【导语】“烤羊排就洋葱”通过精心收集，向本站投稿了7篇揭秘4个常见补水误区，这里给大家分享一些揭秘4个常见补水误区，供大家参考。
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篇1：揭秘刷牙的4个误区
刷牙是一个很简单的机械运动，沾上牙膏、喝一口水、往牙齿上使劲刷几下就搞定。但是很多人却会犯以下这些刷牙错误。
误区1：牙只要刷了就干净了
刷牙是为了保障牙齿的健康，如果只是把牙刷往牙齿上蹭几下，那肯定达不到清洁的效果。正确的刷牙应涉及每个牙齿的每一个面，要“面面俱到”。
误区2：饭后马上刷牙
有些人饭后马上刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
误区3：横刷最方便有效
有人习惯使用毛束密集的大头牙刷，用力横向拉锯式刷牙，以为这样可以提高效率和清洁程度。殊不知，正是这些粗、硬、密的毛束，加上灵活性欠佳的大刷头，使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面，清洁效果反而下降。同时，用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损，并导致牙龈损伤、牙龈萎缩。
误区4：牙刷随便放就行
一把牙刷用上很长时间，刷毛都变形了也不换新牙刷，而且用后放置不当，如刷头朝下置于杯中，这也是不少人的习惯。有专家对使用1个月的牙刷进行检测，发现有大量致病细菌，这些潜在的细菌，随时可以由破损的口腔粘膜和龋齿等环节侵入人体，引起多种疾病。正确的做法是：刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用3个月左右应更换。
刷牙的正确方法：
1、准备一个刷头较小的牙刷；
2、将牙刷上挤上适量牙膏，直接刷牙，不要沾水；
3、刷牙时一定要竖刷，切忌横刷；
4、先刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷；
5、再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面；
6、然后刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面；
7、最后轻刷舌头表面，从内向外去除食物残渣及细菌，可以保持口气清新。
8、用清水漱口即可。
小贴士：刷牙的时间一定不能过短，一般保持三分钟左右，牙刷三个月更换一次，因为如果使用时间过长，刷毛积存细菌，不利口腔健康。
篇2：揭秘电脑辐射的4个误区
①电脑辐射很伤肌肤？
其实，电脑屏幕辐射是有的，不过需要贴近屏幕才能检测到。在我们正常使用电脑的时候，面部距离电脑屏幕一般都在30cm以上，在这个距离，用仪器基本上检测不到任何辐射。何谈对肌肤的伤害呢？
②电脑辐射，会让我的肌肤变得黑？
MM们都会看到许多电脑辐射危害的报道，很多人在面对电脑一天后，会发现肌肤比较暗沉。实际上，这并非是电脑产生电磁辐射直接的危害。电脑屏幕会产生静电，可能导致吸附灰尘，加上长时间面对电脑会导致面部肌肤油腻，容易沾染灰尘。导致面部肤色暗沉。
③使用隔离霜，帮你防辐射？
网络经常谣传电脑屏幕不仅有辐射，还有紫外线，面对电脑的时候要使用隔离和防晒，以减少对肌肤的伤害。可是电脑屏幕并不会产生紫外线。而隔离对于电磁辐射完全没有任何的防御能力。至于一直被误传的隔离能阻挡电磁波大概因为是隔离的名字起得好。
④带刺仙人掌，吸收辐射很贴心？
现在科学研究认为，仙人掌和其他植物相比，对于辐射吸收没有特别的区别。因此，即便在电脑前面摆满仙人掌，也不会吸收掉什么辐射，别看仙人掌可以在沙漠中生活，但是那只能说明仙人掌抗旱性好，对于辐射，他也无能为力。
使用电脑3个小贴士
（1）盯着屏幕看，保护眼睛很重要
现在工作时长是8小时，往往各位白领MM们还要加班加点。虽说辐射对肌肤几乎无害，但是经常盯着电脑看，会让自己的眼睛干涩，疲劳。所以在长时间面对电脑的时候，适当根据自己身体的状况，喝一些决明子或者菊花茶来缓解眼部疲劳。
（2）总是对电脑，肌肤油腻怎么办？
