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篇1：运动训练中信息技术论文
运动训练中信息技术论文
1信息技术在体育领域中的应用
信息技术改变了人类的生产生活方式,因此,体育的信息化发展逐渐成为了体育文化变革发展的必然趋势,信息技术在体育领域的应用正呈现出由浅入深的发展趋向(见表2)。由表2可以看出,信息技术在体育领域中的应用越来越广泛,并将成为体育领域发展的全新动力。
2信息技术在运动训练中的应用
2.1运动训练数据采集
运动训练的过程是一个相对复杂的系统,对训练的相关数据进行采集、存储、分类和检索等是保证科学训练的重要前提条件。在运动数据的采集问题上,运用各种肌电测试仪器、传感设备,采用计算机等实时监控设备对运动目标进行全程跟踪,以便来获取运动训练数据和实时训练信息的反馈等相关研究已经取得了一定的成绩。在体育运动训练中,数据信息的采集是非常重要的工作,它直接影响到后期数据处理的真实性和科学性,因此,在进行运动训练数据的采集工作时务必要做到真实、有效,在不同的运动训练中,我们可以采取不同的方式进行数据采集,例如,在举重训练过程中,可以运用Java等计算机的编程工具来进行肌肉力量和背部力量等数据的采集;在帆船运动训练中,通过可视化的远程指导监控系统,利用各种传感器和视频图像采集等进行实时的训练数据收集。5到7详细的展示了羽毛球运动中扣球技术中挥臂击球的全过程,5中胳膊向后摆动旨在通过与空气中的力发生摩擦反作用力,以将更多的力在击球的瞬间爆发出来,6中胳膊的向后作用力已经达到最大值,待球飞来便如7所示以最大的扣球力度将球击出去,从而完成整个扣球动作。
2.2羽毛球的鞭打动作分析
羽毛球运动与排球运动在进行扣球时都有一个鞭打动作,不同的是排球运动中的鞭打是将力传递到手指上然后借助手指的力将球击出,而羽毛球运动中则是将力通过握紧球拍的手传递到球拍上然后通过球拍将球打出去。将球击出后扣球运动员便没有其他重要的后续动作,但羽毛球运动员必须结合自己所击出去的球的力度、速度及飞向来及时调整自己的步伐与准备姿势的重心以为下个环节的击球做好充足的准备。扣球技术中的鞭打动作是利用非周期性的运动原理,此非周期性的运动原理便是由上述分析的生物力学下的扣球技术的四大步骤组成,扣球技术的发挥作用旨在通过力的作用成功接到来球并成功的打出去,所以其整个运动过程是力的协调发挥过程。例如,准备过程中力的重心在前倾的腿上,是为了在确定球的大致落点后及时的向前奔出;助跑是延续准备动作后向球的方向跃进,而起跳与挥臂是力的集中展示,脚蹬地、转髋、转腰、挥臂、击球均是通过运动员的身体各个部位的协调作用力而完成的。
3扣球技术在羽毛球运动中的具体应用
羽毛球运动中扣球技术强调的是快、准、狠,以较强的爆发力将来球尽量压低,这样便能够加大对手救球的.难度系数,从而提高运动员的胜算。扣球技术在羽毛球运动中的应用主要体现在正手扣直线球、正手扣对角线球、腾空突击扣直线球等多种扣球运动中。
3.1正手扣直线球(以右手为例)
羽毛球中正手扣直线球需要运动员的步调到位后屈膝降低身体的重心,然后准备起跳,运动员在起跳过程中向右上方提肩并带动上臂、前臂及球拍的上举,此举是为了使其身体更好的伸展开来;运动员在起跳后身体需要后仰挺胸以使其身体呈一个反的弓形;运动员的上臂向后上方摆起且前臂自然后摆,这样手臂后伸、前臂便会带动球拍自上向后下方倾斜;当球到达运动员的右肩的前上方时,前臂内旋,迅速发力扣球。正手扣直线球
3.2正手扣对角线球(以右手为例)
正手扣对角线球基本姿势以及动作要领与正手扣直线球基本相同,其中的不同点在于运动员在起跳后身体会向左前方转动并用力,此举是为了协助手臂向对角线的方向击球。在进行对角线扣球时挥拍击球需要将力量集中于右手臂,然后尽量将球向对角线的方向下压,此时需要保证的是球拍的表面与击球的水平方向的交角小于90°,这样在对角线上压低球会给对手的救球行为造成极大的压力,所以扣球的时候一定要快、准、狠,强的爆发力是扣球的基本保障。
3.3腾空突击扣直线球(以右手为例)
腾空突击扣直线球要求运动员在大致确定球的来速及方向后,侧身后退一步准备起跳;起跳后身体向后方腾起,上身向右后仰或成一个反的弓形,右臂向右上方台,确保肩膀尽量向后拉;扣球时前臂尽全力向上摆动,手腕从后伸经前臂内旋至屈收,同时握紧球拍压腕并将全部的爆发力集中于手腕上,快速向下扣球。需要注意的是在突击扣球后,若右脚在右侧着地时要保持一定的弯曲状态以减缓垂直下落对腿部关节及肌肉造成的冲击,重心要在右脚的前方(即更倾向于前脚掌及脚趾的部位),而右脚在左侧前着地运动员则需要利用左脚蹬地向重心位置回动,手臂则依靠惯性的作用自然向提前回收即可。
4结语
扣球技术在羽毛球运动中可以发挥较大的攻击力,如果运动员能够掌握较强的控球技术,在运动中能对来球的速度及坠落的方位等进行较为准确的预估并结合其具体情况采取正确的扣球技术,那么其胜算将会明显加大。文章通过结合生物力学知识对排球运动中的扣球技术进行了分析,从而得出排球运动与羽毛球运动在很多方面均有相似之处并结合相关结论对羽毛球运动中的扣球技术进行了分析,最终详细探究了扣球技术在羽毛球运动中的具体应用,希望能与相关研究人员或体育教育工作者进行深入的探究。
篇2：运动员运动训练中安全思考论文
运动员运动训练中安全思考论文
应力骨折（stressfracture）亦称疲劳性骨折，它是超负荷力反复作用于骨骼导致骨组织微损伤积累的结果，它与急性骨折不同的是损伤部位呈现骨组织的破坏和修复并行的过程。当骨组织的破坏长期大于骨组织的修复过程时，骨折的出现将在所难免。如何把握训练的强度是预防应力性骨折的关键，做好运动训练后的恢复是预防应力性骨折的必要条件。
1、应力骨折发病机制
从骨的组成成分看，骨是由坚硬的无机物和有弹性的有机物构成，这使骨组织既坚硬，又具有一定的弹性。从骨组织受力的形式看可分为压力和张力，当一定的外力作用于骨组织时，骨组织会发生形变，吸收外界能量，缓冲外界力量对人体的冲击，在这里骨骼起到平衡外力的作用，保护身体免遭来自外界力量的损伤。在一定的范围内骨骼受外力越大则形变越大，撤去外力，骨骼自身在弹性的作用下恢复原来的状态。当外力超过骨骼的承载范围时，骨骼中的骨组织将发生不可恢复形变，这时如果骨骼受到的是超限压力作用，骨组织产生塌陷，在超限张力作用时骨组织产生撕裂。这种损伤在开始时也许是很轻微，甚至不被觉察，但随运动外力负荷的反复作用，会导致损伤程度加剧，骨的微损伤逐渐积累导致骨的伤情加剧，最终出现骨折。
2、应力骨折发病特征
应力骨折多发生于下肢，包括跗、跖骨，胫、腓骨和股骨。应力骨折的主要症状为局灶性疼痛，并随活动量增加而加重。局部肿胀、压痛明显，晚期可触及梭形骨质增厚。应力骨折多为不完全性骨折，骨破坏与骨修复同时进行，故一般只需休息3——6周即可痊愈。
3、应力骨折在运动训练上的预防
由于应力骨折多是起因于运动训练的身体疲劳累积，因此采取必要的防护手段对于避免应力骨折的发生有着十分积极的意义，具体措施如下：
1周密安排运动训练计划
