透析三类考研人的心理状态

时间:2023-06-29 03:38:52 作者:第1名 综合材料 收藏本文 下载本文

【导语】“第1名”通过精心收集,向本站投稿了7篇透析三类考研人的心理状态,下面小编给大家整理后的透析三类考研人的心理状态,欢迎阅读!

篇1:透析三类考研人的心理状态

透析三类考研人的心理状态

考研,作为生活中的压力事件,给考生造成的心理压力是不可避免的,当然,适度的心理压力会引起大脑皮层适度唤醒,思维敏捷、注意力集中、记忆力增强、学习效率提高;然而,过度的心理压力则会导致大脑皮层过度唤醒,思维混乱、注意力不集中、记忆力减退、学习效率下降等,严重的会导致心理损害或疾病发生。

其实,考前出现心理问题并不可怕,重要的是,找出问题根源和解决方法。当问题出现的时候,积极去面对去解决,远比逃避要来得好些。

为自己树立一个坚定的信念

出镜人物:

姜丽,女,大学应届本科毕业生。

自述:

我的心里却很乱,很烦躁,一遍复习下来,感觉自己还有很多东西没有复习到,很多知识点还是空白,但我对于看书却一点心思也没有了。看着身边的同学,保研的保研,工作的工作,只有我,还在做着这样不知有没有明天的坚持。现在每天一看书就开始发呆,什么都不想做,一想到考试就心烦,头疼欲裂,恨不得把这一切都抛开……

心理分析:

姜丽表现出来的是一种焦虑和恐惧。此时的她,对自己的未来感到茫然,甚至恐惧。恐惧的根源可以归结为一点,那就是考研“考不上”的结果。因为害怕“考不上”,所以觉得自己还有很多东西没有复习;因为害怕“考不上”,所以一提到考试就心烦。身边的同学已经保研或已经找到工作的情况,都与她可能“考不上”研究生的后果形成鲜明对比,更让她感到恐惧。

其实这种恐惧,是建立在假设“考不上”的前提之下的,但能否考上研究生,不在于我们自己主观的“感觉”和“想象”,而在于此时的复习。复习得充分,考上的可能性才会增大,而不能因为主观上觉得考上的可能性比较小,就胡思乱想。其实,姜丽现在应该做的,就是静下心来看书,哪里没有看过就看哪里,能看多少是多少,不要去想结果,如果真能预测结果的话,那何不预测自己能考上呢?

的确,很多考生都会被这个问题所困扰。归根结底,其实是因为他们的`潜意识中并不想考研,而只是迫于一种压力或一种情况去考。简单来说,就是没有一个强大的动机支撑着自己,精神支柱的缺乏,导致了恐惧情绪趁机占领了精神的领地。

建议:

●考研之初:下定决心,确定目标,排除万难,争取胜利。没有金刚钻,就不要揽瓷器活儿;随波逐流,放任自己是不行的。要树立考研的坚定信念,既考之,就只问耕耘,不问收获吧。

●备考期间:要经常通过各种方式鼓励自己,激励自己,看到考研良好的一面,即使失败,也是自己的奋斗经历,不失为人生的一笔财富。

想清楚自己到底要什么

出镜人物:

陈琪,女,往届毕业生,第三次参加考研。

自述:

我在一个非名牌大学念的本科,考过两次研,却都没有考上。现在有一份并不理想的工作,维持生活。但我对考研仍然没有死心,还是希望可以考上研究生,毕业后找一份好工作;但我又没有十足的把握能考上。这条路比较冒险,如果考不上,也会丢掉工作。我真的不知道该怎么办了,是坚持自己的理想,还是屈服于现实?

心理分析:

陈琪面临的问题,是个人职业期望和考试风险之间的矛盾,也就是她自己所说的“理想”与“现实”之间的矛盾,落实到具体的事实上,就是“离职考研”和“继续工作”的矛盾。

这也是一个普遍存在的问题。许多人已经有了工作,但是由于不满足现在的状态,而希望再次考研。但再次考研,对他们来说意味着要放弃眼前的工作,离职备考;而放弃工作的结果,却未必换来考研的圆满结局。一时之间,令人难以取舍。

那么,面对这样的情况,我们该如何选择,是“坚持自己的理想还是屈服于现实”呢?

