人尖酸刻薄，源于他感觉自己不够好，在相形见绌之下的一种自然反应。
有的人极度缺乏安全感，源于缺爱的家庭;有的人谈恋爱总遇到渣男，源于内在相处模式出现了问题。
很多的关系出现矛盾、不和，大多源于一方或双方控制太多、边界不清。
我们总感觉焦虑不堪，源于我们理想太高却做得太少，能力支撑不起所求。
只有看到事物的本质，才能从根本上去试图改变，否则都是治标不治本的隔靴挠痒。
电影《教父》中有句经典台词，“花半秒钟就能看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运”。
四、建立自己的知识体系，多读不同类型的书，接受不同的观点
大多时候，我们接受到的是碎片化的信息，比如我们听说了某个概念，了解了它的含义，却不知道它的来源和依据。
再比如，我们得到了一个简洁概括的科学理论，一般我们用的到会直接引用，却很少去考虑这是谁通过怎样的科学实验论证的，论据是否充足，有什么适用范围，存在什么特例。
还有我们听说了一个观点，感觉很认同，说出了自己想说的话，却很少耐着性子把支撑此观点的所有论据看完。
有的人收藏了很多觉得对自己有用的信息，但不进行知识体系的搭建，这些零星的信息只能成为一盘散沙。
建立知识体系的好处是我们可以得到系统化的知识，方便调用，知识储备多了，自然可以增强我们的深度思考能力。
如何搭建知识体系呢?
我们有两种路径：
对于碎片化的信息，可以选择由点到面的方式
将自己收集的信息做个整理，删除无用或过时的信息，再做分类、贴上标签，如情感、干货、思维方式和认知、教育、心理、哲学、科技等。
每当接受了新的信息，就放到相应的分类中，这会使你的信息库的信息逐渐产生关联，由点及面，逐渐“自成一派”。
对于自己感兴趣的知识或存在困惑的问题，可以选择由面到点的方式
如果你对历史感兴趣，可以从原始社会到近现代做个梳理，包括各个历史时期的社会、政治、文化、经济、人物等诸多方面。
如果你感觉自己的情感总是出现难题，可以读几本情感相关的书籍，包括如何沟通和相处、吵架了怎么办、如何增强亲密关系等。
这种方式比较有针对性，切入相对比较容易，你只需要找出自己感兴趣或解决问题的知识点，再筛选合适的读物即可，也可以辅助请教相关的人。
多读不同类型的书，接收不同的观点，想办法让知识为我所用。
各个知识点都是有触角的，可以盘根错节、交相呼应，形成高关联、系统化的体系，这会大大提高你的知识迁移能力，使你触类旁通。
培养自己深度思考的能力是一个循环渐进的过程，开始便已成功一大半，接下来要做的就是坚持下去。慢慢，你会欣喜地看到自己的改变。
篇2：如何训练自己深度思考的能力
第一个方法：创造探询式的对话情境。(使用牛人的底层思维模型来解决我目前的难题)
找到一位我最敬重的导师(或者我遇到那个问题的所在行业最厉害的人)，例如查理芒格或者外婆家的吴国平，通过开放式的提问的方式，静心倾听他的话语，通过这种方式，能够有效避免自己的局限和盲区，以更宏大的视野看到当下的问题，并获得更深刻的洞见。很多伟人都曾经描述过这一过程，例如有的人和林肯对话，或者和富兰克林进行交谈，甚至是通过祷告的方式，和上帝交流，往往能获得远胜过自己的对于一些重要问题的深刻观点。所以养成良好的思考习惯其中一个关键就是可以创建这样问答的情境，并能随意切换，这样当思考一些重要问题的时候，就可以超脱于自我的局限，更深入更有好奇心地探索一个问题。在这样的对话氛围中，自己可以更深入和透彻地理解一个问题。
而阅读或者观看视频的其中一个作用就是，深刻理解对方的思维模型，能够以对方的思维模型来回答问题，而不是自己的思维逻辑来回答问题。(推荐混沌大学的各种思维模型的课程，可以大幅度提升自己对于思维模型的认识，通过刻意练习的方式掌握这些模型可以形成个人真正的竞争力。)可通过扫码了解
第二个方法：机器学习法(深度学习)