训练计划安排是否合理对运动员伤病发生起着重要的影响作用。运动员是一个生物活体，他的体能和再生成恢复能力有一定的限度，不合理地使用人体能量会导致体能的下降，恢复能力降低，直接导致伤病的发生。在训练中不合理的训练安排很多，如：在短跑和跳跃训练中训练手段单调，跳跃练习比重过大，重复过多或较多的速度及速度耐力训练会给骨组织带来创伤，不及时调整就会导致应力骨折的发生。因此合理和周密的运动训练计划对防止应力骨折的发生有着重要作用。
2合理选择训练场地和器械
应力骨折多发生在下肢部位，因为下肢在训练中经常承受起跳或跑动时身体和地面对下肢的冲击力量。短跑运动员奔跑时脚着地时的力量达到身体重量的两倍；优秀跳高运动员脚起跳蹬地承受的力量达到七百公斤左右，如此巨大的冲击力量会给运动员的骨骼承受与恢复提出较高的要求，这就要求教练员在训练时，在保持训练效果的`同时，尽量减少消极因素的影响。如：在进行跳跃和速度训练时应选择训练场地应尽量避免柏油或水泥路面等硬质地进行练习，选择塑胶场地或平整的泥土地训练为宜，这可以在一定程度上减轻伤病的发生，避免像女排运动员赵蕊蕊那样的事故发生。训练器械的选择也如此，一些大强度的训练，如跳伸练习就要避免过度使用，以防伤害的出现。
3合理补充运动员的营养
合理补充运动员的营养对防止应力骨折的发生具有重要的作用。大强度的运动训练会使运动员产生疲劳，身体活力下降，细胞代谢率降低，血液和体液运送营养能力下降，到达细胞的营养物质减少，细胞活力会受到影响。这一状况如果持续不变就会导致组织营养失调，功能下降，出现伤病。这时合理和及时的营养补充能够提高身体活力，加速身体的重新构建，加快身体适应新负荷的速度，提高运动成绩。对于应力性骨折的营养补充。首先，注对骨骼营养的补充，骨头煲汤是个好的选择，可以补充骨骼中的无机胶质，增加骨骼的韧性和弹性。其次，钙的补充也十分重要，最好的途径是补充鱼肝油。其三，糖、蛋白质、脂肪、维生素等的补充可以使运动员较好地恢复运动疲劳，防止应力骨折的发生。
4注重运动员的训练疲劳恢复
应力骨折发生的主要原因是身体疲劳恢复不好，疲劳长期积累造成的结果。
预防伤病应从控制训练强度入手，使运动负荷与运动员身体的恢复能力相适应，以利于应力性作用对骨骼的破坏与骨骼自身的修复相平衡，达到良性循环。这种恢复的措施除了营养手段外，积极的理疗也是一个有效的方法。最简单而又有效的手段是热敷，通过热敷可以加快理疗部位的血液循环，使更多的营养到达细胞，提高细胞的代谢活性，修复在运动中的损伤部位组织，完成超量恢复任务。对负荷的施加应强调循序渐进，身体承受负荷要有交替性，不能让局部承受负荷过重，这样才能避免过劳的出现。教练员要了解运动员的负荷承受能力，要有预见性，在运动员出现良好状态时更要提高警惕，强化回复手段的实施，以保持良好的竞技状态。这一点我国著名篮球运动员姚明给我们深刻的教训，回顾过去几个赛季姚明的伤病出现都是在其状态最好的时期发生的，这是因为这时他的运动强度最大，竞技水平最高，消耗体力最多，对恢复重视不足，导致训练疲劳积累，长期累积导致伤病发生。这个赛季火箭队重视了这方面问题，使姚明身体和状态都比较稳定，火箭队时隔突破季后赛第一轮。
4、结语
应力性骨折是长期疲劳的累积结果，对于这一损伤教练员要及早发现，及早调整，避免病情的恶化，以保持运动员的竞技状态不断提高，取得优异的运动成绩。
【参考文献】
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篇3：武术套路运动中劲力动作训练探析论文
3.1强化主观表现的意识，充分显示精神力量
武术运动中的力度，除了用形体动作表现以外，还可以通过非形体动作的“精”、“气”、“神”、“意”、“势”等因素来加以渲染强化。现代武术经过长期的发展演变，虽然逐步丧失了技击格斗的实战功能，但是武术原有的战斗精神没有根本改变，攻防动作套路设计也着重突出武术运动的这种本质特征。所以，要强化武术动作的力度感，首先要培养运动员的战斗精神和意识，并启发他们在做动作时把这种内在的力量充分地表现出来。眼睛作为心灵的窗口，是表现主观意志的一个重要途径，在运动过程中是否善于运用眼睛表达内在情感，产生的力度效果大不相同。运用眼睛表达情感可以使得套路动作显得目的明确而有生气，可以有效地烘托映衬形体动作的力度。 3.2明确动作的技术要领，掌握发力的关键时机，通过瞬间协同发力来增强动作的力度表现
武术套路运动中的力度表现，是通过刚柔相济、快慢相间、强弱对比来实现的。如果一味强调用力，一时一刻不敢放松，势必造成肌肉紧张，动作僵硬，缺乏美感。只有掌握了动作的技巧和用力的方法，找准用力部位，选择适当的时机发力，才能举重若轻、潇洒自如地实现动作的力度感表现。比如单亮掌这个动作，完成得好会显得刚健有力。如果把上述三个动作分解开来看，我们在分别做抬臂、抖腕和转头动作时，每个动作本身实际上并不需要很大的力量。由此可见，不是绝对力量的大小，而是动作技巧和用力方法的配合，才是武术动作力度表现的关键。与此相关联的，身体各部位的协同作用与动作力度的表现也至关重要。有上肢和下肢共同参与的动作，应要求运动员做到全身协调一致。
3.3明确力点分布和发力的顺序性，做到劲力顺达
对发力结构复杂、涉及部位较多的动作，要细致地分解，明确力点分布和发力的顺序性，做到劲力顺达，从而达到增强力度感的目的。比如做开步冲拳动作时，应遵循“其根在脚、力发于腿、主宰于腰、形于手”的用力顺序。如果为了使冲拳动作显得有力，强行在肩、肘部位使劲，则必然造成动作的僵硬，同样达不到表现力度的目的。在我们日常生活中，手臂的动作一般到肩、肘为止，很少有腰胯的参与，即便有腰胯的动作也常常晚于肩肘关节的.运动。因此，在武术训练中，应适当注意强化典型动作的训练，减少日常生活习惯动作的负面影响，在动作准确规范的基础上充分表现力度。
3.4力量训练和耐力训练兼顾，合理协调
武术套路体能消耗较大，在平时的训练中不仅要进行力量训练更要进行无氧代谢供能为主的耐力训练，劲力训练结果的好坏直接影响运动员整套演练时技术水平的发挥，所以加强体能训练至关重要。在训练中要趋于科学化、标准化、多样化，科学的系统的加强劲力训练应采用无氧代谢的训练方法，重视乳酸在训练中所发生的一系列变化，最大限度提高肌肉无氧代谢的运动能力，使运动员在武术套路的动作中能够充分发挥自身的爆发力，完成难度较高的动作。进行力量训练要使用周期性的控制，这是对力量训练的自身规律和专项竞技状态周期性发展规律的结合，对力量的训练所进行的一种动态控制针对现今新出台的武术套路规则，特别是规定难度动作，更需要运动员有良好的速度力量素质，才能以高质量完成套路中采用的难度动作。在对武术套路运动员进行力量训练时，由于肌肉要进行不同负荷的抗阻力练习，所发展的肌肉速度和力量与专项运动中的速度和力量存在一定的差距。
在力量训练时，依据肌肉收缩的特性和不同速度的生理学特点，结合武术套路运动所需的肌肉收缩属性，尤其是现今武术规定难度动作所需的肌肉属性，认识肌肉在不同速度情况下收缩的适应特点，应采用抗多种不同负荷的练习方法来提高肌肉的不同速度与力量能力，使肌肉在不同收缩速度条件下的抗负荷力量得到相对提高，在此基础上继续提高肌肉抗自身负荷的速度与力量，最终达到对运动员进行专项速度与力量能力的，这对于运动员整套演练水平的提高起着重要作用。武术套路运动员基于其项目体能消耗特点，在平时的体能训练中，不仅要进行力量训练，而且更要进行以无氧代谢供能为主的耐力训练，因为就供能方式而言，套路的1/4以上组合练习本身就是速度耐力练习。速度耐力训练结果的好坏，直接影响到运动员进行整套演练时技术水平的发挥，有少数体能非常优秀的运动员，在整套演练中都未出现“极点”现象，这无疑是体现其各方面水平的最好前提。速度耐力训练方法很多，无论采用哪一种方法，要收到好的效果，就要对训练进行合理的周期性控制，并在此基础上正确制定每堂课的运动负荷。
