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篇1：体操课学生心理调节与控制论文
体操课学生心理调节与控制论文
摘要:本篇文章从造成学生心理障碍、造成恐惧心理的表现、对恐惧心理产生的原因及外在表现的分析、结论与建议四个方面，阐述了体操课上如何进行学生心理调节和控制。
关键词语:心理障碍；恐惧心理；客观原因；场地原因
体操课不仅是体育教学的一个重要组成部分，也是被作为一项全面发展学生身体素质而重点开设的运动项目。经常进行体操运动可以促进肌肉、骨骼、韧带和内脏器官的发展，增强各器官功能，并全面发展身体素质，特别是力量、柔韧、灵敏等素质。然而，由于体操动作复杂多样，难度较大，且有一定的危险性，加之场地设备的不完善，在训练和教学过程中学生随时都可能会产生各种运动心理障碍，尤其是在教学和训练过程的初期，这种情况更为突出。如不及时帮助学生克服相应的心理障碍，则不仅不能顺利完成教学任务，达到预期的目的，甚至有可能导致严重的运动损伤事故。
一、心理障碍
通过调查发现，在体操教学中，造成学生心理障碍的原因大致有以下几种:
(1)性格方面:①内向，不爱活动。②天生胆小，不敢做动作。
(2)情绪方面:②情绪低落。②情绪过于激动。
(3)教师方面:①教学方法不合理。②保护措施不当。
(4)场地器械不好，无保护措施。
二、害怕、恐惧心理的表现
1.缺乏积极性和主动性。每个学生存在着兴趣、爱好、身体素质的差异。但是具有恐惧心理的学生却有着共同的特点，即对自己的弱项缺乏热情和兴趣，一遇到练习此项目时，便寻找种种借口，予以逃避。
人的行为是心理反应的外在表现。对某种运动项目存在着畏惧心理的学生，则缺乏积极性和主动性。特别在初学阶段，练习时往往缺乏信心和勇气，总是往后站，唯恐老师让自己做动作。
2.对自己的行为能力缺乏信心。对完成规定的技术动作顾虑重重，对困难看得过多、过重、总担心自己做不好，情绪低落，信心不足，害怕实践。
3.完成规定动作多是在被逼迫的情况下进行的。有畏惧心理的学生，有时也能完成一些规定动作，但多是在老师或同学的逼迫下进行的，有的是为了完成学业，通过考试；有的是为了自尊，想在同学面前争口气；还有的是在老师的监督下，被动地完成练习。
4.生理和心理因素出现异常。在恐惧心理的`作用下，学生会发生一系列动作、生理和心理的异常变化，如肌肉僵硬、动作不协调、用力不当、出现多余动作、心率加速、呼吸困难、思考能力降低、注意力分散、出虚汗、尿频、血压升高等。同时，在恐惧心理和紧张情绪的支配下还会引起其他各种心理因素的异常，如:思维能力降低、记忆力减退、反应迟钝、注意力涣散等。
三、对恐惧心理产生的原因及外在表现的分析
1.练习者自身的主观因素:
(1)性格方面:
①不敢上高器械，不敢做旋转、空翻之类的动作。
②由于某一次练习过程中或在其他学习高难度动作时不小心失误受伤或是由于看到其他同学练习的失误，从而在心理上留下不良的影响而产生消极情绪。
(2)身体方面:
①由于身体疲劳因素产生害怕心理。体操在其整个教学过程中，要求学生必须体力和思维紧密结合才能完成任务。学生在掌握体操知识、技术和技能的过程中，身体要直接承受运动负荷。负荷的大小对人体生理状况影响很大，当运动负荷所要求的机能能力与练习者具备的机能能力不相适应时，人体生理就会产生不适感或痛苦感。
②另外，运动损伤也是导致心理障碍的典型例证。运动损伤不仅会严重影响学生的体能状况，而且会产生相应的紧张和恐惧感。某些特定的损伤(如跳马的摔伤)甚至会在相当长的时间内造成对某特定动作环节的深刻恐惧和牢固的条件反射，致使同一损伤在同一环节中频繁出现。
四、结论与建议
在体操课的教学中，由于项目的危险性、动作技术的复杂性，学生的恐惧心理是普遍存在的。恐惧心理是阻碍学生发挥学习效能的最大障碍，它的存在在一定程度上影响动作的完成，进而影响体操课的教学质量。恐惧心理的形成受主客观因素的影响与制约，尤其在主观因素方面的培养和训练是重点，这对消除恐惧，建立信心至关重要。运用适当有效的练习方法和手段，能锻炼和培养学生的指向性和意志力，对增强学生的自信心，消除恐惧有积极的作用。克服恐惧的方法归结起来就是客观的外部解决和主观的内部解决两种方法。外部的解决方法虽然有效，但最终的解决只能靠学生自己。教师必须清楚地认识到这个问题，除了采取直接的方法手段外，要积极引导传授学生各种心理训练方法，最终有效地克服恐惧心理。因此建议在体操教学中，教师尽可能优化教学形式和烘托课堂气氛，让学生在和谐宽松的氛围中学习和掌握技术动作。在场地使用和器材的布置等方面，为学生学习创造比较好的练习环境，这是减少学生恐惧的必不可少的物质条件。
篇2：音乐教育调节学生心理的作用论文
音乐教育调节学生心理的作用论文
摘要：众所周知，音乐在教学开展中不仅具有陶冶情操、熏陶审美的作用，对于学生心理的调节也具有积极的意义。学生的健康成长关系着自身的发展，关乎着国家栋梁之才的塑造。因而，如何在教学开展中利用音乐教育调节学生心理，已成为学校教学工作者们普遍重视的问题。本文在介绍音乐教育对于学生心理调节作用的基础上，重点介绍了如何选择具有显著调节作用的音乐内容，发挥音乐教育的心理调节意义。
关键词：音乐教育；学生；心理；调节；作用