首先,要考虑自己考研的目的是什么,是想找一份好的工作还是想继续学习深造?如果仅仅想为就业增加一些砝码,那么不妨再考虑一下,目前的这份工作能让自己学到什么,对自己有什么帮助,离开这份工作会失去什么,坚守这份工作有没有长远的发展……

其实,一切的答案,都在于你自己。如果真的想考研,就要考虑清楚,你所考专业的就业前景如何,是否能真正提升自己的能力。一定要明确一点,并非研究生就一定可以找到好的工作,关键在于自己的能力如何。

建议:

● 冷静地分析自己的现状,将工作和学习的优劣点列举出来,进行比较。如果觉得只有考研才可以令自己安心,那么就下定决心,排除各种干预,一门心思考研,切忌患得患失。

● 如果不是,那就踏踏实实地做好眼前这份工作,只要肯努力,一样可以取得自己的成就。

处理好工作与学习的关系

出镜人物:

王锋,男,工作两年后在职考研。

自述:

想放弃了!!!单位领导知道我要考研,已经非正式地和我谈了两次, 他们希望我先别忙着考研, 现在单位人手紧。同事也在向我施压,我的专业书才看了一半,却还要处理工作上一大堆的事情。学习和工作的关系越来越难以协调,我想放弃今年的考研了……

心理分析:

王锋是典型的在职考研人,他的问题也是许多在职考研人共同面临的问题――个人选择和集体要求之间的冲突。很多单位在得知员工考研意向后,考虑到集体的利益便会采取各种方式对员工施加压力。而应对来自集体的压力,往往需要一定的经验和技巧。在职考研往往有三种情况:保密型、协调型和冲突型。王锋是第三种的萌芽状态,他在事先并不知道集体是否支持考研的情况下,暴露了自己的意图,承受了很大的压力,而他又无法将自己的工作与复习协调一致,最终,他心里的天平基本倾向于放弃。

建议:

● 在职人的考研还是保留为个人隐私比较好。无论单位是否支持考研,每个人都应该为自己的行为负责。既然在职,就应该做一份称职的工作,不应该让自己的私事影响到工作。如果能做到工作复习两不误,又何必让自己考研的事情成为单位、同事和你产生矛盾的原因呢?

● 梦想成真是要付出代价和承受压力的,如果你无法承受压力就等于放弃了自己的梦想,而选择放弃,也需要很大的勇气。

人生就是一个不断进取、不断进行选择的过程,而如何选择,如何为自己的选择负责才是最重要的。米卢曾经说过:“态度决定一切。”对于考生来说,保持积极的情绪、投入的状态、不骄不躁的心态、坚定如磐的信念,既是基本的,也是至关重要的。

做出一个选择比较艰难,但一旦做出选择后,就应该全力以赴。备考期间的压力是正常的,只要适当地宣泄出来,就可以较好地缓解和调节自己的心态。比如说:

【专家支招】

泪弹减压:别以为眼泪仅仅是女人的武器,其实这招男女通用,有时候大哭一场,会令自己舒服很多,男子汉也不要矜持,刘德华不是唱过吗,男人哭吧哭吧不是罪……

洗澡放松:热水可以解乏。

劳逸结合:用一天完全休息,不想学习的事情,尽情地放松玩乐,跳舞、听音乐、看电影、做运动等等。

……

其实,减压的方法还有很多,只要你想放松,就开动脑筋尽情寻找自己的“放松经”吧。

古语道:“知易行难”,有了积极的态度,才能付诸实践,脚踏实地的行动,才能让你体会到奋斗的快乐。我们相信,经过考研磨砺的人,心一定会更加坚强,目光也一定会更加明亮。