参考文献：
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篇4：武术套路运动中劲力动作训练探析论文
1 武术劲力的概念
从生理学的角度讲，劲力是一种力量，是由肌肉的收缩而产生的。但劲与力却有着实质上的差异：力是劲的外在表现，而劲是力的一种类型，是一种高层次的力，是力的高度集中和概括。同样，武术劲力也是一种力量，也是由武术运动中肌肉的收缩产生的，但它不同于肌肉的本力，而是技巧之力，是武术的技术之力，是武术运动中意、气、力的高度集中和概括。“武术中的劲，是通过肢体运动表现出来的一种融于武术技术的力，是在意识支配下通过气息吐纳和肌肉舒缩有序化配合产生的，是经过长期实践锻炼产生的一种灵活集中运用自如的弹性力。”
2 劲力对武术技击的作用
提高技击能力是技击武术的主体价值。练就“人不知我，我独知人，英雄所向无敌”的高深功夫成为历来习武者不悔的目标追求。虽然武术门派繁多，各自的拳理功法也各有所长，各家也都有具体的训练内容与方法，但是同样的思维方式和价值取向，规定了各门派在习武目的上的一致性，因而在许多方面都有其共同点，体现出习武中的一些具有普遍规律性的东西，劲力就是其中的一个方面。
攻防技击需要一定的劲力，没有劲力，一切拳架、招势都是中看不中用的空架子，都属于人们通常所说的“花拳绣腿”。如果劲力松散，身体运动起来就会懈怠迟缓；劲力传递不通畅，招法就难以变化；劲力强度太小，就难以抵挡对手的猛烈攻击，进不能攻击对手的要害，退不能自守，以至于顾前不能顾后，顾左就难以顾右，造成被动挨打的局面。因此，劲力对于武术的攻防技击起着根本的作用。以攻防技击为主要追求的人，不明白劲力在攻防技击中的作用，不明白如何进行劲力训练，而只在武术招法的手舞足蹈中下功夫，要想得到武术攻防技击的真谛、精髓，获得其中的奥妙、窍门，是不可能的。
篇5：运动员运动训练中茶饮料的作用分析论文
运动员运动训练中茶饮料的作用分析论文
摘要：体育运动员无论在日常训练还是参加竞技比赛中, 体能的消耗都极其巨大。想要尽可能地为他们补充营养物质, 就需要一些易于携带和保存且具有良好功能效果的饮品。茶饮料就是这样一种具有营养和保健特点的功能饮料, 以其自身所具有的功能优势对于体育运动员的运动功能起到重要影响。本文试从茶饮料的内涵入手, 通过茶饮料能够起到生理保健的功能、增强体育运动员的运动能力、为体育运动员提供运动中所需要的糖分以及茶饮料能够为体育运动员调节优化运动状态等方面, 进行探讨茶饮料对体育运动员运动功能的影响。
关键词：茶饮料; 体育运动员; 运动功能; 影响;
随着社会经济水平的不断提高, 人们在日常生活中用于食品消费的比重逐渐升高, 各种饮品也成为了生活中不可缺少的一部分。茶饮料的推出, 在现代社会的生产生活中占据重要比例, 成为人们生活中重要的饮品之一。体育运动员在进行各种体育训练和竞技活动时, 身体消耗极其巨大, 需要尽可能地补充身体所缺少的营养养分, 茶饮料成为体育运动员的重要选择之一。体育运动员在经常饮用茶饮料之后, 对于他们的运动功能产生重要影响。茶饮料中富含有茶多酚、咖啡碱、微量元素, 对于兴奋人的中枢神经起到一定的作用, 能够在一定程度上增强运动员的运动能力。
1 茶饮料的内涵
茶饮料是指, 用茶叶经过浸泡过的水, 通过抽提、过滤、澄清等一系列工艺的制作之后形成的茶汤, 加入一定量的水、糖液、食用香精、果汁、酸味剂或者从谷物之中提取的各种抽提液, 加以调制加工, 最终而形成的饮料制品。因为茶饮料之中含有茶叶为主的萃取液、茶粉等, 味道上具有茶叶的独特风味, 同时茶饮料之中还具有茶多酚、咖啡碱等茶叶的功能性成分, 大致上保留了茶叶的功能性特点, 是一种集保健和营养价值于一身的多功能性饮料。近年来, 随着茶叶受重视程度越来越高, 茶饮料具有广阔的发展前景。茶饮料吸收了茶叶众多的优点, 且便于携带和保存, 日益受到人们的青睐, 成为了众多消费饮品中的重要组成部分。饮茶能够在一定程度上增强人的新陈代谢能力, 消除疲劳, 维持人的心脏、血管和胃肠等机能的正常运转, 其中含有丰富的微量元素, 对人的身体健康大有裨益。茶饮料基本上保持了茶叶的功能, 能够对于人体功能起到一定的有益效用[1]。
2 茶饮料能够起到生理保健的功能
众所周知, 体育运动员是一项极其耗费体力和精力的职业, 众多的体育运动员在职或者退役之后, 总是难以避免一身伤病的问题。这主要是因为体育运动员在进行日常的训练之时, 所付出的运动量极大, 对于身体造成的负荷也较重。身体自身的修复功能已经不能及时弥补所消耗的能量, 此时, 体育运动员们需要及时补充一些富含营养成分的水和食物, 帮助他们恢复身体的正常机能。一般体育运动员在进行过激烈的竞技比赛之后, 需要饮用一些具有高营养成分的功能饮料进行及时补充水分。普通人在进行运动的状态下, 会消耗身体中大部分的能量, 而体育运动员保持运动状态的时间较长, 对于机能能量的消耗会更大, 身体内部有机物质和能量代谢活动增强, 对于身体能源消耗会逐渐增多。在时刻保持运动的状态之下, 想要维持体内的热平衡, 会对身体内部水和酶的消耗程度加大。对体育运动员进行科学合理的营养物质的补充, 将会在很大程度上有利于消除运动所产生的身体疲劳, 帮助机体恢复运动能力。茶饮料中富含茶多酚、咖啡碱, 对于缓解人体身体疲劳, 进而予以消除具有重要意义。在体育运动员进行激烈的体育运动之后, 让他们及时饮用茶饮料, 将会有助于及时补充运动过程中缺少的水分和养分, 产生缓解疲劳状态的效果。实践表明, 茶多酚具有明显抗疲劳的效用, 在进行体育运动的中场休息时, 运动员们饮用茶饮料将会尽快消除上场比赛留下的身体疲劳, 为再次上场拥有良好的精神状态做好充分准备[2]。
3 茶饮料能够增强体育运动员的运动能力
体育运动员需要在进行竞技体育之时保持最佳的运动状态, 才能够赢得最终的比赛。因而保持良好的精神状体和身体情况, 对于体育运动员具有十分重要的意义。茶饮料能够起到增强体育运动员运动能力的作用。茶饮料中含有咖啡碱, 对于兴奋人体中枢神经, 增强人体运动能力具有重要效用。在茶叶之中, 含有2%-5%左右的咖啡碱。咖啡碱对于人体中的中枢神经能够起到生理上的刺激作用, 引起人体自身的身体兴奋, 在一定程度上能够加强人体肌肉收缩。体育运动员在饮用含有咖啡碱的茶饮料时, 能够对自身的中枢神经起到一定程度的刺激作用, 加快思维运转速度, 促进运动员自身的血液循环。在进行日常训练时, 饮用茶饮料, 能够有利于排出尿液, 消除肌体疲劳, 最大限度地恢复身体功能。饮用茶饮料对于提高体育运动员日常训练的效果具有显着作用。主要表现在, 体育运动员在进行训练时, 经常性地饮用茶饮料, 能够及时补充身体中因大量训练而消耗的水分等营养物质, 最大限度消除身体的疲劳, 使得运动员能够尽快从疲劳状态中恢复过来, 尽早投入训练当中, 从某种程度上说, 提高了体育运动员的训练强度, 延长了训练时间, 对于提高训练效果, 掌握更多体育技能具有重要意义。以田径运动员为例, 他们每天都要经历过无数次的起跑训练, 身体和精神上都承受着巨大压力, 而想要在运动场上收获鲜花和掌声, 就需要这些运动员们日复一日地训练田径项目。对于田径项目的.运动员来说, 身体机能的重要性远胜于其他, 在这种项目上的运动中, 仅仅有着运动技巧是远远不够的, 需要体育运动员不断地进行训练。因而他们的体能消耗也是巨大的, 不能及时补充身体中的养分, 将会导致接下来的训练或者比赛难以进行的局面。向体育运动员提供茶饮料, 为他们增强运动能力起到良性的促进作用[3]。