世界卫生组织提出：“健康不仅仅是指身体健康、没有疾病，而是躯体、心理和社会功能都呈现出来的一种良好的状态”。然而，随着社会竞争的日益激烈，学生的学习压力、社交压力随之增大，学生的心理问题也日益凸显。音乐教育作为一种艺术教育形式，也是素质教育的主要载体。学校的音乐教育实践，通过潜移默化的渗透和影响，对提高学生的道德水平、陶冶情操、塑造完美人格等，都具有重要的促进作用。
一、音乐教育对于调节学生心理的积极作用
音乐教育有广义和狭义之分。我们这里所指的是广义上的音乐教育，是指通过音乐熏陶，影响人的思想情感、道德品质、审美情趣，增进知识技能的教育形式。那么音乐教育具体是怎样调节学生的心理，使其远离精神困扰呢？本文将从以下几个方面进行说明：首先，音乐可以舒缓情绪，缓解压力。学生正处于人生的成长阶段，世界观尚未形成，思想很不稳定。尤其是正处于青春期的学生，往往具有严重的叛逆心理，加入繁重的学习压力、人际关系等影响，很容易产生焦躁、苦闷、悲观、抑郁等不良情绪。如果这些情绪长期得不到调节和发泄，将会导致严重的心理疾病，影响身心健康。音乐具有转移人的注意力、集中力等作用，听音乐可以缓解疲劳，消除紧张、解除抑郁、克服焦躁、使人的.心情平静，使负面的情绪得到宣泄。同时，音乐可以提供一些正面的能量，激发学生的积极性，从而乐观地面对学习和生活。其次，音乐可以净化心灵，培养审美情趣。音乐教育的核心是使学生从音乐中感受到美，陶冶情操、净化心灵，从而提高审美能力，并能根据自身体会创造美、表达美、传递美。音乐是通过音符和听觉传播的，因此，这里所说的审美，指的并非我们肉眼直接看到的美，而是指通过声音传播的无形的美，而这种美是直击心灵的，它可以帮助学生过滤掉压抑的生活带来的心灵杂质，通过感知音乐的美好来感知世界的美好，培养人文情怀，从而养成阳光、豁达的个性。同时，“艺术是相通的”，通过音乐教育的培养，能够丰富学生的文学、美术、历史、戏剧等其他美学知识，帮助其开拓思维，激发想象力和创造力，树立自信心，提升学生的审美认识。再次，音乐可以塑造品德，促进身心健康。青少年时期是人生发展的重要时期，对道德品质的养成非常关键。这个时期的学生好奇心比较严重，处理事情也比较极端，加之社会上的种种诱惑，很多孩子在压力的影响下往往养成不好的道德品质，甚至受人教唆导致犯罪。尤其是对于家长和教师的教育方式，青少年往往比较反感，这时候就需要一种有别于传统教条的教育方式来正确引导学生的言行。音乐教育恰恰是一种轻松的，青少年乐于接受的教育形式。音乐作品中除了饱含艺术感染力之外，也包括很多积极向上的思想道德内容。音乐中所表达的道德品质会在无形之中融入到学生的身心成长之中，帮助其塑造完美的人格。当学习和生活中产生不良的情绪时，学生可以通过自身调节抑制这些情绪的影响，预防心理问题的产生。
二、音乐教育调节学生心理健康的开展实践
作为教学工作者来说，通过音乐教育调节学生的心理，要选择正面的、积极的、向上的、适应学生欣赏需求的音乐内容。如果教学实践有所欠缺，不但不会加强学生的心理教育，反而适得其反。比如，随着信息技术的发展，自媒体开始出现在人们的视野，微博、微信上的很多音乐作品，未经审核就直接发布到网上，音乐形式、内容庸俗，不仅不能使人产生美的感受，甚至会对学生的成长产生不利的影响。首先，要对音乐作品进行仔细的筛选。大多数教师和家长对音乐都有一定的了解，可以辨别哪些音乐是积极向上的，是适合学生身心成长的。选择歌曲方面，应选择基调正面、歌词励志、曲调舒缓或富有激情的音乐内容。而当前比较流行的“嘻哈”音乐、“黑人”音乐等等，歌词中多有消极情绪、厌世情绪等，则并不适合心理状态还未成熟的学生群体。另外，还可以选取一些“诗歌”配舒缓音乐的形式，尤其是夜深人静的时候，让学生闭上眼睛潜心倾听，随着音乐与朗诵缓缓入眠。对于学生来讲，这不仅可以舒缓一天的学习压力，促进睡眠，同时音乐和诗歌这两种艺术形式的结合，在无形之中对学生情感的培养、心灵的净化、情怀的提升都具有很好的促进作用。其次，在选择音乐时，要对学生进行适当的监督。随着网络的普及，学生接触音乐越来越方便。可以通过电脑、智能手机可以随时播放音乐。将喜欢的音乐下载到手机里，还可以随时随地进行欣赏。然而，网络音乐内容鱼龙混杂，青少年获取的方式简单，辨别能力较弱。因此，需要教师和家长给予适当的指引和监督。当然，这种监督也需要一定的技巧，要在不影响学生情绪的情况下进行沟通，以免引起其逆反心理。
三、结语
综上所述，音乐教育对于学生心理的调节具有积极作用，在音乐内容的选择上也要具有引导性和针对性。在音乐教学开展实践中，如何引导学生选择蕴含正能量的、积极的音乐内容，陶冶身心，修身养性是非常关键的，这也成为学校音乐教育中重点解决的问题。因此，学校、教师、家长都要积极把关、相互配合，积极发挥音乐教育对于学生心理调节的作用，这样才能培养出身心健康，全面发展的新时代人才。
篇3：论新世纪中现代人的心理控制与调节
论新世纪中现代人的心理控制与调节
进入21世纪后,人类面临着诸多问题的挑战,如我国加入世界贸易组织后带来的`冲击、9.11恐怖事件的影响、社会竞争的加剧、城市拥挤、生活节奏加快、家庭结构不稳定、电脑黑客猖獗、城市犯罪率上升等等,这表明在我国由工业化社会向信息化社会转化过程中,随着科学技术的发展,人民生活水平逐步提高,社会问题愈来愈复杂及多样化.在现代社会中,各种慢性病,如高血压、冠心病、糖尿病、溃疡病和癌症等发病率呈上升趋势,人们较以往承受了更多的精神压力和心理负担.如何使人们保持心理健康、保持健全的人格,成为健康教育工作者及心理卫生工作者一个重要的课题.