想像自己是一个人工智能的学习机器，通过不断迭代自己的算法，得出更精准的结果。其中一种方法就是不断输入有价值的数据(大量行动)，并获得大量反馈，根据目标及时调整算法，当然也可以调用别人的成功案例或做法(例如围棋中的经典棋谱)，以更快地迭代自己的算法，并最终在结果中验证。没有任何的情绪化，只有大量地行动，获得一手的体验和反馈，并及时调整，注意留意调整后的区别，从而迭代自己的核心算法。这个理论的精髓和硅谷最热门的理念精益创业有异曲同工之妙，就是采用MVP最小行动方案，通过反馈及时调整，低成本高效率地行动。这方面给我最大启发的是傅盛，他对于认知和深度学习的理解非常到位，推荐阅读他的公众号文章。
总结成公式可以用这个来表达成就=核心算法*大量重复动作的平方(罗胖在跨年演讲中最后阶段把他这些年成功的法门透露出来了，其实就是核心算法的迭代，以及核心行为的大量重复)放几张原PPT图感受一下：
第三个方法：费曼法(点击链接详细了解该方法)
通过想像一个学生正迫不及待地想要了解我对一个问题的看法，或者学习一个全新的概念，我的任务是如何用他能听得懂的语言，形象地描述出来，让他理解并能够采取行动，我就是他的人生教练，通过这样的方式，让自己能迅速地理解某个问题，并转化成行动的能力。
费曼法是我经常无意中采用的方法，很多时候分享给别人一些观点的最大受益者其实是自己，自己对于这些观点的内化过程才使得自己真的拥有这些观点，并可能得出更不一样的观点，而如果缺少了这一过程，就谈不上活学活用，因为各个知识点之间没有形成有效关联，从生理学来看，就是脑神经末梢的突触并没有形成新的连接，更不可能有什么沟回，这样就永远无法指导自己的行动了，只是知道某个知识点而已。(这是自我体验最有效的一种思考和学习方法，好好学习的作者成甲也是极为推崇这种方法，以教为学是内化的关键，具体情境可以因人而异进行想像，例如可以想像一个超级大美女很期待你为她解答一个很困扰她的难题，相信你的动力一定不一样吧：))
这三种方法有一些共通的地方，就是都需要运用想像力和好奇心，一种探寻式的不断发问的能力，能够让自己的思维更加完善，从而更能清晰有力地行动。这是我想要努力的方向，近期准备了几本书，想要系统性地主题阅读一下，找到对自己最有效的思维方式，再通过一些写作的基础训练，例如金字塔原理等，让自己的写作更加言之有物，也不会浪费战友们的宝贵时间。
篇3：培养思考能力的秘诀
1,阅读能够锻炼集中力
干自己喜欢的事会让人忘记时间的流逝，因为人的精神在这时会处于集中状态。即使不熬夜，阅读自己喜欢的书籍也会让你在不知不觉中锻炼集中力。
2,阅读带给你“生存的启示”
当我们对人生感到迷惑之时，陪伴你的除了身边的朋友，还有书籍。喜欢阅读的人大多都有一两本在艰难困苦时供自己阅读的书籍。它的好处在于它会提供给读者启示，而这个启示最接近于只适用于读者自己的答案。
3,阅读让你知道什么事不该做
书中出现的人物并不都是善良的。在森鸥外所著的《山椒大夫》中，有时会将坏人的名字作为章节的标题。那么阅读到底告诉我们什么不该做呢?应该就是像芥川龙之介《蜘蛛丝》里面的犍陀多一样，不能当强盗，不能伤人一类的事吧。
4,阅读让你学会顾及他人感受
太宰治的《跑吧，美乐斯》中国王最后说的“诚实绝不是空想的妄想”成为了与多人留在心里的一句话。随着不断成长，孩子们除了关心自己的事外，也渐渐涉及到自己身边的人。他们的“人际关系”拓展了。遇到一本好书，就能构建起信任他人且成为一名不辜负他人信任的人的心理基础。
5,阅读带来的感动让大脑活性化
告诉我一些有意思的书吧，当大人被问到这个问题时，总是不得不思考一些其他的问题。会纠结以前的书和现在的书那个好，或许也会觉得自己现在觉得好的书在国外看法又会不一样。这种感觉也是无法用语言表达的 。
6,阅读让你体验冒险
夏洛克·福尔摩斯系列是侦探小说的先驱。在福尔摩斯系列《最后的事件》中，福尔摩斯和宿敌一起掉进瀑布中丢了性命。但为了满足书迷强烈的要求，柯南道尔最终让福尔摩斯复活了，虽然他复活了，但这中间产生了一段谜一般的空白期间，柯南道尔也并没有对此做太多的描述。但书迷们很想知道福尔摩斯这段时间到底干了什么，于是他们就这样快乐的追寻下去。