4 茶饮料能够为体育运动员提供运动中所需要的糖分
对体育运动员来说, 合理及时地补充体内糖分, 能够增强肌肉对于糖分的摄取和利用, 尽可能地减少肝糖原的分解, 减少肌糖原和肝糖原的利用, 对于延迟疲劳状态出现具有十分重要的意义。在竞技比赛持续过程中, 拥有强大的体力, 将直接影响到体育运动员在运动赛场上的实际表现。如果体育运动员不能在比赛进行当中合理利用体力, 身体营养物质的消耗状况大大超出了身体机能能够持续的状态, 将会减少获胜的可能性。因而体育运动员对于身体内部糖分的补充, 将会为肌肉提供重要的糖能源, 弥补运动状态下体内肌糖原和肝糖原缺乏的不足。大量的实践表明, 糖分不仅对于需要极大耐力、长时间的体育运动员有效果, 对于那些短时间内需要高强度、比赛具有间歇性的运动员也有着显着的作用。体育运动员在日常的饮食当中, 对于糖分的摄取还是极为充分的, 但是, 仅依靠膳食的改善是难以应对实际训练或者比赛中的体能需求的。茶饮料是利用茶叶浸泡过的水而制成的, 基本保留了茶叶的优良效用。茶叶中含有的多聚糖是糖类的大分子缩合物质, 其中包含的异质多聚糖中具有保健身体、补充糖分的功能, 这主要是由异质多聚糖中含有的糖胺聚糖、脂多糖提供的。用茶饮料来为体育运动员补充糖分, 可以在运动前、运动时和运动后分别进行[4]。
5 茶饮料能够为体育运动员起到调节优化运动状态的作用
饮茶在中国人的生活中比较常见, 也是很多人日常习惯的饮品之一。茶饮料就是为减少人们因为饮茶中所需要进行的众多活动而出现的一种替代品。将茶饮料推广到体育运动员的日常训练和比赛当中, 将会对运动员的运动状态起到一定程度的调节和优化作用。一个优秀的体育运动员不仅是拥有着强大充沛的体力, 掌握着丰富的运动技巧, 同时还需要有强大坚定的精神力。运动员在进行体育竞赛中, 需要有充足的精神力量去战胜对手, 在头脑中形成坚定的必胜信念。茶饮料中富含优质的微量元素、茶氨酸、茶多酚等对人体内抗氧化、清除自由基具有重要意义, 加快人体的新陈代新功能, 提高人体自身免疫功能, 有利于减少体育运动员负面情绪的产生。茶饮料中的维生素和氨基酸, 能够在一定程度上为体育运动员刺激垂体分泌生长激素, 调节心肌细胞膜起到重要作用。体育运动员在训练或者比赛过程中, 适当饮用茶饮料, 能够在运动过程中起到一定的调节作用, 提高运动员的运动状态, 为更好进行体育活动做好准备[5]。
参考文献
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篇6：小议学校运动中训练的特点及方法的论文
小议学校运动中训练的特点及方法的论文
摘要：小学体育业余训练一直是实际教学中的薄弱环节，特别是课改以后，不再强调动作的细节、动作的精确程度，而把培养孩子对体育的兴趣放在了课程的首要位置，体能课，传统技能逐渐淡出了人们的视野。但我觉得这一时期还是有必要开展一部分技能课和训练课。第一，小学生骨骼、心肺功能的发育尚不成熟，系统的训练不可以采用成人的训练方式，必须遵循体育规律和健身原理，在运动项目的教育性、教师的可操作性和学生的可接受性基础上，业余训练是对竞技运动项目的加工改造，使其成为确实有健身价值，适合小学生身心发展的体育训练教材。竞技运动项目的训练改造，通常要辅以教学方法和组织形式等环节的优化，才能确保实施的可行性与有效性。第二，合理的业余训练有利于小学生的心理成熟。小学生正处在心理发育的萌芽时期，世界观尚未形成，心理承受能力极差，合理的业余训练有利于小学生的心理成熟。第三，业余训练有利于加强小学生意志力的培养。业余训练让学生在体育训练中不断重复练习，不停地向自身能力挑战，面对艰难困苦和身体承受能力的磨炼，也从小加强了小学生意志力的培养。最后，业余训练为以后的运动员选材提供了一定的数据和依据，为体育后备人才提供了平台；推动了学校体育业余训练的水平，更有助于竞技体育的发展。总之，我觉得体育业余训练还是非常有必要的，不仅为国家培养了大批优秀体育后备人才，而且也活跃了学校课余文化生活，有力的推动了学校群体活动的开展。
关键词：业余训练运动教学竞技科学
一、问题的提出
学校体育不仅是教育事业的重要组成部分，也是我国体育事业的战略重点。抓好学校体育，对于增强全民族素质，提高全民健身水平和我国整体运动技术水平至关重要。而竞技体育的发展,既依赖于先进的体育科学技术、又依赖于坚实的后备力量,前苏联、美国和前民主德国早就把发展竞技体育重心移向学校,组建和创办了很多少儿体校和课余训练中心,进行系统化、科学化训练,培养许多优秀体育尖子和奥运选手,显示出强大的生命力。在我国，业余训练同样为我国的竞技体育事业做出了较大的贡献，许多优秀运动员的坚实基础就开始于中小学的业余体育训练。近年来，我国学校业余体育训练工作不断发展，它不仅为国家培养了大批优秀体育后备人才，而且也活跃了学校课余文化生活，有力的推动了学校群体活动的开展。因此，研究小学生竞技体育业余训练的特点，对于提高学校业余训练水平有很大的帮助。基于此目的，我校以多年来开展小学生体育竞技业余训练为基点，从实际出发，以运动训练为参照，对小学生业余体育训练的特点加以研究与总结，力图找出存在的问题并寻求解决的途径。
二、研究对象与方法
2、1研究对象：
参与学校竞技体育业余训练的所有我校学生和训练的教师以获取第一手资料。
2、2研究方法：
2、2、1文献资料法。本文在研究中参阅了国内外版本的《学校体育学》、《运动训练学》《运动生理学》《体育与健康新课程》中有关论述，查阅了大量有关资料和有关文件。
2、2、2访谈调查法。对部分学校体育教师，学生进行访谈。
2、2、3数理统计法。对收集到的调查数据进行归类整理，进行了数据处理。
2、2、4总结经验。通过总结长期课余训练的实践、经验和他人的工作经验，比较各校有关学校课余体育训练特点，通过分析综合，归纳出目前我校竞技体育训练的特点。
三、研究结果与分析
学校业余体育训练作为我国运动训练的一个重要环节，虽然与一般专业运动训练比较具有共同点，但是由于学校业余体育训练在训练的对象、任务、形式、性质上与一般运动训练有所不同，这就决定了学校业余体育训练具有自己的特点。充分认识这些有利于我们探索和遵循学校业余体育训练的客观规律，以取得良好的训练效果。学校课余体育训练的特点主要表现在以下几个方面。
3、1具有教育性和基础性。