作 者：罗健 陈晓宏 作者单位：中国健康教育研究所,北京,100011 刊 名：中国健康教育 ISTIC英文刊名：CHINESE JOURNAL OF HEALTH EDUCATION 年，卷(期)：2002 18(3) 分类号：B844.3 关键词：心理健康 情绪控制 自我调节能力篇4：从目的性谈行为调节与控制的心理机制
从目的性谈行为调节与控制的心理机制
通过对各种行为本质的探讨,指出人的行为都是受目的调控的,通过对目的`的改变可以实现对行为的调控.分析了动机与意志通过改变目的而实现的对行为的直接调控,人格与情绪通过影响认知加工过程进而影响目的的确立而实现的对行为的间接调控,以及生理兼心理的本能对行为调控的心理机制.
作 者：刘结实 伍小东 LIU Jieshi WU Xiaodong 作者单位：西北大学,公共管理学院,陕西,西安,710127 刊 名：安康学院学报 英文刊名：JOURNAL OF ANKANG UNIVERSITY 年，卷(期)：2007 19(6) 分类号：B84 关键词：目的性 行为 调节与控制 心理机制篇5：大学生情绪的控制与调节
大学生情绪的控制与调节
情绪是人对客观事物的态度体验,是人的需要得到满足与否的反映.情绪渗透在人们的一切活动中,影响着人们的.活动效能.对于大学生来说,情绪会极其明显地影响到他们的学习、生活和健康,影响到他们对自己、对他人,对人生、对社会的看法和态度.因此,培养良好情绪,既能增进大学生心理健康,又有利于建构和完善大学生的心理品质.
作 者：胡静 杨春 作者单位：胡静(黑龙江工程学院,黑龙江,哈尔滨,150005)杨春(牡丹江师范学院,黑龙江,牡丹江,157012)
刊 名：牡丹江师范学院学报（哲学社会科学版） 英文刊名：JOURNAL OF MUDANJIANG TEACHERS COLLEGE(SOCIAL SCIENCES) 年，卷(期)：2002 “”(4) 分类号：B844.2 关键词：篇6：声乐考生应试心理控制与调整论文
声乐考生应试心理控制与调整论文
声乐是普通艺术高校招生时考生的主试或加试科目。考试形式为现场面试。怯场是考生普遍存在的心理恐惧现象，临场过份紧张就会丢词忘词、跑调走调、气浮声虚、声音颤抖，以至于和平时的水平相去甚远，考试发挥失常，从而影响了考生的命运。
从心理学角度来看，考生临场紧张时产生了一种害怕、不自信的情绪，在中枢神经系统形成了特有的兴奋。当这个兴奋的强度超过了考生的控制能力时，由大脑皮层发出的歌唱及以想象进入情景、角色的指令就受到了紧张兴奋中心的强烈干扰，于是指令的传达发生变形，原有的长期积累形成的一定程度自动化的条件反射的固定联系也被打乱，破坏性的效应就无情地出现了。
其实，声乐训练的目的就是要改变人的自然的、本能的歌唱习惯使之达到某种声乐流派或唱法的歌唱技术的要求，使歌唱从本能走向自觉，从生活走向艺术。紧张和放松是一对矛盾，有一个最佳分寸。过份紧张是正常发挥的大敌，过份放松到松弛或松懈也是一种灾害。那么，在面对人生中很重要的考试时，该如何调整情绪，控制好心理呢？怎样才能有效地减轻考生的紧张度、增强考生的自信心，并使他们在考场上能正常地发挥出应有的歌唱水平呢？
一、正确选择、科学练习考试曲目
考试曲目的选择及难易程度的把握是造成考生心理放松或紧张的一个重要方面。曲目选择合适，难易程度相当，考生在演唱时就会信心十足，音乐的展示也就充分，心理自然也就很放松。反之，当一名考生对自己所唱的歌曲觉得难以把握或是根本不喜欢这首作品，就会有沉重的心理压力，造成心理紧张而导致考试失败。
所谓“合适的考试曲目”，是指根据考生的歌唱状态、声部定位、歌唱技术、嗓音条件所选择的、能够胜任的，并能充分展示考生声乐水平的歌曲。而定调的基本原则就是：高音上得去，低音下得来，中声区流畅自如。
一旦考试曲目和定调确定之后，刻苦的练习就称为必然的一条路了。
只有极为熟练的演唱，无论是技术技巧上还是从音乐表现上都有充分的把握能力，“胸有成竹”，才能使考生消除紧张心情，增强自信。但是在练习中也要讲求科学性。发声器官是人体的组成部分，使用不当造成伤害无可弥补。合理地科学地安排练习时间和进度，提高练习的效率，才能保证考试的顺利。
二、加强艺术实践，提高适应力
音乐是时间的艺术，考场上的表现好坏是对考生一切准备的检验。有的考生平时长期自己单独练习，一旦到公众场合或是有他人在场就手足无措，唱得连自己都不敢相信，考试时就更糟了。
俗话说“艺高人胆大”。要解决这种明显缺乏自信而紧张的情况，实际的锻炼、提高适应能力是非常重要的'。平时多参加艺术实践是考生积累演唱经验进行自我锻炼的一个良好途径。声乐考生可在平时积极地参加一些演出活动或各类声乐比赛，尽量多地面对观众和感受临场的气氛，抓住每一次机会来锻炼自己，不断提高演唱水平，从而增强自信。 绝大多数考生都没有声乐考试的经历。当考生在一个陌生的环境面对一些严肃的考官时，如果对自己的声乐水平不是很自信，或者对所选的作品不是很有把握，他肯定是恐惧和害怕的。这种生疏和不自信，就会使其担心出岔子，害怕考不好，造成了过份的紧张。模拟考试是一种行之有效的增加考生实战经验提高适应能力的方法。所谓模拟考试就是指导教师或家长或考生之间可以模拟考试场景，像正式考试一样，从进入考场开始，完整地把考试曲目从头到尾演唱一遍，到有礼貌地退场。切记在演唱过程中，不管发生什么情况都不能停止演唱。模拟结束后，大家坐下来评论一番，肯定优点，指正问题，并迅速改进。由于空间环境的不同，会产生不同的听觉效果。因此考试前，考生可以去考场看一看，走走台，熟悉一下环境，试唱一下考试曲目。