对着电脑一天，总会觉得皮肤油腻腻的。似乎什么控油产品在电脑面前都黯然失色。这时候，可以适当的考虑使用一些保湿喷雾，均匀的喷洒到面部皮肤之后，静待几分钟后，用纸巾将剩余水分沾除干净。
（3）要保持正确的坐姿
使用电脑的时候记得小腿和大腿成直角、大腿和腰部成直角、手臂肘关节处成直角。肩膀自然放下，背靠椅背。
休息的时候做一下局部按摩：手臂、小腿、脖子、腰背部、手、头部。这些都是容易出现酸痛和痉挛的部位。
篇3：简历写作的4个常见误区
简历写作的4个常见误区
你在简历里可以通过具体事情来展示出自己的才能，比如你负责打击模仿企业产品的任务，模仿者在全国几乎各个省份都有，那么你采取的是一种什么样的打击策略了?你可以说自己先把每个地区的仿冒情况摸清楚，而后再对哪几个地区先进行打击，再依照什么顺序对其他地区进行打击，也就是说呈现出一种总体的流动性的战术，这样可以让你的思路浮现在招聘者的面前。当思路浮现出来后不就是你的才能体现的时候吗?没有必要去说自己多厉害、多有眼力等等。
最后可以在简历里说下自己希望能够把团队带到一个什么样的程度，先从地区开始说起，在某个地区位列前三名的位置，再说说多久之后在全国位列前几名的位置。当然你也可以不用在简历里说这个内容，但是你一定要记得表现出自己向上的冲劲，没有冲劲的人是难以引起招聘者的触动，所以说并不是只有技术能够打动招聘者的，还有一个人的心气一定要高，不管你处于一个什么样的位置。因为企业的目标当然是不断前进，所以他们喜欢进攻欲望强烈的求职者，这样的求职者会积极为企业出谋划策。
以下是yjbys小编分享的简历写作的4个常见误区，更多内容请关注个人简历网。
第一、简历并非多多益善
研究人员认为，大学生制作简历时往往抱着尽善尽美的心态，总觉得为了突出自己，充分展示自己的才能，就要把简历制作得面面俱到，生怕疏漏一些用人单位比较关注的细节部分，从而使自己在最初步的竞争中处于下风位置。因此，制作精美，内容详实往往是大学生制作简历时普遍的心理标准。
然而，用人单位通常只是想通过个人简历，能大概地了解应聘者的一些初步情况，并且大学生缺乏实际操作经验，他们的能力的高低难以通过简历表现出来，写得再多再详细也是纸上谈兵，没有实际工作成果，不足以让用人单位信服。而且从用人单位考虑，他们在招聘过程中往往会收到许多应聘者的简历，长篇累牍式的简历也让招聘者看得头昏眼花。因此，相比大学生，他们对简历篇幅的要求是要更为短些。
第二、英文简历求职必备
研究人员认为，随着中国开放程度的加剧，人才的竞争已经日趋于白热化，进入世贸组织更是将中国融入了世界的舞台。已有越来越多的洋公司落户中国，这些公司在招聘员工时一般很注重对方的外语程度如何，因此都会要求应聘者提供中英文双简历。这样，一方面可以方便公司外国管理者挑选人才，另一方面也可以使用人单位初步地了解应聘者的外语水平，这也是为何英文简历如此盛行的原因之一。
可以说，英语已是当今社会的一种流行元素。越来越多的人把它作为交流沟通的工具，用在简历上已不再是件稀罕事。英文简历仿佛已成为应聘者表达流行与时尚的手段，制作一份精致的英文简历将更容易吸引HR经理的视线。在对英文简历的要求上，用人单位和大学生似乎颇有默契。
第三、手写简历不再风光
研究人员由此认为，随着电脑的普及和大学生对电脑操作的重视，大学生们更喜欢用电脑制作自己的简历，这样制作出来的简历不仅格式工整，在表现形式上也能融入不同的艺术风格，显示出与众不同的个性，给招聘者留下深刻的印象。
手写的简历往往是格式上五花八门，龙飞凤舞的字迹也不易辨认。面对堆积如山的简历，用人单位的招聘者再遇到手写简历，往往在看之前就戴上“有色眼镜”，他们会把这样的应聘者当作“另类”看待。而电脑打印的简历就不存在这些问题。它以版面整洁和字迹工整等优势更能收到HR经理的欢迎。
第四、教育经历：大学生择业“资本”工作经历：HR经理招聘首选
现在大多数的企业在录用员工时多数是“拿来主义者”，他们都偏向于那些有丰富工作经验的人，希望招来即能马上为企业创造效益;而且对于企业内部管理来说，录用这些人则不必对其进行职业培训;可以省去不少开支。因此，具有丰富行业经验和出色业绩的人才都是“抢手货”，而大学生在这方面就明显显得 “先天不足”，在撰写简历时往往捉襟见肘。