学校业余体育训练是全面贯彻教育方针，实现学校教育目标和体育目标的一项重要内容。从教育学的观点来看，在这个过程中，对学生形成良好的道德品质和行为规范，崇高的信念与理想都起到积极的作用。体育运动训练不仅对人的身体发展，而且对人的精神发展也产生很大影响。学校业余训练的手段和方法，动作教学和培养少年儿童在某专项充分发展身体能力的规律，能有效地解决一系列属于德育，意志培养，智育和美育内容的`任务，对形成人良好的思想品德起到更为有效的社会作用。同时，业余体育训练作为培养竞技后备人才的重要途径，总体上是进行基础训练。在对学生进行体育训练时主要以基础训练为主，重视发展学生的各种身体素质，是为使学生在不同的专项上达到高水平的成绩，提供必要的物质基础，他们的训练必须有相应的训练年限，不能一蹴而就，拔苗助长。此特点特别适合于小学学校业余体育训练。
3、2具有间断性和业余性
业余训练过程具有间断性是由于训练对象必须接受国家规定的学校教育所限制的。所受训的对象不同于脱产的专业运动员，其它课程学业的要求，学校其它工作的进行，必要的假期和其它因素的干扰，使业余训练不可能像专业运动员那样进行不间断的训练，这就决定了其训练过程的间断性。参加训练的学生是根据自愿原则，利用业余时间，在不影响完成学业任务的前提下进行的，这是区别于专业运动员训练的一个特点。同时，业余训练由于受到来自于社会、家庭的影响，参加训练的队员的稳定性得不到保障。
3、3相对专项性不强
业余训练以培养后备人才为主，因此训练内容的专项性相对来说不很强，也不追求极限负荷训练。业余训练作为多年运动训练过程中的最基础阶段，它还担负着给运动员定向、选材的任务。过早地确定专项不利于少年儿童的发展与最终表现，这也是许多运动员所证明的。同时，训练教师的专业知识缺乏，也影响了它的专项性。
体育业余训练工作是一项巨大的人才培养系统过程，在训练中，作为一个指导老师，切忌以下几个问题：
1、防止重身体素质,轻运动技术的学习和掌握
学生运动技术的学习和掌握需要有一个过程。首先必须是要适应，不能急于求成，要让他们在长时间的训练中一步一步适应并提高。
2、防止采用大强度训练
大强度训练往往会给学生造成：（1）使关节韧带受伤；（2）内脏器官的发育和神经系统产生较大的副作用；（3）不利于学习和掌握运动技术；（4）不利于刻苦顽强的训练作风的培养和形成。因此，一般在训练中应采取强度小而量大的训练方法，以保证学生身体的全面发展，增进健康，也有助于承受大负荷的训练。只有经过反复多次的重复练习，才会提高练习的效果。
四、结论与建议
4、1科学选材，注重启蒙教学
“选材是成功的一半”，是造就优秀运动员的关键，必须非常重视科学选材，这一步没走好，全盘皆废。在选材工作中，通过实践我们认识到，只有经验和科学测试相结合，不断地跟踪观察，对那些身体形态好，身体素质全面发展，智能好有悟性，对训练项目有兴趣的学生，才可选作训练培养的重点对象。掌握好第一手资料是搞好训练的基本保证。特别在启蒙教学中对运动员兴趣和爱好预先培养和巩固是非常重要的，要根据儿童具有好动、好玩、好模仿、好竞争，易接受新事物的生理和心理特点，进行启蒙教学，引导学生关注体育运动，使之形成强烈的爱好。要完成这一任务，在教学过程中就必须防止用简单的重复性练习而多采用游戏性的训练方法，多采用鼓励、表扬等手段来进行诱导，激发他们的学习兴趣，使之在教学训练中获得欢愉与成功，保持长时间的兴趣，形成真正强烈的爱好，为今后在成为优秀运动员的艰苦训练中，打下良好的心理基础。
4、2科学训练，注重学生的生理与心理特点
首先；合理技术结构，减少运动难度。既能增强体能，增强健康，增强运动能力，又能减轻学生运动时生理和心理负担，还要确保正确动作动力定型的形成。第二；在体能训练时，改造和运用大量的运动游戏。必要时调整场地器材规格，修改竞技比赛规则，使其能适宜广大小学生的实际训练要求，使他们活动时全心地投入。第三；小学生心肺功能、骨骼发育尚不成熟,一定要在实践中摸索，使运动负荷易于控制在最佳范围内，满足学生的训练需要。第四；在组织训练时一定要合理组织教材，强调身体发育的全面性，转换竞技运动的特点，要充分挖掘运动项目的多种功能，即要考虑到他的耐力特点，也要考虑到他的力量和灵敏协调，要保证训练的健身、健心以及促进社会交往方面的功能。另外，经过改造的训练内容，应针对不同学生的特点和个体要求，有目的地组织实施“健身运动处方”，使竞技运动项目改造取得最佳锻炼效果。
4、3打好基础，全面提高素质
在业余训练过程中，要打好扎实的基础，强调系统训练，全面提高运动员健康水平和发展身体素质，不断提高竞技水平，培养输送优秀运动员苗子，积极参加各级各类的比赛。在训练实践中我们认识到，不通过比赛杠杆来检查促进训练水平的提高是不行的，优秀运动员苗子不通过比赛来锻炼培养也是不行的，因为很多技能的学习和掌握是必须在比赛中不断完善和巩固提高的，优秀运动员苗子必须是在比赛中不断经受锻炼和考验而成长的，这是竞技体育的特点。我们认为只有全面素质和专项素质协调发展、互相促进，在业余训练阶段以全面素质为主来促专项素质发展，才能够达到全面提高运动竞技水平，逐年提高比赛成绩的最终目的。由于我们遵循科学选材，系统训练，逐步提高训练水平和比赛成绩的原则，一直以来，我们都获得了优异的成绩。
4、4经费投入,保证系统训练
业余训练是竞技体育的基础,没有足够的投入是很难取得效益的。要保证系统训练,必须进行制度创新。一要逐步完善传统项目学校制度,加大投入的强度;把上级的每一分拨款用到刀刃上，二是广泛动员社会各界对课余训练进行赞助,寻求新的投入;三要逐步引入市场机制,建立有偿培养，才能从根本上解决由来已久的问题。
4、5注重培养,加强队伍建设
从事业余训练的教练员大多由学校体育教师兼任,他们的主要任务是体育课堂教学。尽管他们中大多数人的学历、职称都比较合理,但运动训练和体育教学有着较大区别的。因此,必须给他们提供学习与进修的机会，才能适应运动训练发展的需要，促进教练员水平的不断提高。选拔一些有一定业务能力有敬业精神的体育教师充实到这一队伍中来，尤其是传统项目学校可考虑引进专业运动队退役的高水平运动员,他们在运动生涯中积累了丰富的训练经验,基础理论。
4、6转变观念,正确处理关系
转变观念,提高认识,摆正业余体育训练在学校教育中的位置。首先应形成思想工作、学习、业余训练一体化管理，建立各种制度和措施。从校方领导、老师,到家长都应认识到学校业余体育训练为国家竞技体育服务方面所发挥的积极作用,从而支持学生积极参加业余体育训练。从我校训练的情况来看，得到家长的支持显得尤为重要。学校是培养全面发展人才的重要基地,业余运动训练是学校体育工作的重要组成部分,是人才培养的重要环节,在进行科学文化知识教育的同时,应重视培养为校争光、为国争光的体育人才,充分理解业余体育训练的意义,给予业余运动训练应有的位置,更好的做好体教结合工作，并将它落到实处，使学校业余运动训练能健康地发展。
参考文献：
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[2]季浏主编.走进课堂：体育与健康新课程案例与评析[M].北京：高等教育出版社,2003.10.
[3]季浏、汪晓赞主编.小学体育新课程教学法[M].北京：高等教育出版社,2003.7.
[4]王德平编著.体育新课程教学设计[M].大连：辽宁师范大学出版社，2002.5.