实践证明，这些举措对于考生熟悉考试程序，提高考生应试能力、积累演唱经验、培养表演能力和释放心理压力都是非常有效的。
三、考前充足的准备
俗话说“不打无准备的仗”，要想在考试中有优异的表现和发挥，充分的准备是必须的。
一般声乐考试的伴奏乐器都是钢琴，加强与伴奏的沟通与交流，和伴奏一起商定前奏、间奏和结尾，包括一些特殊的处理和要求。可以多合几次，做到相互之间默契配合，使考生和伴奏都心中有数，考生在心理上也有个“依靠”，为考试时完整自如的演唱提供保障，为演唱增色。
至于考试的服装和造型，首先要舒服、得体，在此基础上尽量漂亮一些，有助于增加考生的自信，使考生占据一定的心理优势。
另外值得一提的是考前的休息和嗓音保护。身体是歌唱最本质的物质条件，身体的不适会造成歌唱生理肌体的改变，直接影响歌唱质量和考试成绩。考前几天要把作息时间安排好，有计划、有目的、有节奏地安排练唱和休息时间，并严格执行，做到劳逸结合。
四、考时集中注意力，投入音乐
对于声乐考生来说，最紧张的阶段就是待考的这段时间。在等待考试时，最好不去听前面考生的演唱。因为不管前面的考生唱得好坏都会给自己造成压力，都有可能造成心理紧张。最好的办法是使自己的兴奋点转移，可听听音乐或反复默唱作品，想一些有趣的事情。当快要上场时，可连做几次深呼吸，使气息和心跳平稳下来，保持清醒的头脑和积极兴奋的情绪进入考场。
当轮到自己考试演唱时，就要充满自信，情绪要积极兴奋，心理上保持相对的冷静安详。有过表演经历的人都有“一进入角色马上就不紧张了”这样的体会。走进考场，就如同登上舞台，立刻集中注意力，把自己投入到歌曲所应有的情境之中，让自己的所思所想沉浸在歌曲艺术形象的创造与表现中，呈现一种“忘我”的甚至“忘乎所以”的状态。中途即使有某个音或乐句唱得不够理想，也不要心慌，应稳定情绪努力去弥补演唱中的不足。相信自己就是整个考场的主宰和中心，放开手脚，专注地投入作品，紧张、恐惧便统统烟消云散了，往往能取得很好的考试效果。
综上所述，歌唱和心理是具有既统一又协调的互补关系。良好的心理状态，是歌唱获得成功的重要保障；完美的歌唱，又是提高心理素质、增强自信的重要因素。所以，考生在努力学好歌唱技术技巧的同时，还应积极调整好自己的心理状态，从而使自己在声乐考试中获得圆满成功。
篇7：[班主任论文]班级管理中的心理指导与调节
[班主任论文]班级管理中的心理指导与调节
班级是学校开展教育活动，传授科学文化知识的基层组织，班主任通过组织和领导班集体实施对全班学生的教育工作。加强班级管理，则是班主任这项工作中一个重要的有机组成部分，它对于形成具有崇高的统一目标、坚强的领导核心、正确的集体舆论、自觉的纪律和优秀的传统的集体，对于培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义接班人都有着重要的意义。在班级管理过程中，若能有效地利用人、财、物、事件、信息等管理要素，加强班主任对学生进行正确的心理指导和情感沟通，就能协调步伐，从而和谐、愉快地共同创造一个有凝聚力、有朝气、有活力的班集体，实现班级管理的高效率。
一、要加强心理沟通，以求得班级群体对管理目标在心理上的认同
在班级管理理活动中，经常出现学校和教师对班级提出的要求与同学心理有差距，班主任要从全局出发，及时沟通，纠正学生心理上的偏差，使学生的心理趋向与群体目标保持一致。如学生对学校分配的任课教师有看法，班主任就要及时协调、沟通。94年学校安排了一位老教师来任教本班的语文课，一段时间后，学生纷纷来我处反映该老师上课节奏慢、音调低、不善于课堂管理等，要求学校撤换其他教师来任教。我了解到一方面学生反映的情况基本属实但过于偏激，另一方面现实情况是学校不可能就此撤换一位勤恳工作多年的老教师。我当机立断决定对学生进行心理上的沟通和协调，一方面对学生的要求表示理解，另一方面向学生介绍该教师的光辉历程及教学长处，提到该教师有多篇论文、论著在国家级杂志上发表，特别提到该教师曾为名曲“二泉映月”填词并在全国范围内播放，学生听了渐生对该老师的崇敬之心，仰慕之意。加之该老师主动找学生谈心，慢慢地老师与学生的关系接近了，感情加深了，学生在课堂上与老师的配合也默契了。由此可见加强心理沟通以求得学生的心理认同，融洽师生关系，从而可以达到培养健康、和谐的班集体心理氛围的目的，使每个成员都感到生活集体中的满足感和责任感。
二、要注意心理换位，以化解师生之间、同学之间的矛盾
中学生在人际交流上具有这样一种心理特征：他们一方面渴望得到别人的理解，但同时又很少主动地去理解别人，在对待老师方面，这一心理特征表现得尤为突出。作为班主任，平时就应该指导学生学会理解他人，而在处理师生关系问题上，则应该学会理解老师，其具体的做法是“心理换位”，把自己当作老师，学着用老师的观点去分析看待问题，从老师的工作性质、工作目标出发，来理解老师这样做的理由，这样，许多矛盾便会被化解、消散了。在班级生活中，同学间出现分岐或矛盾，在所难免。班主任要作耐心的心理疏导，一方面要让学生懂得，人生在世，各种矛盾冲突也是难免的，涉及原则性的矛盾冲突，当然应该争出个是非来。在非原则性的矛盾冲突发生后，即便是自已有理，也不能得理不饶人，如果因为自已有理就去“据理力争”，不愿退让，其结果必然是让对方、更让周围其他人难以接受，解决矛盾冲突的过程应本着“有理也要有礼”的原则；若是在矛盾冲突中自己是无理的一方的话，那更应该主动认错，多陪不是。另一方面要引导双方心理换位，设身处地进行体验和思考，这样有助于理解对方，减少误会。这样，学生就会认识自身欠缺，主动与他人协作，在更高层次上恢复心理平衡。