对于刚走出校园的大学生来说，虽然工作经历比较少，但却有不少相关的技能证书，这可以说是他们对工作经验不足的唯一补救方法。但是，在用人单位眼里，却并不是这么一回事。许多用人单位更具现实主义，他们往往认为这些证书并不能代表一个人的实际工作能力，就如同纸上谈兵和搏杀沙场是有区别的。
虽说工作经历很重要，但用人单位在挑选员工的时候仍然很注重应聘者的教育经历。因此，那些受过高等教育的、有良好教育背景的大学生还是具有一定的竞争优势的。值得注意的是，用人单位和大学生在期望薪金上所持的态度也存在着明显的差别。用人单位总是很现实的，他们要比大学生更重视期望薪金的多寡; 大学生倒是放低了自己的“身价”，这和几年前的'情况比起来，不能不说是一种进步。当然，这也和目前就业形式严峻有着必然的联系。
通过本次调查，目前大学生在简历制作上和用人单位对简历的要求还是存在着一定的差距的。大学生只有充分认识自己，把握用人单位在招聘时的需求标准，进而按这些标准去完善自己，才能适应社会对人才的需要。对此，目前正在求职的大学生还需注意： 简历撰写应以用人单位的要求为标准。由于大学生在制作简历上缺乏经验，他们对简历的制作标准难免和用人单位的要求存在着差别。因此，大学生在制作简历时：
1、不必要面面俱到、更不能华而不实，而应该抓住重点，对自己的能力，尤其是用人单位看重的能力进行表述;
2、对于优秀的简历要借鉴有度、适度包装、个人简历要有一定的特点，但是绝不可盲目夸大;
3、简历设计的各方面内容的重视程度要和用人单位结合起来，避重就轻;
4、简历要简洁明了，整齐打印，同时在简历中应该加上自己所期望薪金的一个范围，这样更能让务实的用人单位欣赏。
最后的总结就是：简历就像一张照片，如果你的简历是“艺术照”，面试机会会很多，但是往往HR的感觉上会有落差，求职成功的机会并不一定大;如果你的简历是“生活照”看起来很轻松，但是未必会有面试机会，毕竟企业想要找的是一个员工，会更倾向于职业能力方面的信息;如果你的简历是一张“一寸照片”可以看清楚你的基本样貌，但是不够全面，会有面试机会，但是绝对成功求职与否的更多的是面试现场发挥;如果你的简历是一张“职业照”那你的面试机会增加，面试之前在HR心中的分数会较高，有利于成功求职。所以，求职者在写简历时，一定要突出自己的优势，通过数字和事例来展现你的业绩的能力。HR最想看的是你能做什么，你能给企业带来什么。找准自己的核心，打造一份最受HR欢迎的简历。58求职指导为你找到适合自己那份，最受HR欢迎的求职简历。
拓展阅读：如何量化简历
今天我们主要来看看成绩如何应用量化知识在简历简历中表现好，首先我们先来了解下什么是量化。量化，顾名思义就是把经过抽样得到的瞬时值将其幅度离散，即用一组规定的电平，把瞬时抽样值用最接近的电平值来表示。同样的在简历中列举一些量化的工作成效是赢得面试机会的最佳方法。它们可以吸引阅读者的注意力，同时还能突出个人职业生涯中的最大成就。
即使无法以金额、数字或百分比表示成就也能产生效果。以下陈述也有可能打动潜在的雇主：“开发出一套存货控制系统，从而避免了重复供货”：“通过工程过程创新降低了产品责任风险”：“提前将产品推向市场”。
还有，把“接管了一个问题成堆的地区，开发出新的客户服务过程及市场营销技巧”，改写为“接管了一个问题成堆的地区，开发出新的客户服务程式及市场营销技巧，并于两年内将市场占有率从4.8%提高至6.5%”。于是更具说服力的表述方式出炉了。
一位外企人事经理表示：“我每天用半小时浏览50份或更多的简历，如果前10秒钟里未能发现任何成果表述，那么这份简历就成为历史了。”
虽然大部分求职顾问都主张在简历中突出业绩，但是鲜有应聘者真正重视这一建议。相反，他们的简历中全是职务名称、日期和职责等方面的内容。一些招聘者估计，他们看到的75%的简历未包括任何一项数量化的成果。
事实上，求职者必须将成就在简历中活灵活现地展示出来加以证实，或许竞争者的成就比你更辉煌，但他们若不能有效地予以表述，那这些成就就等于不存在，从而令你获得很大优势。
在简历中量化经验的一种简单方法是遵循SMART方案：成绩应当是具体(Specific)、可测量(Measurable)、行动导向 (Action-oriented)、现实的(Realistic)和时效性(Time-based)的。招聘者指出，如果一项成就描述包括上述各要素，那么它就会产生影响。