7,孩子通过传讲同父母一起思考
大人和孩子的阅读方式不同，即使阅读同一本书，觉得有趣的地方和感动的地方也有许多不同。给孩子讲故事的时候也会发现孩子的另一面。当然你会大吃一惊，如果值得表扬一定要表扬他们，因为孩子喜欢受到父母的表扬，受到表扬后，他们会思考的更加深入。讲故事这种交流方式能够培养出一个勤于思考的孩子。
公众号：想想树悦读馆
篇4：培养孩子的思考能力的家庭教育
培养孩子的思考能力的家庭教育
敏锐的思维不会从天上掉下来，而是需要严格的训练和培养。人们通常认为聪明的孩子与生俱来就思维敏锐，其实不然。事实上，聪明的孩子因为能迅速回答出问题而不善于思考或懒于思考。相反，反应较慢的.孩子却常常在深深地思索。那么，如何培养孩子的敏锐思维的能力呢？
一、创造家庭思考环境
从娃娃开始及时引导．有位母亲通过朗读简单的诗词引导她5岁的孩子思考问题。她先读一首诗：如果世界上堆满了馅饼，如果海水全部化为墨水，如果所有的树都结满面包和奶酪，那么，我们喝什么？然后，她问孩子：“一个句子以‘如果’开头，是不是意味着它不是真的？”由此引起孩子联想出一连串问题。培养孩子边读书边思考的习惯，将使孩子终生受益。
提出问题让孩子思考领孩子去博物馆，与孩子一同阅读，同孩子一起看电视的时候，要有意识地提出问题促使孩子发挥想象力。参观博物馆时不要走马观花，简单地欣赏作品，不妨提出“恐龙如果复活了，地球会变成什么样”之类的问题。
二、全家参与
只要引导得法，在自己家的小天地中即可取得良好思维习惯的最佳效果。孩子的年龄不论大小，也应创造机会使他们说出值得一听的主意来，这并不需要安排正式课时。一家人围聚一桌共进晚餐，议论一天中发生的种种事情，这就是一个指导孩子最好的机会。
三、讲笑话
幽默风趣能在笑声中使孩子们懂得对事物的评判标准远非仅有一种。一个奇妙的双关语之所以能引起哄堂大笑，就因为它从不同的侧面去理解词意。
四、打破传统观念
人类进步的历史状是不断彻底改变传统观念的历史。爱迪生发明电灯前，人们满足于油灯照明；若不是计算机带来根本性变革，会计们只能够终日在纸张、笔墨、帐簿中忙碌。孩子们很少受传统观念的束缚，更敏锐于对“从来如此”的事情提出质疑。父母应该鼓励孩子一辈子都保持大胆质疑、勤奋探索的习惯。
五、准确表述
准确表述不仅能防止误解，而且能使思维更敏锐。准确辨别词意是项艰巨的智力训练。它能帮助孩子弄明白他到底在想什么。这里介绍一个家庭游戏：蒙住一个孩子的眼睛，让另一个孩子在两幅相似的画中挑选一幅进行描述。然后解开蒙布，让被蒙住眼睛的孩子指认出所描述的是哪幅画。那些描述往往很模糊，孩子搞不清究竟是哪幅画。这种游戏既可教会孩子更准确地表达，又可教会孩子更细致地观察事物。
六、尽可能地听取不同意见
小孩子大多数只顾说出自己的想法，没有耐心去等待别人把话说完和简单地重复说过的内容。由于听不进别人的意见，就容易忽略那些能开阔视野的见解。因而要引导孩子听取别人的意见。例如孩子说邻居家的小伙伴是“笨蛋”，就要让他去问问哥哥、姐姐对那个孩子的评价。这就可能使孩子看到自己未曾想到过的方面。同样，让孩子留意新闻、广播等等对同一事实的种种不同分析，对孩子学会集思广益大有好处。
七、坚持不懈
小孩子不可能一夜之间就学会逻辑思维。这就像学骑自行车，头一两次刚学会一点，可转眼之间就全忘了。但一旦最终掌握了其中的技巧，你一辈子都忘不了。
篇5：高职生自我教育能力及其培养问题思考
高职生自我教育能力及其培养问题思考
阐述了自我教育的内涵、形成的原因及高职生自我教育的特征,探讨了增强高职生自我教育能力的四条途径,即认识自我,激发学生自我教育的动机;确立目标,保证学生自我教育的.实施;激励自我,提高自我教育的耐挫力;完善自我,塑造健康的自我.