三、要从个性特点出发，注意到班级中学生个性的相似和相容
人的个性影响人际关系和人的心理发展。学生在信念、态度、价值观，或身份、文化程度、社会背景方面相似程度高，彼此间就容易接近，容易形成良好的人际关系；而相似程度低，则容易疏远，或否定的人际关系。作为班主任，应特别重视那些因在消极的因素上有其相近性而形成的学生群体，因为这种群体有可能产生偏离集体倾向，我们应当通过开展丰富多彩、健康有益的班级活动来转移他们的兴趣，改变他们的价值观，并通过有重点地做好部分学生认识转变工作来降低这种群体的相似性，使他们能更好的溶入整个班集体中。一般情况，对个性不同的人，可以利用个人需要上的互补性来调节心理上的相容或人际关系的倾向性。如教室座位安排，班主任在了解学生个性的.基础上，把主动与他人来往和期待他人接纳自己的人组合在一起，把对他人表示亲热与期待他人对自己表示亲热的人组合在一起；把喜欢支配他人、帮助别人的人与期待人引导帮助的人组合在一起，相互有满足趋向，能相处融洽。这种互补性的心理调适，有利于学生的竞争与合作，稳定班级群体的乐观情绪，实现人际关系的和谐和默契，使班集体充满生机和活力。
四、要教会学生心理相容
所谓心理相容，即要求班主任在具体工作中促使老师间、同学间心理上相互认同，情感融洽，相互理解，相互信任，受教育者只有在心理上承认、赞同、愿意接受教育者和能对教育内容认同、相信、信服。中学班集体是为了实现中学教育目标而组织起来的有纪律、又有凝聚力的一个中学生群体。一个良好的班集体会有利于促进班级成员德智体的良好发展。同学之间，师生之间，常易产生误解，因误解而心生芥蒂，因误解而离心离德，如果一个班集体人心涣散，那么教化功能便无从谈起。只有班级成员之间相互信任、相互理解、相互支持，整个班级才是一个和谐的班集体。良好的班风有利于学生达到学习上的满足，如学懂，会用；达到情感上的满足，如幸福，快乐；达到道德自我实现的满足，如认可，获得成功等。在这样一个班集体里，学生之间能够相互合作，相互关心，富有同情心，利群，和谐，积极向上，不仅有利于班主任的班级管理，从长远的止光来看，更有利于学生日后的健康发展。
总之，班主任在班级管理中做好学生的心理指导和调节工作，不但能激发学生的自我意识和主体意识，而且可激发出每个学生为集体做贡献的潜能。使班级进入高层次的管理。
篇8：[班主任论文]班级管理中的心理指导与调节
[班主任论文]班级管理中的心理指导与调节
班级是学校开展教育（www.xfhttp.com－雪风网络xfhttp教育网）活动，传授科学文化知识的基层组织，班主任通过组织和领导班集体实施对全班学生的教育（www.xfhttp.com－雪风网络xfhttp教育网）工作。加强班级管理，则是班主任这项工作中一个重要的有机组成部分，它对于形成具有崇高的统一目标、坚强的领导核心、正确的集体舆论、自觉的'纪律和优秀的传统的集体，对于培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义接班人都有着重要的意义。在班级管理过程中，若能有效地利用人、财、物、事件、信息等管理要素，加强班主任对学生进行正确的心理指导和情感沟通，就能协调步伐，从而和谐、愉快地共同创造一个有凝聚力、有朝气、有活力的班集体，实现班级管理的高效率。
一、要加强心理沟通，以求得班级群体对管理目标在心理上的认同
在班级管理理活动中，经常出现学校和教师对班级提出的要求与同学心理有差距，班主任要从全局出发，及时沟通，纠正学生心理上的偏差，使学生的心理趋向与群体目标保持一致。如学生对学校分配的任课教师有看法，班主任就要及时协调、沟通。94年学校安排了一位老教师来任教本班的语文课，一段时间后，学生纷纷来我处反映该老师上课节奏慢、音调低、不善于课堂管理等，要求学校撤换其他教师来任教。我了解到一方面学生反映的情况基本属实但过于偏激，另一方面现实情况是学校不可能就此撤换一位勤恳工作多年的老教师。我当机立断决定对学生进行心理上的沟通和协调，一方面对学生的要求表示理解，另一方面向学生介绍该教师的光辉历程及教学长处，提到该教师有多篇论文、论著在国家级杂志上发表，特别提到该教师曾为名曲“二泉映月”填词并在全国范围内播放，学生听了渐生对该老师的崇敬之心，仰慕之意。加之该老师主动找学生谈心，慢慢地老师与学生的关系接近了，感情加深了，学生在课堂上与老师的配合也默契了。由此可见加强心理沟通以求得学生的心理认同，融洽师生关系，从而可以达到培养健康、和谐的班集体心理氛围的目的，使每个成员都感到生活集体中的满足感和责任感。
二、要注意心理换位，以化解师生之间、同学之间的矛盾
中学生在人际交流上具有这样一种心理特征：他们一方面渴望得到别人的理解，但同时又很少主动地去理解别人，在对待老师方面，这一心理特征表现得尤为突出。作为班主任，平时就应该指导学生学会理解他人，而在处理师生关系问题上，则应该学会理解老师，其具体的做法是“心理换位”，把自己当作老师，学着用老师的观点去分析看待问题，从老师的工作性质、工作目标出发，来理解老师这样做的理由，这样，许多矛盾便会被化解、消散了。在班级生活中，同学间出现分岐或矛盾，在所难免。班主任要作耐心的心理疏导，一方面要让学生懂得，人生在世，各种矛盾冲突也是难免的，涉及原则性的矛盾冲突，当然应该争出个是非来。在非原则