如果在制作简历上还有什么需要的，您可以参考一下求职简历，在这里您可以找到符合自己的简历模版，可以给您最有力的简历意见。
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10.简历的一般写作技巧
篇4：揭秘保健养生的常见误区
揭秘保健养生的常见误区
误区：每天喝8大杯水
每个人所需要的水都不相同。喝多了水，不但对健康无益，还会对肾脏造成负担，易让肾脏功能衰竭，易影响到肾脏的健康。同时，太多的水会稀释体内的电解质，从而导致电解质不平衡的危险。其实，很多人只注意喝水的量，却忽略了在日常饮食中也会摄取水分。如每餐吃的食物、每天吃的水果、每天喝的饮料都带有水分，三餐也至少占了500毫升的水。所以，每天喝的水一定要低于1600-1950毫升，否则就会造成饮水过量。
误区：趁热喝中药
其实，中药并不是全都要趁热喝。一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后过滤，等到常温时再喝；丸、散类的中成药应该用温开水送服；而解毒、清热的药，特别是夏天解暑的中药，最好是“冷服”。
误区：裸睡比较健康
裸睡只是舒服而已，跟健康没有毛线关系。虽然穿衣服睡觉会影响排汗和皮肤散热，但被单和床单上一定会有一些微生物，如果光溜溜地躺在床上，这些微生物更容易接触皮肤，有可能增加感染的几率。
误区：维C治感冒
不知从什么时候起，维生素C成了人们用来防治感冒的一种常用品，也是一种很受欢迎的“现代补品”，尤其是在冬季，很多人都会补充这种东西。人们深信，维生素C是“感冒克星”。最新研究表明，这种说法并无科学根据。即使每天服用2克维生素C，对于治疗感冒仍然没有什么效果。补充少量的维生素C，可能会缩短患感冒的时间，但这方面的作用小到几乎难以察觉。尤其值得注意的是，最新的研究发现，正在服用某些药物治病的人，比如正在接受化疗的癌症病人，如果同时服用维生素C，会影响治疗效果。
误区：鱼油对健康有益
20多年来，许多医生都要求患者多吃鱼，服用鱼油。医学家称，鱼油胶囊中同时富含维生素A、维生素D和维生素E，这些维生素能预防或治疗关节炎、皮肤病和脱发。
但据一项最新的大型研究显示，医生的这种建议是错误的。在新的研究中，科学家至少参考了89项有关欧米加3脂肪酸的数据（曾经有人认为鱼油中的这种主要成分可以预防心脏病等疾病），但科学家没有找到任何证据，可以证明欧米加3脂肪酸对健康有益。该研究还考查了3000多名男性的健康资料，结果有了一个惊人的发现――资料显示，经常服用鱼油的人，因心脏病导致死亡的概率反而比不服用的人更高。科学家称，这项最新研究如果进一步深入下去，将使鱼油产品雄踞补品排行榜前列的地位被推翻。
篇5：肌肤补水3大误区
误区之一：错将补水与保湿混为一谈 美容之术很简单：多饮水、饮凉水。
如果说林青霞养颜秘诀是多饮水，那么意大利影星索非亚-罗兰护肤之道更为具体，每天喝上8杯水。
保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出现缺水信号时，才想到饮水。
误区之二：错将肌肤补水等同于身体补水 许多女性错误地认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水、勤沐浴就行了。
殊不知，喝下去的水只有一部分补充到了肌肤中，而沐浴只是暂时解决了表层问题，肌肤中的渴水细胞依然处在干渴状态，因此仅仅靠多喝水解决不了肌肤的失水问题，还要使用补水霜给肌肤直接补水才能有效解决肌肤缺水问题。
误区之三：错将内分泌失调视为肌肤衰老的根本原因 现代医学研究证实：婴儿的肌肤含水量为25%，因而光滑细腻而富有弹性。
成年女性特别是都市女性的肌肤含水量已降至15%，甚至更低。肌肤含水量的大幅下滑直接导致了肌肤干燥、肌肤发黄、发暗，肌肤无光泽，肌肤松弛，皱纹早生等现象。以前人们普遍将内分泌失调视为肌肤衰老的根本源，而不知恰恰缺水才是肌肤衰老的元凶。
篇6：告别肌肤补水误区
目录
第一章：夏季护肤补水误区 你知道吗？
第二章：怎样为皮肤补水
第三章：补水五大妙招
第四章：水油平衡 肌肤最佳对策4方