作 者：王会明 WANG Hui-ming 作者单位：湖北职业技术学院,湖北孝感,432000 刊 名：辽宁农业职业技术学院学报 英文刊名：JOURNAL OF LIAONING AGRICULTURAL COLLEGE 年，卷(期)：2009 11(4) 分类号：G711 关键词：自我教育 特征 途径篇6：培养你自己的营销策划能力！
一朋友想让我们帮他策划市场，谈到费用的时候直喊代价太高，因为我们只是出具一些方案，
我在和他说明的时候，又不经意想到一句经典的笑话：“如果你养了一条狗，又何必自己叫呢?”，翻译过来可以这么理解：“如果自己全都能做，还要策划公司做什么?”哈哈，简直有点逻辑的混乱。基于这点，我还是建议他考虑自己解决。
其实，智力本不属于商品。我们的生活、思维、工作中充满了智力的因素，每个人都有一定的策划能力。但是，一旦智力成为商品，那就是赋予了价格的特性，所以，一定有一个衡量的标准。智力也是如此!并且是个特殊的商品!
一、不可见性
智力作为商品而言，真正意义上是一个劳动的过程，包括：收集信息、综合思维、反馈、再整理、形成系统、确定方案、输出，我们所看到的方案是智力劳动最后形成输出的可见部份，也就是说，在你看到方案的那刻，智力劳动早已经完成。而客户要求先看看方案的要求，在策划思维这个层面理解，不亚于新郎对新娘说：“你生个孩子下来看看，是儿子就结婚，不是就算了”，你看哪个新娘能同意?!
二、唯一性
智力工作的基础资源是人，不同的人的智力劳动成果是不同的，如同一个工程师，他可以在3个小时内拿出一份对他而言很简单但很专业的图纸，但，这是一个搬运小工绝对办不到的，哪怕是给他3个礼拜。而人的培养是长期而唯一的，多少年的积累、学习才能得到一定的程度，才能解决一定的问题。加上这本帐算算呢?起码从小学到大学，加上各种资料、学习、培训、锻炼等，要价值多少呢?如果忽略了这一点，光谈一次动脑以及文字材料的数量是没有任何意义的。顺便问一下了：“把人放哪了呢?”
三、专业性
术业有专攻，这就注定专业方向上的差距。
达到一个目标有很多种途径，如同现在的一个中国特色的新兴产业叫做“引路”。到一个陌生的地方不认识路，又要赶时间，怎么办?可能很多人脑子非常快：“问呗!”。但是，这个是个宽松的条件，引路不是作为商品。一旦商品化了，对方会立刻给你回答“10块”，作为唯一的选择，除非你自己去摸索，没准也能行，但在把握不定，又必须保证不耽搁的前提下，我想聪明人更会选择付钱，前提是问路的人口袋里有足够的钱，
否则，你还是得自己走。但是：开弓没有回头箭，市场运作更没有再来的道理，是把希望寄托在可能上，还是靠专业的指引，只怕决定是在你自己。只是，你能失败几次??