[5]《体育—一~二年级》——人民教育出版社
篇7：论系统工程在少年儿童运动训练中的应用论文
论系统工程在少年儿童运动训练中的应用论文
摘要 少儿的运动训练因时间上的变化有着不同的发展阶段，每个阶段又存在不同的发展状态。根据少儿训练多阶段性的特征，采用系统工程的优化原理建立少儿运动训练的数学模型，使少儿训练各阶段得到局部优化，并求得训练过程的整体最优，使少儿训练的决策者能够按照预定的任务来控制训练的整个过程。
抓好少儿的运动训练是我国竞技体育的一项重要工作。要使一个少儿成为世界级的优秀运动员往往要经过若干个训练阶段或10多年的训练时间。因此，如何根据少儿生理、心理、智力发展的规律和特点，在少儿的各个训练阶段保证质量并达到预定目标是运动训练的一个重要课题。本文拟用系统工程原理探索少儿训练的最优化途径，以提高少儿的训练效果。
1 系统的概念和基本原则
1.1 系统的概念
所谓系统是指由事物相互作用和相互依赖的若干组成部分结合而成的具有特定功能的有机整体。系统论的核心在于系统的非分解性。即所谓整体不等于各个独立的局部之和。少儿运动训练的系统目标，主要由科研管理人员、教练员以及少儿运动员的相互配合来构成，而系统的主要功能表现为科研管理决策者、教练员在训练中对少儿所处的状态经过指令信息的输入和不断的信息反馈调节，使少儿的运动状态逐步向预订目标转化。这也反映了系统具有一定的目的性。
1.2 少儿训练的基本原则
1.2.1 整体性原则
这是在少儿运动训练中运用系统优化原理必须遵循的一个最重要的原则。即要考虑到少儿训练的多阶段性、长期性，避免只重局部而忽视系统各部分之间的联系。如在少儿运动训练中要避免因片面强调早出成绩、快出成绩而忽略了少儿的生理、心理发展规律，导致拔苗助长，损害了少儿的身心健康。
1.2.2 综合性原则
系统中的目标多样性与综合性的原则是指少儿专项运动成绩与技术、综合身体素质及有关理论文化知识水平等是否协调发展。按照系统中的综合原则，少儿的运动训练应首先在具备上述基本条件的前提下提高少儿的成才率，尽可能缩短训练总时间，延长运动员的竞技期限。其次，还要全面考虑在训练过程中所采取的措施及引起的结果。如在训练中选用什么方法和手段。其方法和手段带来的效果如何，对运动成绩的提高以及对与运动成绩密切相关的诸因素的影响如何等。
1.2.3 科学性原则
根据少儿运动的规律及特点，在衡量训练效果时，要将定性与定量分析相结合，尽可能做到定量化，并按照系统的工作步骤和顺序进行，以保证系统在训练中的科学性。
2 少儿运动训练系统的结构
少儿运动训练是一个多因素复杂的并随运动水平的逐步提高与训练时间延长而发生变化的动态系统。控制运动训练系统不仅要靠构成系统各部分之间的信息交换，而且还要靠整个系统与系统周围外界环境之间的信息交换，才能使系统达到向预定状态转移的.目的。
我国少儿运动训练现在普遍划分为选材、初级训练、中级训练和高级训练4个阶段。在每个阶段中，如果使训练系统化，并将系统论优化的方法贯穿于整个训练过程，将会大大提高少儿运动训练的效果。为此，我们根据少儿训练的特点、要求，用系统论优化方法，建立了少儿训练系统的结构模式
3 少儿运动训练模式及系统状态描述
系统的模型一般是由组成因素、变量、参数、函数关系这4个部分构成。少儿运动成绩一般取决于运动员的技术水平、心理素质和一般专项身体训练水平状况。因此，确定运动员各状态与专项成绩之间的函数关系是建立其训练系统数学模型的重要组成部分。如果用x表示专项运动水平，a表示技术、战术，b表示专项身体训练水平，c表示一般身体训练水平，d表示心理素质水平，则函数f可表示如下：
y=f(x),x=a,b,c,d
可根据少儿不同的训练等级、目标和任务利用上述关系式来制定运动员训练模式，并在训练中用监测参数定期检查训练效果，找出差距进行分析，然后调整训练计划，使运动员在训练过程中向模式确定的数值发展。
少儿训练系统是一个复杂的动态系统，只有在了解系统发展与某些子系统状态发展有密切关系的基础上，有效地提高这些子系统状态的发展水平，才能使系统状态定向发展。并且可以用这些子系统来综合确定系统所处的状态，以及确定通过训练后到某一阶段时状态所处的水平。
4 训练系统最优化方法
要使训练系统沿着优化途径达到最佳效果，必须在众多的少儿运动训练方案中进行综合分析，从中选择一个较优的方案，使系统具有最佳的功能。在动态系统中则要根据预定目标和任务，在客观条件允许范围内选择出最佳的措施去控制训练过程的发展。具体方法是先确定系统目标和达到目标的各种可行性方案，通过优化方法进行选择，用层次分析法则来认证系统训练的最优化
最上层是目标层，是系统所要达到的预定目标。中间层是准则层，是指少儿运动训练是否达到训练目标的各项准则以及与少儿运动成绩密切相关的技术、战术、心理素质等因素。最下层是训练的方案层，包括在训练过程中所有可能要采取的各种训练方案。
确定系统研究需要达到的目标状态后，运用动态规划原理，对各训练方案进行选择，从中找出一个最优的方案，动态规划的基本原理是和训练过程最优化问题紧密联系在一起的。
在少儿运动训练过程中，动态规划一般是从过程的最后一个阶段计算开始的，即最优化决策是逆序决定过程。
其数学表达式为：
fk(xk)=min{dk［xkuk(xk)］+fk-1［uk(xk)］}
其中f(xk)表示某段状态xk到终点的最短距离，dx［xkuk（xk）］表示当状态为xk，决策变量为uk时第k段的函数值，fk-1［uk(xk)］表示在k-1段状态为uk(xk)时的最优化值，min表示最小。由计算可得出少儿运动训练的最短路线为最优路线。
5 训练系统预测方法
在少儿运动训练中，决策和计划有着极其重要的作用，正确的决策和计划是训练获得较好效果的基础。用系统工程的优化方法可使少儿训练达到最优化，又能通过反馈信息，随时了解整个训练过程所处状态，对系统状态的转化实行有效的控制。如果对少儿训练的前景以及未来发展有比较准确的估计，就能更好地指导、控制整个训练系统。因此，运用系统工程理论来指导少儿运动训练时，必须对结果作出科学的预测。
在少儿运动训练中常采用因果分析法，即回归分析来进行预测。它是在获得大量观察数据的基础上，通过对观察值的统计分析，确定出自变量与因变量之间的关系。在预测中，可根据系统训练的需要，建立一元线性回归或多元回归方程来预测系统未来状态。
由于少儿运动训练系统受多种因素的制约与干扰，预测的精确程度受到一定影响，这时可用误差公式来进行调节。
6 结论
系统工程作为一门科学已广泛地深入各个领域。用系统工程来指导少儿的运动训练，能最大限度地避免人的主观主义、经验主义，减少训练过程中的盲目性，缩短少儿成才的周期，避免人才的浪费，在训练过程中达到训练效果的最优化。
7 参考文献
1 朱道立编著.大系统优化理论和应用.上海交通大学出版社，1987
2 苏松基编著.系统工程学数学分析.机械工业出版社，1988
3 唐继鼎.系统工程基础.西南师范大学出版社，1988
4 元正.系统论*控制论*信息论经典文献.求实出版社，1988
篇8：武术套路练习中运动训练原则的应用论文
武术套路练习中运动训练原则的应用论文
人，是社会的主体，具有主观能动性，可以改造自然。原则是人们说话或行事所依据的法则和标准，原则是由人们根据其对客观事物运动内在规律的认识而制定的，科学的原则即是人们对客观规律正确认识的反映。俗话说“:没有规矩不成方圆”.原则对于人们的行为给予指导、予以约束，帮助人们的社会行为取得更好的结果。[1]
武术训练过程中，遵循科学的训练原则，对武术的运动成绩和技术水平的提高有关键的作用。
1 运动训练原则在武术中的合理运用
运动训练原则在运动训练过程中起着决定性的作用。运动训练原则的运用直接影响运动员的运动成绩，运动训练原则的合理运用有助于运动员创造优异的成绩，运动训练原则运用不当不仅会使运动成绩不好，更严重的是可能会较早结束运动员的运动寿命，所以说，合理运用运动训练原则在武术运动中是必不可少的。
1.1 竞技需要原则
1.1.1 竞技需要原则的定义
竞技需要原则即指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
1.1.2 竞技需要原则在武术中的体现
不同的运动项目有着不同的竞技特点，要求运动员有不同的竞技能力结构。[2]
武术作为中国的传统体育项目，在结构上和竞技体育有的很大的差异。但是，随着武术的体育化，竞技化，武术也向着竞技体育高、难、美、新发展。传统武术偏重于健身与观赏，竞技武术则将竞技作为自身本质的属性，武术在竞技体育中的体线具体表现在武术动作和武术的竞赛规则上，传统武术注重武术动作的技击性，竞技武术更注重动作的难度，武术在随着竞技体育的需要不断的进行改革，比如说，旋子转体 720,旋子转体 1080 等难度动作，而且国家制定了《武术竞赛规则》，以适应竞技体育发展的需要。