肌肤水嫩白皙是女人们的骄傲，白嫩肌肤也能为女人更添加几分姿色。而在干燥的夏季补水是肌肤最大的需求。那么，如何护肤补水呢？补水招数有哪些？如何确保水油平衡？
夏季护肤补水误区 你知道吗？
皮肤补水误区
误区1：夏天肌肤应该比冬天水润得多
许多人傻傻地认为，夏天容易流汗，所以肌肤不易干燥。实际上肌肤水分的流失是不分季节的。根据HR实验室研究报告指出，肌肤平均每天自然蒸发的水分在1.5公斤左右，在夏季因为温度的上升，表皮与汗腺自然蒸发的速度加快，再加上空调房内的空气干燥，因为物理均衡的作用，肌肤表面的水分自然而然地被干燥的室内空气“吸走”。因此，在炎热的夏季，肌肤水分流失的速度几乎是春秋季的2倍，肌肤容易处于极度缺水的状态。
误区2：易出油的皮肤控油比补水重要
有些人因为夏天皮肤容易出油，就一根筋地认为控油比补水重要，所以忽略补水步骤。其实，有时候皮肤分泌油脂是肌肤缺水所致，在每一个肌肤细胞中有70%是水，一旦细胞接到缺水的信号，就会自然分泌更多的油脂来平衡这种状态。所以，油性肌肤千万别忽略了补水的重要性。选择保湿产品时，易出油者可以挑选质地清爽、不含油脂的产品，以免阻塞毛孔。
误区3：阳光会带走刚刚补充的水分，所以夏天补再多水也没用
只有停留在肌肤表面的水分才会蒸发，如果补水产品足够精准地作用于肌肤深处，就不存在蒸发的问题。但是，炎热天气和日晒会导致肌肤水分流失得比平时更快，所以选用一款随时可以补水的产品十分必要。比如：一些在妆前妆后都可以使用的保湿润肤霜，或者随身携带一小瓶保湿喷雾，急救补水，相当有效！
误区4：冬夏两季使用的补水产品是不同的
无论什么季节都应当选择适合自己肤质状况的护肤品，作为补水而言，需要做到迅速、足量有效和持久，这四点在夏季和冬季都是一样的。
误区5：为了使夏季补水更加清凉，可以将产品放于冰箱冷藏
的确，有一些保养品可以放在冰箱里冷藏后使用，在晒后使用有镇静、消炎的修复作用。但是，也有相当一部分护肤品由于成分限制，不能冷藏。
怎样为皮肤补水
饮好水 饮暖水
尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利;否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
空腹饮水
当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收;吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。
能放能收
人们常常会因各种事情而疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。
喝水时间表
推荐一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。
6：30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30：清晨到上午，总因为各种各样的事情而显得时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，这段时间先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11：00：在冷气房里呆了一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12：50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17：30：吃晚饭前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
补水五大妙招
妙招1：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽
真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。
妙招2：乳液不够解决“肌渴”，加多瓶保湿精华吧
保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。