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篇9：论心理状态的调节与声乐演唱的关系论文
论心理状态的调节与声乐演唱的关系论文
关键词：音乐心理学，声乐演唱，心理状态
在科学发展的今天，心理研究的范围很广，涉及各个学科。心理学在音乐领域中的应用，始于1883年德国很有影响力的哲学家、心理学家斯图姆夫写出的《音响心理学》，这篇著作，使他成为致力于音乐心理学研究的先驱。博士论文，音乐心理学。当今，心理学和音乐实践相结合的心理研究工作，被越来越多的音乐心理学研究者所重视。他们试图从心理学的角度来阐释音乐表演现象中的问题。
一、音乐心理学的研究在歌唱实践中的作用
我们在表演活动中经常会怯场，这是一种过份的紧张感觉。各种歌唱比赛的实践证明：比赛成绩的好坏一定程度上取决于歌唱者的心理因素。有些实力很强的歌唱演员平时训练，演唱水平很高，一旦参加比赛，往往会出现精神紧张，状态失控的现象，这些由心理障碍带来的危害，使歌唱者苦不堪言。
歌唱者的发声功能不仅是发声的各个组成器官精确配合的结果，而且是高级神经活动的'一种特殊形式。歌唱的呼吸、共鸣、发声、语言等彼此间的精密配合，就是依赖神经系统的协调作用。心脏、血液、肌肉、嗓子等生理器官和神经系统有着密切的关系，人遇到某种情境时，所出现的身体上的反应，如发抖、逃避引起这些反应所起的内导就是心理状态。
声乐表演需要稳定的心理、清晰的头脑和全身心的投入，当人不知所措时，血压会升高或下降，头脑模糊不清，甚至原先背熟的歌调都会忘记，唱什么和该怎样唱全然不知，声乐表现还需要坚强的意志，必胜的信念和面对大众的勇气。想逃避的念头一出现，在演出前就已经埋下了失败的种子，水平的发挥受限就成为必然的结果。
因此，针对歌唱者在学习、表演中出现的各种心理障碍或心理压力，我们应该建立积极的自我控制能力，增强稳定心理状态以保证在歌唱表演中的技术水平得到正常发挥。
二、引起心理紧张的原因
18，德国心理学家冯特提出感情的三度说：兴奋与沉静、紧张与松弛、愉悦与不快。声乐演唱前的期待之感，常常是歌唱者产生紧张之感，而当演唱刚结束，则会在其可见产生松弛之感。就声乐演唱而言，引起心理紧张的原因，有以下几个方面：
（一）、歌唱者的舞台实践因素。目前的歌唱教学基本上是一种“封闭”式的教学方式，平时基本上是习惯于面对教师一个人练唱，即使在正规的音乐院校学习的学生，除了定期的考查或考试外，平时也很少有舞台演唱的实践机会。如果演唱者控制、调节自己行为的情绪、行为的能力较差,那么一上台就会打破正常的生理机能的活动规律，出现诸如心律加快、收缩压升高、胸闷、气粗、尿频、出汗等现象。
（二）、过去有过失败的经历。美国心理学家沃斯说过：“不好的开头会阻碍和影响今后”有一些表演者在以往的表演中有过失败的经历，所以很容易对自己产生偏离正常的观点，态度和信念而使他陷入一种不适当的自相矛盾的情境之中，于是他们一直守着焦虑、紧张的干扰，严重影响了今后的发挥。
（三）、不安全的恐惧感。这里包括：
1、歌唱表演中的技术因素。歌唱者如果尚未掌握纯熟的演唱技术，对作品的音准、节拍、节奏的掌握没有充分地把握，与伴奏的配合不够和谐，特别是对于作品中的难点，比如高音演唱还没有足够的把握等，在这样的情况下，带着很重的思想负担上台演唱，就必然会产生舞台心理障碍。
2、歌唱者生理变异(健康)因素。人的嗓音器官比较娇嫩，任何生理上或者心理上的变化，如伤风感冒、心情不好、思虑过度等等，都可能在嗓音器官上有所反映。而作为歌唱者,一般对自己的嗓音状况都比较敏感,稍有不适,就会对自己的演唱感到担心和焦虑,从而失去平时的演唱自信心。
3、专家评判、教师审定，歌唱者面对专家演唱时，心里怦怦乱跳，专家、教师是内行，歌曲中的任何表现都逃不过他们的耳朵，歌唱者一想到会被剖析，就不会自信，因此产生不安的感觉。
三、良好心理素质的培养
首先，演唱作品时，演唱者应积极投入到作品所要求的艺术表现中去。集中注意力、酝酿感情，使自己深深地沉浸在歌曲的情感之中，充满丰富地想象和联想，这是演唱前及演唱过程中最佳的心理状态。博士论文，音乐心理学。曹日昌在《普通心理学》中指出：“一个人对于某一对象注意越集中，那么,对于其它对象也就觉察得越模糊”。可见，把注意力集中在歌曲的情感内容上,既保证了演唱情感的正常发挥，又抑制了各种外界因素的干扰和紧张。其次，以平常心态对待歌唱表演。在演唱之前，尽可能的将注意力转移到与表演、比赛无关的活动上。这样,在歌唱时可使心理压力减小到最低限度。博士论文，音乐心理学。第三、树立稳固的自信心。运用表象法，回忆以往表演成功的原因，使其成为增强自信心的动力。博士论文，音乐心理学。比较法，看到自己的优势，发挥自己的特长，认清别人的弱点。通过比较，设法纠正心理上的错觉与认识上的偏差，对自己充满自信。博士论文，音乐心理学。最后，对于演出中出现的某些不足以及意想不到的失误应有一定承受能力。博士论文，音乐心理学。多唱、多演、多实践。声乐是一门实践性很强的艺术,经常参加演出实践,能锻炼自己的适应能力。
综上所述， 如果我们在声乐学习提高演唱技巧和艺术表现的同时,能够充分注意到良好歌唱心理的培养,建立起歌唱者必需的舞台演唱自信心,不断提高自己的心理素质,创造良好心态去适应各种可能变化的演唱环境,那么歌唱者的表演就会显得成功。这说明他已经从表演心理上获得了解放，而这种心理状态正是向声乐表演艺术迈出的可贵一步。