四、实务性
策划不是吹出来的。专业高效的策划是奠定成功的基础，客户需要策划，往往是在自我意识不够全面，或者对市场的把握以及理解、控制都不十分到位的前提下 ，相当于借专业的脑袋来思维运作。而且，不是一个人，是一个专业团队的智慧结晶。有深度也有广度。
因此，专业公司的方案不会是个人思维的结果，更多是建立在理性分析论证基础上再加以一定的扩展创新，绝不会也不应该是天马行空的想像。这是有本质区别的!聪明点子可能成就一次突异的结果，但无法达成整体格局的全胜，而策划要求的目标达成的系统性、全面性、实效性。就这点而言，策划是要求具体投入的，包括时间、人力、知识、经验等!但这些不可见的关键因素，现实中却往往被忽略不计!以至策划公司只能草草而就、恶性循环，客户不能认同实际合理的费用，最后就是最终受害者。可笑的是，责任却一概全是策划公司的。
所以，既然你准备要策划公司的服务了，前提也要准备好必要的投入。如果没有预算，那就说明你只能依靠自己或者非商品的支持了。策划公司的智力服务不就是商品?
五、产能比
策划是高回报的保障利器!
我们必须先明确一个概念：所谓回报有两类：1、避免不必要的损失，2、获得的利润增长
譬如你去买保险，首先你不确定危险会不会发生，只是也许。但你买了保险，就获得了一定的保障，不管危险有没有发生，事后保险公司不会给你退款，是吧?这就是你为保险公司服务所支付的代价。
而策划公司也是一样，相对来说更实际。
一个成功的市场运作，所带来的经济价值远远要超越所支付的策划费用。没有投资哪来回报?如果你没有把策划等非直接因素列入启动预算中，那么，你还不是个真正的商人。
你可以自己做，也可以请策划公司做，但客观价值会是相等的。你省掉的也正是你付出的。或许你还不足以达到专业公司的水平，那只有以市场或经济的损失来补足了。这是个客观的定律。虽然你也许也赚钱了，但是你可能永远也没有想到，相比之下，你已经损失的会是多少?当然，在已经盈利的情况下，很多人是不会去想这个问题的。这也许就是策划难以被认同的理由。人们总容易陶醉在微小的成功里，归结于自我的努力，而将失败归咎于外因。因而也失掉了更大成功的可能!
篇7：大学生如何培养自己的职业能力
培养职业能力的方法
一.选择与决策，人生存的基本技能
作出明智的选择是一项与每个人的成长、生活息息相关的基本生存技能，我们的每一个决定，影响、左右了我们的职业生涯发展和个人生活质量。在我们的一生中，需要花费无数的时间与精力来选择或作出决定，小到选乘公交车，大到求学、择业，还有恋爱与婚姻……的确，成功与幸福很大程度上取决于我们在“十字路口”上的某个决定。
由这个案例，你不难看出“我”四年以来的所有挫折与不愉快都源于不当决策，从第一份职业的选择到匆忙间的跳槽，还有网络工程师业技能培训课程的选读，等等。总之，笔者很难透过她的具体选择来辨别她的有关职业生涯发展的系统思考轨迹。
二.影响职业选择的三大因素
调查结果显示:近79.3%的大学毕业生对职业生涯心理准备不足，缺乏明确的职业生涯发展目标，具体反映在他们选择职业时的茫然与困惑。本案例中的“我”就是其中之一，无论是第一份工作还是四年间的其它选择与决定，她都没有围绕职业选择的基本思路进行。
作为部分高校的就业指导专家团讲师，笔者每年都要为应届大学生提供职业心理辅导讲座，内容包括:(1)发现与探索自我。帮助大学生了解自己的职业需要，即自己想从事什么职业;了解自己的气质与个性特点，分析自己适合从事什么职业;了解自己的职业能力及其倾向，看看自己从事什么样的职业才能最充分地发挥潜能、实现自我价值。(2)认识职业世界。帮助大学生以动态、发展的眼光看待职业世界，认清职业社会发展的趋势，了解相关职业的特性及其对就业者的要求。(3)寻求最佳的人职匹配。在正确估价自己和全面认识职业世界的基础上，协助大学生客观地给自己定位，明确恰当的就业期望;在充分获取信息的基础上，选择既能满足自己需要、适合自己个性特征，又能促进自己潜能发挥的职业。
三.促进职业适应与自我塑造
除了选择、决策外，另一项生存技能就是职业适应与自我塑造。法国哲学家狄德罗曾说过:知道事物应该是什么样，说明你是聪明人;知道事物实际是什么样，说明你是有经验的人;知道如何使事物变得更好，说明你是有才能的人。显然，要想获得职业上的成功，首先是学会适应职业环境，就像大自然中的千年动物，能够随着自然环境的变化而调整、改变自己，避免成为“娇贵”的恐龙!