1.2 动机激励原则
1.2.1 动机激励原则的定义
动机激励原则是通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。
1.2.2 动机激励原则在武术中的体现
动机是推动人们从事某种活动的重要动力。“金牌效应”应该是竞技体育的动机。在竞技体育中精神、物质和信息这三种动力相互扬长避短取得优异的成绩、在竞技体育中，运动员往往会为了得到冠军，获得高额的奖金而冒险做一些高难度动作，比如说，腾空飞脚 + 旋子转体 720,这些现实因素也创造了不同运动项目的记录和可看点，激发运动员不断的'创新，竞技武术运动的发展创新，包括训练理念的创新、难度动作的创新、动作教法的创新、套路编排的创新、对练形式的创新、伴奏音乐的创新、比赛服装的创新等等，[3]增强运动项目的可观赏性。
1.3 系统训练原则
1.3.1 系统训练原则的定义
系统训练原则是指持续的、循序渐进的组织运动训练过程的训练原则。
1.3.2 系统训练原则在武术中的体现
系统的持续训练是取得理想训练效应的必要条件。武术训练过程中，教练根据不同的人，不同的阶段，制定适合人体生物适应规律的训练。人体在训练负荷下的生物适应过程是长期的，为了在重要比赛中创造优异的成绩，运动员总是力求通过科学的训练与安排，使心理和生理上做好充分准备，在比赛中发挥自己的潜力，取得优异的成绩。武术的训练有一句老话：拳打万遍，其技自现。这就要我们在训练中制定，科学的训练计划，不停的练习，已达到其技自现的效果。
1.4 适宜负荷原则
1.4.1 适宜负荷原则的定义
适宜负荷原则是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员的竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。
1.4.2 适宜负荷原则在武术中的体现
运动训练过程中的任何一个负荷，都包含着负荷的量与强度这样两个方面。反映负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、数量等。[4]在武术的训练过程中，根据不同运动员的身体条件，安排不同强度的动作。比如说，今天安排男生 100 组抡臂拍地，女生 90 组；长拳分段练习，每段 3 遍，整套练习3 遍等，分段练习可以更好地抓住动作细节，促进整套的动作的完成。
1.5 区别对待原则
1.5.1 区别对待原则的定义
区别对待原则是指对于不同专项、不同运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。
1.5.2 区别对待原则在武术中的体现
武术博大精深，源远流长，拥有拳种 129 种，分南拳北腿，各种拳种各有其特点。中国武术的套路不仅有单练，还有对练、集体演练，不仅有徒手，还有持械，徒手的还有刚、柔、快、慢之别，持械的还有长、短、软、硬之分。形形色色的套路以及与之相适应的功法、拆招、递手、散手、实战等构成了中国武术丰富多彩的运动形式。[5]
不同的拳种不同的特点，不同人的身体条件适合不同的拳种，应该因人而异，区别对待，促进武术的学习。
2 结语
武术作为一种传统文化，在向竞技化发展的过程中，区别与其他体育项目没有固定的模式，变化性很大，在武术训练中，科学的运用运动训练原则，促进武术的竞技化发展正确认识人体运动竞技能力的变化与表现的规律，促进武术运动员运动成绩的提高，创造优异的武术成绩，从而促进武术向规范化发展。
参考文献：
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[4]全国体育院校教材委员会。运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000:121.
[5]杨建营，林小美。试论武术运动的特点[J].浙江体育科学2008（1）。
篇9：土木工程中信息技术论文
土木工程中信息技术论文
1目前土木工程信息技术方面存在的不足
1.1土木工程信息技术在交通工程方面存在的不足
中国的智能交通发展目前依旧停留在基础建设阶段。突出体现在以下几方面：第一，中国智能交通领域的基础技术使用广泛性不足；第二，中国智能交通侧重于智能化经管，智能化服务发展力度不够，人-车-路不能有效的协调发展、安全体系建设依旧处于试验阶段、可持续发展等工作也停留在最初的发展阶段。最近几年，信息技术的进步推动了智能交通系统的快速发展，但是，针对交通信息处理系统方面的研究依旧存在许多的不足。今后智能交通系统的使用还要把动态信息服务和诱导作为其核心内容，如此就可以为人们提供准确的信息，可以更好的辅助人们做出出行决策．由于信息设备和服务方法的不断进步，高速公路网日趋完善，运营安全经管系统也不断的向智能化发展。
1.2土木工程信息技术在建筑动工经管方面存在的不足
中国建筑企业信息化整体发展水平还很落后，信息化建设的合理规划方面存在很大的不足；对于信息资源的开发与使用依旧处于初级阶段，这样要想实现动工总承包企业内外资源的合理优化配置就会很难。建筑工程经管信息系统目前正在试验阶段，应用的环境比较封闭，中国工程项目经管信息系统主要是根据工程项目的规划、设计、动工、运营等环节实施开发的阶段性产物，项目各个环节的信息和项目各个经管程序信息之间要想达到数据交流与共享的目的就会很难，项目的负责人和政府之间进行信息交流同样也存在很大的障碍，这样内外信息的沟通就会不流畅，使数据搜集、存储等工作出现重复，这就势必引发人力物力的浪费。
2土木工程信息技术的发展历程与未来方向
土木工程信息技术综合了现代工程科学、商业经管和企业经管等许多内容，具有极强的综合性和复杂性。由于互联网技术的快速进步，土木工程信息技术的集成化、网络化、智能化的发展趋势也越来越明显。针对将来土木工程信息技术的发展我们可从以下几点着手分析：
2.1嵌入式系统在土木工程中的使用
随着计算技术在各个领域的普及,嵌入式计算机逐渐占据了市场，计算机中的嵌入式系统是围绕着应用展开的,以计算机技术为源泉,软件硬件可以随意的裁剪,此系统的适用范围是那些功能、可靠性、成本、体积、功耗要求比较严苛的特殊计算机系统。嵌入式系统的重要部分是里面的芯片，土木工程信息技术主要是针对土木工程应用的软件进行开发,嵌入式软件是土木工程专门知识软件的体现形式,是嵌入式系统的中心,同时更是土木工程信息技术的重要研究对象。
2.2土木工程数据库及其经管系统
在信息化的推动下，互联网的数据库和经管系统的研究对土木工程有着重要的影响。数据库和经管系统主要是对抽象数据模型进行定义、分布式实施总结，虚拟环境下可以为多用户提供I/O状态的数据经管，使得储存与查询级别更高，对访问权限和数据所有权进行有效的经管，对异构数据库实施校验等。
2.3土木工程中最新的计算机辅助工程系统的使用
计算机辅助工程(ComputerAidedEngineer-ing)简称CAE，主要是使用计算机对复杂工程与产品的结构力学性能进行分析，对结构性能实施合理优化等等。此项技术发展到目前阶段，在功能方面有了很大的进步。在互联网的大环境的影响下，对土木工程材料的分析、建筑结构的仿真和总体布局的设计，都离不开计算机辅助工程的支持，与此同时对其集成化的要求也有了显著的提高，要求其突出专业化、集成化的'特点。
2.4三维交互技术和虚拟技术在土木工程中的使用
土木工程三维交互技术发展下的产物，由此我们可以看出三维交互技术在土木工程中的重要作用。三维交互技术主要是通过计算机辅助确定产品的三维模型，之后使用交互设计软件对交互程序进行设定，使用户利用鼠标等一些交互设备进行人机交互的新兴技术。三维交互技术可以使得建筑物的结构给人以更直观的感觉，这样在处理细节的时候就会更加的容易。虚拟化其实质是将物理资源向经管资源进行转化，这样可有效的消除物理结构之间的障碍。虚拟技术对于土木工程的图形分析方面有很大的作用，可促进图形处理效率的提升。总体来说，土木工程信息技术在信息技术的发展和推动下取得了很大的突破，纵观中国目前的形势，土木工程信息技术的发展是大势所趋。人们对于建筑物有了更高的要求，这就需要建筑的设计趋于人性化和智能化，才能更好的满足人们的生活需求。。
篇10：运动训练专业论文提纲
摘要 第5-6页
ABSTRACT 第6-7页
1 前言 第10-15页
研究背景 第10-11页