篇10：浅析初中学生心理与物理的论文
浅析初中学生心理与物理的论文
1初中生的学习心理特征
1.1好奇心理
心理学研究的成果表明:好奇心能激发学生创造性思维的一种不懈动力，它能引导学生发现周围一切事物的差别．同时好奇心能产生较强的求知欲，好奇心是青少年、儿童获得知识、能力的必要条件，思维世界的发展，某种程度上就是对惊奇的不断摆脱，对于初中生来说，由于物理学科是一门新学科，多数学生保持了纯真的好奇心理，他们很想通过物理知识的学习去理解事物，弄懂物理现象背后的道理．学生对学习和生活的好奇心，必然伴随着一系列的思维活动，教师给予及时的评判并指点，实为必要．
1.2好胜心理
好胜心理是智力活动中表现的一种心理成就感，其特点是以自信心为基础，在良性竞争中找到成功的渴望．好胜心强的学生往往会为争论某一问题而争得面红耳赤，为得“第一”而发奋图强，往往不甘落后，为找到问题的答案有时甚至废寝忘食，这时教者恰当地加以引导，这种心理可以转化为对学习精益求精、持之以恒、锲而不舍的精神动力．
1.3探究心理
绝大多数初中生在物理学习中遇到问题，总有不满足现有结论的现象，其中少数人甚至会“打破砂锅问到底”，不迷信课本，不迷信权威，弄不明白绝不罢休．对于一部分学生学习中碰到的问题，有些问题可以用生动的事实、严密的理论证明作出正确的解答;一些问题可以由学生组成相关小组进行独立研究，提供可能的实验条件和必要的指导;有些问题还可以引导学生交流合作使问题一步步深化．在教学活动中，尤其是在学生探究的情况下，尽可能满足学生的愿望，使学生能够获得真正的乐趣，这一点对于提高学生的学习能力和他们的智力发展是非常有益的．
1.4怀疑心理
当新的事实与旧的观念发生矛盾时，就会产生怀疑，这种认知冲突往往为解决疑问埋下了铺垫，如果此时将它落实到具体的探究行动中势必就会产生很多意想不到的效果．这些实例在物理科学史上不胜枚举，例如哥白尼从对地心说的怀疑开始，建立了科学宇宙观;伽利略开始对亚里士多德理论的怀疑，一个自由落体和惯性定律就这样确立了，爱因斯坦开始怀疑了时间和空间的传统观念，建立了相对论的现代物理科学理论．在学习的过程中学生对他们不甚明白的东西常问“为什么”，“到底怎样了?”表明“怀疑”是学生的天性．同时很多时候学生经过一系列知识的积累，才会渐渐多了很多疑问，表明“怀疑”也是需要一定积淀的．鼓励和保护学生的怀疑心理，努力使学生的这种“天性的怀疑”发展成为“科学的怀疑”，这也是初中教师需要重视的一环．
2怀疑心理素养的培养
以上四种心理是初中生学习物理学科中表现得比较明显的心理特征．笔者认为，好奇心理、好胜心理和探究心理是“初级”的心理，初中生在接触物理学科前可能就已具备了这些心理特点，教者在此基础上应加以正确引导;怀疑心理是基于上述心理上的更“高级”的心理，对问题、现象、结论的怀疑可由好奇心理、好胜心理和探究心理产生，学生在一定物理知识积累的基础上，可通过怀疑心理的培养促进物理知识的学习，同时随着物理知识的不断增加反过来再催生更多的新的怀疑引发点，环环相扣，在怀疑—验证—怀疑的不断循环中加深对物理学科的认知与兴趣．著名教育家陶行知认为，创造源于问题，出现问题就会去动脑，只有思考才会去解决问题．有怀疑才会去学习，才会有新起点，正确的质疑往往是接受知识的开始．这往往是培养学生学习能力的基础，只有在质疑中迸发出智慧的'火花，获取知识，增长才干，这才是提高学生素质的根本途径．怎样把学生的这种怀疑心理正确地引导到物理学习的各个环节中，使之成为学生学习的“发动机”、“新引擎”呢?笔者认为主要从以下几方面去考虑:
2.1以疑引趣，激起思维
德国教育家第斯多惠认为，教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞．中学生对各种自然现象总具有好奇心，且小疑有小进，大疑则有大进，在物理探究实践中，教师要有意识设置疑问，布迷局，使学生对物理知识处于“心欲求而未得，口欲言而不能”的状态，所以他们总是有一种清新的感觉，这样才能激发他们的学习兴趣，提高他们的思维能力．例如初二学生刚接触物理这门新鲜学科，讲解前言部分内容时，教者让学生利用随手取材的物品，实验前请学生关注几个有趣的实验特别是某些值得怀疑的地方．例如，堵住耳孔能听到敲击金属衣架发出的声音吗?透过玻璃水杯能看到什么现象?从不同角度观察水杯中的小鱼，能看到什么现象?通过这些活动先让使学生感到意外、怀疑，接着去实践，从而激起强有力的思维活动，产生探究的欲望．
2.2逆向设疑，启发思维
所谓逆向设疑，个人觉得就是通过理清事物发展的顺序，由循因索果变为由果引因，由问题一步步倒逼结果而成，这样可以拓展学生的思维空间，培养学生的创新能力．如在引领学生学习牛顿第二定律，理解和应用惯性知识时，如将一堆棋子放在桌面上，当把最下面的棋子打出后，上面的棋子怎样变化，是落在原处还是其他地方，汽车在行驶过程中左右转弯时，系在绳上的小球的状态会变化吗?要变化，该怎样变化?此时学生心中的认知可能与实验结论不相匹配，这时就要让学生疑点重重，思维活跃，不断迸发出智慧的火花．
2.3不断设疑，训练思维