一般而言，踏入职场的最初3年，是新人适应社会的阶段。主要任务是:弄懂、搞清职场游戏规则，接受他人有关如何最好完成工作的智慧与指导，承受对新生活想象和实际情况有落差的现实，克服某些方面比别人差的不安，等等。而案例中的“我”，因为没有明确的职业生涯发展目标与心理准备，当遭遇工作环境中的诸多障碍与不如意时，便表现出逃避、退缩、回归的行为特征。因此，她四年多来几乎是在“原地踏步”，没有为下一个或下下个职业发展阶段积累经验，如:成为独立的职业人，在公司内找到自己作为某一方面专家、管理人员的定位。
随着市场竞争的加剧，企业倒闭、转业、兼并的可能性越来越大;受其影响，职业的供给数量、市场价格也在不断变化。另外，因择业者的才能、素质水平存在着差异，以及求职预期与现实社会的矛盾，择业者要想得到一份满意、适合自己的职业变得越来越困难。因此，笔者建议更多的“我”能不断调整自己的求职预期与职业定位，提高自己在职业社会中的生存与发展能力。
大学生如何提升自学能力
一、参与到团队中
在大学，会有各种各样的社团或者组织，也经常有各种比赛和项目，如果我们能够参与到一个项目的创作制作中，对于提高我们的自学能力的提高是非常有帮助的。因为在一个团队中，每个成员都有自己的分工和责任，在项目的制作过程中，肯定会遇到自己阻力和困难，这时候你就需要自己想办法解决，遇到自己从来没有学过的知识，那么来自团队中的责任会驱使你独自去学习新的东西，以帮助团队项目的顺利完成。
二、尝试学习新的东西
学习新的东西，这个其实跟爱好和兴趣有关，如你突然想学习一种乐器，比如吉他，可能是吉他对于你来说太有魅力了，除了能够弹奏出动人的旋律，同时还能提高自己的个人魅力，于是你就开始了吉他的学习之旅，学过吉他的同学都知道，学习吉他基本上有两种学习方式，一种是自学，一种是进入培训班，这里所说的是自学的这种学习方式，通过查找资料，来达到学习新事物的目的，你通过自学的方式成功地掌握了该新事物，那么对于学习其他新事物，也是一样的，这时候你已经心里有了学习的策略了，只是学习的具体内容不同罢了。
三、贵在坚持
提高学习能力并不是一朝一夕的事情，需要我们长时间的积累，况且成功都是离不开坚持的，如果你学习了一件新事物，三天打鱼两天晒网，那么，你终究对该事物是一知半解的，你就不可能熟练地掌握它，你也就不能在这方面成为佼佼者了，除非你只是为了涉猎一下知识而已。将时间集中到你真正要做的事情上来，集中向某一方面发展，努力成为某一方向的大牛。
篇8：如何培养自己的医患沟通能力
一个根本：诚信、尊重、同情、耐心;
两个技巧：倾听，就是多听患者或家属说几句话;介绍，就是多对患者或家属说几句话;
三个掌握：掌握患者的病情、治疗情况和检查结果;掌握患者医疗费用的使用情况;掌握患者社会心理状况。
四个留意：留意患者的情绪状态;留意受教育程度及对沟通的感受;留意患者对病情的认知程度和对交流的期望值;留意自身的情绪反应，学会自我控制。
五个避免：避免强求患者及时接受事实;避免使用易刺激患者情绪的词语和语气;避免过多使用患者不易听懂的专业词汇;避免刻意改变患者的观点;避免压抑患者的情绪。
六种方式：即预防为主的针对性沟通、交换对方沟通、集体沟通、书面沟通、协调统一沟通和实物对照沟通。
篇9：如何培养自己的医患沟通能力
1、排除外界干扰：在和患者沟通交流的时候，必须专心专意地听患者讲话，排除所有来自外界的干扰，比如治疗室应该是封闭式的、预约安排的时间应该保留足够的余地、不接听电话、不接待访客、预先准备好与接待患者有关的所有资料和器械……