妙招3：婴儿保养品为你留住湿润
膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。
妙招4：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时
敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。
妙招5：洗桑拿、泡热水澡，别忘了放一瓶水在身边
洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，因此随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。
水油平衡 肌肤最佳对策4方
警报一 皮肤干燥、缺水、轻微脱皮、出现干纹
进入秋天，油脂分泌系统几乎关闭，导致皮肤表面缺少皮脂膜，皮肤中的水分会大量散失，出现明显的干纹，毛孔也渴得张开了大口。
皮肤解密：水分存送机能失调
最佳对策：紧急补水 补水更要补油
建议进行补水护理，要特别注意选择含有天然矿物质、高效补水因子、天然复合维他命、骨胶原等特效补水保湿成分的护理产品。
预期效果：恢复及保持皮肤细胞正常含水量。
警报二 皮肤脆弱、发痒、出现红斑
干燥的天气会让敏感皮肤的油脂分泌极不稳定，皮肤表面皮脂膜出现不连续，甚至部分缺失，加上严重缺水，动不动皮肤就会发红，时而瘙痒刺痛。
皮肤解密：敏感反应机能失调
最佳对策：紧急脱敏 温和补水、补油
建议到美容院进行专业消除敏感护理，如在敏感期可采取疗程护理，每10天护理1次，以达到快速消除敏感反应，增强皮肤抵抗能力的效果。护理时一定要选择品质柔和不刺激的产品，最好是针对敏感肌肤的产品。
预期效果：恢复皮肤自然防御功能。
警报三 皮肤油不足或多油，出现白头、黑头、暗疮
夏天油脂分泌过于旺盛，但到了秋天，油脂分泌仍然很旺盛，但这是因为缺水而导致的，因此脸上油光光，仍感觉皮肤紧绷，甚至起皮。
皮肤解密：油脂分泌机能失调
最佳对策：平衡油脂分泌 补水才是关键
建议进行平衡油脂护理，选择具有吸油、消炎、杀菌功效的护理产品。针对油脂分泌旺盛的皮肤特别注意清洁和消除炎症。
预期效果：平衡面部油脂、消除炎症。
警报四 皮肤松弛、出现皱纹等老化现象
皮肤解密：结构组织机能失调
最佳对策：紧急补养
建议进行紧肤护理，重点为皮肤补充氨基酸、多种维他命、蛋白质精华、特效去皱精华等有效抗皱紧肤成分，可以在最短的时间增强皮肤的新陈代谢能力，恢复皮肤自然生机。
预期效果：皮肤重现健康活力。
篇7：养生知识：养胃有常见的4个误区
1、胃痛喝一杯热牛奶
其实这种说法是错误的，原因是引起胃痛的原因有很多，而且胃痛的人不能空腹喝牛奶，需要吃固体食物，牛奶可以中和胃酸，减轻胃疼，但只能停留一个小时的时间，这将刺激胃酸的增加，增加疼痛的感觉。吃固体食物的目的是增加消化时间和延长牛奶在胃里的停留时间，以中和胃酸，停止胃痛。
2、粥容易消化，胃病多喝粥
喝粥可以减轻胃的负担，但有一点要注意的是，粥的温度不要太热，高温会损害胃粘膜，还有就是要确保自己喝的是真正的粥，而不是水泡饭。比较好的养胃粥，米粒不会下沉，会与水均匀地分散，像是一些小食的粥，严格的来说不是粥，米是米，水是水，两者没有融合在一起，这样的粥进食之后，会伤胃的。
3、吃姜可以暖胃
在中医有一种说法：“食以喜为补”，这意味着只有自己不讨厌的食物，才可以在体内发挥更好的作用，姜的味道不是每个人都喜欢的，还有需要注意的是，姜用来治疗需要分清体质，要是属于胃虚寒冷，容易肠胃胀气腹泻，包括一些生姜片或者是喝一碗姜水，都有改善的效果，但是要是本人是热体，容易上火有口气，就不要吃姜刺激胃了。
4、吃饭只吃七分饱
现在的人们都有繁重的工作，每次吃饭吃七分饱并不能保证有足够的精力去应付工作。身体健康的人只要吃到感觉不饿了就行，没必要吃到连路都走不动。要是患有胃病的患者，建议吃七分饱，避免加重胃肠的负担。
以上就是关于养胃有哪些误区的相关知识，相信大家经过阅读以上内容对这一问题有了大致的了解，大家在以后的饮食中，要避免以上四种误区，吃饭的食物，不要吃一些过甜、过酸的食物，以免刺激胃肠道，给身体带来不适。
揭秘4个常见补水误区（合集7篇）