研究目的与意义 第11-12页
研究任务 第12页
研究思路 第12-15页
研究的基本线索 第12-13页
研究的基本思路 第13-15页
2 国内外相关研究的文献综述 第15-28页
国外研究文献综述 第15-17页
关于国外运动训练理论研究的学术论文 第15-16页
关于国外运动训练理论研究的译著 第16-17页
国内相关研究的文献综述 第17-28页
关于中国运动训练学理论的研究 第17-23页
关于范式的研究 第23-26页
体育领域内关于范式的研究 第26-28页
3 研究对象与方法 第28-30页
研究对象 第28页
研究方法 第28-30页
文献资料法 第28页
词频分析法 第28-29页
问卷调查法 第29-30页
逻辑分析法 第30页
4 结果与分析 第30-78页
概念解析和研究范式 第30-39页
运动训练学学科基本问题解析 第30-33页
范式理论及学科演进 第33-36页
中国运动训练学的研究范式及其演进 第36-39页
国际运动训练学发展概述及中国运动训练理论体系 第39-49页
国际运动训练学发展概括及基本趋势 第39-42页
基于教材、专著构建的中国运动训练学理论体系 第42-48页
中国运动训练学范式演进的划分依据 第48-49页
本节小结 第49页
中国运动训练学从经验到科学的发端 第49-57页
世纪50年代初-60年代中期的引进、吸收 第50-53页
世纪60年代中期-70年代中期的停滞 第53-54页
世纪70年代中期-70年代末的恢复、发展 第54-56页
本节小结 第56-57页
中国运动训练学的形成与拓展 第57-77页
世纪80年代初至90末的形成与完善 第59-71页
世纪以来中国运动训练学的纵深拓展 第71-77页
中国运动训练学范式的基本特征 第77-78页
整体生成性 第77-78页
相对稳定性 第78页
多元层次性 第78页
5 结论与问题讨论 第78-81页
结论与建议 第78-79页
结论 第78-79页
建议 第79页
问题讨论 第79-81页
研究的局限性 第79-80页
后续研究 第80-81页
致谢 第81-82页
参考文献 第82-86页
附录 第86-102页
篇11：经济管理中信息技术分析论文
经济管理中信息技术分析论文
1信息技术在经济管理中优势分析
1.1经济管理在企事业单位中的作用
经济管理是指企事业单位在生产经营活动中以财务管理为核心，通过经济手段对物质、人员和活动所进行的管理。在市场经济环境下，企事业单位面临着多方面的挑战，经济效益是必须考虑的重要事情，为了降低经营成本和提高工作绩效，企事业单位要进行高效的经济管理。经济管理既是企事业单位日常管理中的重要部分，也是推动企事业单位发展的重要方式，因而经济管理在企事业单位管理中具有重要的作用。
1.2传统经济管理方式的劣势
传统的经济管理主要以手工方式进行统计分析，各种核算和报表到月终汇总才能对上一月的经营状况有一个准确的把握，因此月中的各种费用出入中的差错、欠收、漏收等问题并不易及时发觉，等发现问题再去处理往往变成“事后诸葛亮”。
1.3信息技术在经济管理中的优势
1）减少误差，提高准确性。一般情况下，信息准备和发出在时间上存在一定误差，而采用信息技术可以让信息从输入、处理到输出统一在一个系统[1]里面，这样可以避免人工统计计算的误差；另一方面，通过网络可以随时核对信息数据，即使出现差错，也能按照程序进行更正，避免因人工管理的滞后性带来各种问题，因此应用信息技术可以减少误差，提高准确性。
2）有利于科学决策。传统管理方式下，工作人员将经济管理的重点放在成本、利润的统计计算方面，而无法兼顾人工、材料等项目的评估，由于经营管理方面的不全面，增加了经济管理整体决策的风险性。然而信息技术的应用，将所有经济管理中的因素都纳入到统一的框架内，为经济管理提供更加全面的数据资料，有利于决策的科学合理性。
3）提高经济管理效率。企事业单位内部各部门科室之间通过网络进行信息交流，缩短了信息传递的时间，有助于规范管理流程，加快业务处理速度，提高经济管理效率。经营部门通过外网与客户沟通，同样可以提高工作效率和服务质量。
4）有助于提高服务质量。在传统管理模式下，很难避免暗箱操作，特别是在服务性行业中一些内部人员可以利用职权营私舞弊。但是在信息管理系统中，每个人的权限被严格界定，进入数据库要凭密码，不同的人密码不同，这样就提高了数据安全性，减少了越权舞弊行为。
2信息技术在经济管理中的应用现状
2.1观念落后
传统观念根深蒂固，一些企事业单位的领导和工作人员并没有充分认识到信息技术在经济管理中的巨大价值，因而在信息管理系统应用方面积极性不高，主动性不强，也没有在信息管理制度上下功[2]夫，因而信息管理系统作用未得到有效发挥。
2.2信息管理体系不健全
信息技术要完全融入经济管理中，完善的体系是必不可少的，由于企事业单位未能结合自身状况健全信息管理体系，影响信息技术作用的发挥，导致经济管理许多环节缺乏规范性和制度约束，影响经济管理效率和水平的提升。
2.3专业人才匮乏，信息源不足
经济管理信息化需要的是既懂经济管理又掌握信息技术的复合型专业人才，许多企事业单位中恰恰缺乏这样的人才，影响信息技术在经济管理中的应用，同时由于信息收集不够，造成信息源匮乏，自然会影响信息管理系统有效运行，对经济管理工作助力不足。
3发挥信息技术在经济管理中的优势对策
3.1创新观念，提高认识
“思想是行动的指南”，只有正确的观念才能产生正确的`行动。作为企事业单位的领导和工作人员，首先要从思想上认识到信息技术在经济管理中的巨大作用，然后在行动中坚定地将其付诸于实践，努力推动信息化建设，完善信息管理体系，充分用好信息技术这一平台，推动经济管理高效运行，为企事业单位的发展尽其所能。
3.2搭建平台，优化配置
信息化建设必须搭好平台，这包括信息技术应用的规划、有效整合企事业单位内的各种信息、建立统一的管理标准及数据规范等方面，为经济管理信息系统运行创造良好的环境，为此企事业单位要科学合理地配置资源，充分利用现有的条件推动经济管理信息化建设，结合本单位实际情况对资产进行统一核算，对资产进行有效管理，实施全面绩效考核，促进经济管理健康有序发展。
3.3注重培训，提升素质
拥有高水平、高素质的人才对于经济管理信息化应用具有非常重要的作用，所以企事业单位应注重对人员的培训，加强信息技术和经济管理知识的学习，提升他们的素质和水平。另一方面，可以通过引进和吸收高素质复合型人才，迅速提高企事业单位技术层次，为信息技术的有效应用提供可靠的保障。
3.4加强协调，发挥优势
经济管理信息系统的建设是一个系统工程，要求方方面面的配合和协调，为此企事业单位要加强信息管理体系建设，对经济管理工作进行统一规划，制定完善的信息管理制度和合理的经济管理运行机制，重视经济管理中的数据分析，为经济管理决策提供科学的依据，充分发挥信息技术在经济管理中的优势作用。
4结语
在经济管理中应用信息技术既是大势所趋，也是企事业单位提高经济效益和社会效益的现实需求。为了利用好信息技术的优势，企事业单位应该认识到现存的不足，树立正确的发展观念，整合各种资源，为信息技术在经济管理中发挥优势创造良好的条件.
篇12：在运动训练中意志品质的培养
如何培养少年儿童在运动训练中意识品质。培养的方法，一是确定远大的奋斗目标，二是加强意志品质的手段，三是意志品质训练中的心理调节，四是意志品质训练的评估。意志品质训练是贯穿于运动训练中的重要环节，对于少儿运动训练由为重要，重视每一个训练中的相关环节，无疑将使少儿在训练、比赛中能更好的发挥，取得优异的成绩。
意志品质训练是运动训练系列中具有独立成份的一个组成部分,对于正在生长发育的少年儿童更具有独特的意义，在整个运动训练初期应把意志品质训练与身体素质、技术、战术和理论训练有地结合起来,从而使他们成为有用的后备军。 意志品质的训练必须从少儿抓起
我们知道，少儿在生理、心理上正处于生长发育阶段，他们的思维和身体正逐步趋于成熟，他们的注意力不够集中，训练中随意性比较大，但他们具有充沛的精力和奋发向上的精神。同时他们缺乏经验和意志的磨练，不能善于很好地把握自己以及自我的心理调整，在运动训练和比赛中成绩发挥不稳定，情绪波动大，经常在竞赛中难以发挥训练时的水平，加强从小意志品质的训练不仅能磨练少儿的意志，培养情操，还能促使少儿刻苦训练，积极性高，为今后的训练打下坚实的基础。因此，加强意志品质的训练，对少儿是非常必要的。
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运动训练中信息技术论文（集锦12篇）