2、集中注意力：在和患者的沟通交流过程中，要注意自己的眼神和动作，要注视患者的眼神，不要有小动作。
3、多角度思考：有时患者说他想选择“便宜的治疗方案”，很有可能是一种博弈方式，并非其最后的决定;有的患者似乎对牙银疾病的预防并不热衷，医生也许可以从美容牙科的角度来改变他的观念。
4、注意潜台词：很多医生在听患者讲话的时候，多有明显的倾向性，即只听得进与诊断和治疗有关的事实，忽略了他们讲话的中心意思、潜台词、牙科问题的优先排序等等。而这些重要的线索往往是医生了解患者、制定治疗方案中所不可或缺的。
5、不轻易打断：我们在和患者对话时，常常会因为各种原因打断患者讲话或阻止他们继续讲下去。有时候是原定的预约时间安排，有时候是怕自己的思路受到影响。但更多的是不耐烦，嫌患者啰嗦。这种种都表明我们还没有理解听的真谛，没有意识到听的重要性。所以，我们在与患者对话中要尽量做到“多听少讲”，尽量不要打断患者的讲话。
6、把握沟通主题：不打断患者的讲话，不等于让患者主导讲话的进程。医患沟通时整个医疗行为的一个重要组成部分，虽然患者也是医疗行为的重要参与者，但医生毕竟是医疗行为的主导者。所以在和患者交谈过程中，我们有责任把患者引向和围绕与其疾病和需求相关的主题。
篇10：如何培养自己的职场新能力
在职途上，人们有时会发现，目前自己所从事的职业和期望的职业有差距，或者目前的职位同向往的职位之间也存在鸿沟。
在这种情况下，千万不能就此停步，沿着边缘找逃走的道路。架起通达鸿沟两边的桥梁才是正道。这便是笔者与各位分享：职业竞争力就在于获得新能力。
新能力就是桥梁，它能使人跨越至他们向往的地方。要获得新能力，就要努力地抓住两个主要方面：
第一，在关键性职业变动时，新能力获得特别重要。
在每一个职业的转折点之际，对个人来讲，既面临新的困难，但又是发展的机会。大学生至工作的人生关键转折点上，对大学生来讲，面临的是一个全新的环境、氛围，根本不同的任务(由学生任务转为工作任务)，与同学完全不同的同事和新的生活方式，一切是那样生疏、陌生。无疑，他面临着由学生角色向职业者角色转换的诸多变化。
每一个转折点都代表个人发展的一次挑战，不可忽略或回避。抓住机遇，扩展新能力，迎接挑战，方有前途。当个人面对精通专业至权力(高位)转折点到来之时，不固守原来的专业知识和技能，而是学习新知识、新本领。
第二，变更职业和工作，主要在于获得新能力。
长期或较长期位于一职位岗位往往限定它们的从业者，要在你目前的职务以外获得新能力，并非易事。变换工作岗位，会因能获得新能力而提升你的职业能力。
适应职业需要发展个人能力，作表现杰出的突出人物。个人能力的开发，无论是深化原有能力，还是获得新能力，都不是盲目的;必须适应职业需要，有意识、有目的地进行能力开发。
首先，必须清楚和找准现职业自己所必要的能力，并且力争表现自己非凡的能力。没有一种能力可以适用于各种职业，也并非所有的能力都同样有助于优异表现。
其次，根据变更了的职业所需要的能力，有针对性、有选择性地学习和发展自己的能力。每个人的职业生涯中都会有事业转折点或发生职业的变更，应当根据自己所追求或者已变更的职业需要而定。
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如何培养自己深度思考的能力（合集10篇）