前苏联教育家苏霍姆林斯基曾说过:“在人的心灵深处，都有一种根深蒂固的需要，这就是希望自己是个发现者、研究者、探索者，而在青少年的精神世界中，这种需要则特别强烈．”教师在物理教学中要抓住学生热切探索这一欲望，设计的问题须一层接一层，一环套一环，让他们的思维在不断地发现、研究、探究中得到强化训练．如在讲《电流、电压、电阻》一节中电压的作用时，先设计以下情景:“导体中要有持续电流的条件是什么?”学生答:“有电源且电路是通路．”教者接着问:“电流是怎样形成的?”学生答:“电荷的定向移动”，教者不断问:“是什么让电荷发生了定向移动?”学生答:“是电源．”接着老师演示小灯泡照亮的电路，验证学生回答的正确性，再接着用一些废电池换掉原来新电池重做实验，发现灯不亮了，老师问:“为什么不亮呢?”学生会说:“那是废电池．”老师问:“为什么新电池会使电荷发生定向移动，而旧电池却不会呢?”这时学生不能直接回答，产生了学习的欲望．让疑问得到升华，思维得到发展．
2.4想象设疑，开拓思维
缺乏想象力，无从谈创造力，因而想象力是创造力的基础．物理教学中要让学生大胆发挥想象力，展开想象的翅膀，让思维发散开去．如在八年级力学有关摩擦力、重力教学中可设计这样的情景:没有摩擦力，我们的生活会发生怎样的变化?没有重力的世界是怎样的?让学生大胆地去想，允许和鼓励学生的“假”和“偏执”，课堂开展对话交流，批驳引领，从而发展学生探索、勇于创新的思维能力．
2.5言语设疑，提升思维
俗话说得好，百倍的说教，不如一两句鼓励的言语．每个学生都喜欢听表扬的话，在物理教学中，学生如果获得成功，就有一个好心情，对任何事情更感兴趣，有了兴趣就越想学习，这样的良性循环有助于能力的提升，教师要始终把学生的成功放在教学的首位加以鼓励．例如在讲解电路设计时，可通过展示设计的作品，让一部分成功的学生分享喜悦，另一部分学生抓紧努力．在创设问题的情景时，教师要遵循两个策略:(1)定位策略，通过创设情境要求教师设计问题，以“点”，问题要能体现出“是什么”，这样的教学目标，学生必须准备计划，以满足所有情况;(2)科学性策略，科学政策要求教师问题，通过创作故事反映问题．
3结语
总之，对于学生学习心理的把握，尤其对于质疑心理的运用，全面提高学生综合素质的必由之路，这也是当下教育改革的一门研究课题，只有去“疑”，才能去“究”，才能有所创新，有所发展，有所提高．
篇11：心理安全教育与学生管理的融合论文
1大学生心理问题现状及原因
1.1大学生心理问题现状
随着社会经济的快速发展以及高校扩招政策的影响，高校在校学生承受着竞争日益加剧、人数不断增多、社会环境日益复杂等多方面压力，这无疑给大学生带来了无形的心理负担肖这些心理压力不能有效释放时便会引发各种心理问题一项以全国1.26万名大学生为对象的调查显示:20.23%的大学生存在不同程度的心理问题.其中存在严重心理障碍的学生约为3%.大学生常见的心理问题和疾病主要有自卑心理、嫉妒心理、空虚心理、挫折心理、性心理问题、强迫症、精神分裂症等.团青春期心理学之父—美国心理学家斯坦利?霍尔认为庸年期是人“心理上的断乳期”.是人生中一个不安定的过渡段.是一个“狂风暴雨”的阶段近年来高校大学生因各种心理问题而引起的自杀、凶杀等案件时有发生并呈现增多的趋势.典型的案例有2004年的马加爵事件以及发生不久的复旦投毒事件等等.
1.2心理问题产生的原因
因心理问题导致的悲剧无疑让人扼腕叹息，那么心理问题的产生是有一定的原因的:
1.2.1学习的压力.随着社会竞争的日益加剧以及独生子女的日益增多父母对子女的期望也越来越高，由此导致大学生的学习压力并没有随着高考的结束而迅速减小.大学校园中也充斥着学科考试、英语等级考试、计算机等级考试以及各类资格考试等等.面对着就业形势的严峻和父母的期望，大学生们只能继续承受着学习的压力.
1.2.2人际关系问颗.大学生的人际关系是大学生活的一个重要组成部分，它是在学习、生活、社会实践等过程中形成的一种关系.大学是学生走向社会的一个过渡期是个“小社会”六际关系也较之于小学、中学变得相对复杂.如何和老师相处、如何和共处一室的室友或同学相处、如何在社会实践过程中和社会人士进行很好的相处都是大学生们要独立面对的问题.在处理这些复杂的关系时她们可能会遇到前所未有的问题加果处理不当都会对心理造成一定的影响.
1.2.3依赖感的缺失.在中学阶段学生多数离家较近父母成为他们依赖的对象，即使是住校生也能从老师那里获得依赖感和安全感加之多数在本地区就读中学相似的文化背景、口音、生活习惯和熟悉的环境也给学生带来精神慰籍.一旦进入大学后庄活和学习的环境发生了极大的变化新的`大学集体成员来自于五湖四海语言也多种多样，生活和学习习惯也各自有异，老师对学生的关注度也较之于中学阶段相对减少，失落感的产生和依赖感的缺失在没有正确引导的情况下非常容易导致心理发生畸变.团
1.2.4情感问题.处于青春期的大学生们感情较为敏感、易冲动池对异性充满好奇，当他们在感情问题上出现挫折或者矛盾的时候，有些学生不能适当的疏解内心的失落和愤恨，长此以往便内心郁结产生心理问题甚至做出冲动的举动.
1..25家庭原因.很多实例证明很有具有心理问题的大学生背后都有一个不完美的家庭或是单亲家庭、或是离异家庭、或是父母不和等等家庭的不圆满对一个孩子的影响是不可忽视的对孩子的成长以及身心健康都是不利的，即使是已经成年的大学生也需要家庭的温暖，而不圆满的家庭给予不了正常家庭能够给予孩子的更多关爱和精神支持，与孩子沟通也相对较少，种种的原因使得孩子的内心世界变得不再那么美好、甚至出现各种心理问题.
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