论坛大学网考研频道。

篇2:三类考研人易心理焦虑 专家支招如何调节

三类考研人易心理焦虑 专家支招如何调节

“找工作的人过的是狗一样的生活,保研的人过的是猪一样的生活,考研的人过的是猪狗不如的生活。”这是流传在考研人中的一句话,考研要准备将近一年的时间。这一年是对考研人身体和心理的双重考验,这一年,许多考研人的行为、心理或多或少都有过一些“异常”,有人称之为“考研综合征”。专家指出:这种“考研综合征”其实是很正常的现象,考研人不要把它看得很重,其实它根本就算不上是什么“病症”。

-案例 一个人哭了三个小时

考研前两个月的一个周末,舍友都有事回家了,就剩下小A自己一个人。她看着空空的宿舍,突然觉得很无助、很孤独,自己坐在床上整整哭了三个小时,没有停。

看了半天什么都没记住

小B每天都去自习室认真复习,为了考研,他什么都不想了。其实他复习得已经很充分了,可是随着考研的时间越来越近,他突然觉得自己还有好多东西没有复习到。拿起这本书来看几眼,突然又想到另一本书上还有些内容没有复习到,马上就又拿起那本书来看,结果是看了半天什么都没有记住。他背政治的时候必须面对着墙,出声背,否则就总觉得记不住。

来回折腾挪家具

为了能够安静地学习,准备考研,小D搬出了宿舍,自己在外面租房住。刚开始的日子,她复习得挺好,每天有规律地学习,效率也很高。有一天,她在校园中遇到了几个同学结伴去自习室复习,聊了几句后,几个同学有说有笑地走了。小D一个人默默地回到自己租的小屋中,就再不想学习了。她开始挪家具,把屋子里的床和沙发换个位置,把桌子上的书搬来搬去。每隔几天她就折腾一次,每次折腾完,她都筋疲力尽,但就是控制不住自己。

逃避学习的负罪感

快到考研的日子了,可是小E的一个高中同学要来看她,小E心里没有一点着急,反而很高兴。陪着同学玩了几天,没有看书。送走了同学,为了自己荒废掉的几天时间,小E心里充满了负罪感。没几天又有一个原来的同学拜托小E帮忙办件事情,其实这件事完全可以等她考完试再去办的,可是她还是马上去办了。又浪费了几天时间,小E的'心里又有了那种负罪感。她就这样陷入了找事逃避学习,但是又会有负罪感的怪圈中。

中国健康教育学会教育心理研究会理事温方分析说,这种考研前的异常反应从本质上来说就是种焦虑。通常情况下三类人容易出现这种考试前的焦虑:第一类人是一门心思考研的。他们不去参加招聘会,不留意任何招聘信息,甚至都不能容忍别人在他们面前讨论就业的事情。其实这就是怕自己考不上,而且没给自己留退路。从心理上来说,他们往往不知道自己除了读书还能干什么,在他们面前没有别的路,就只有这一条路。越到临近考试的时候就越焦虑、越担心。有一位37岁的博士后就是这样,当初觉得自己大学毕业了,可是不知道自己能做什么,还是想学习,于是她就考研了。到现在博士后都要毕业了,她还是不知道自己除了学习还能干什么,目前在国内似乎还没有更高的学位可以继续考,于是她又开始焦虑了。这类人是对社会现实感到惧怕,其实也是对自己除了学习技能方面的不自信,给自己不工作找了个借口。

第二类是随大流的人。这类人其实是很多的,到了大四的时候,往往一个班中许多人都考研。其实这其中有一部分人是根本就不想考的,但是他们在乎别人对他的看法,为了面子也要考上。但是从本质上说,他们是没有好好准备的,于是两种矛盾心理的冲突就会造成心理的焦虑。

在随大流的人中也有那种别人考我也考,就是为了试试的,这样的人就不会焦虑。

第三类是对职业选择感到犹豫和彷徨的人。他们把考研当作是自己找不到工作的一条退路,可是此时又怕考不上,那样就连退路都没有了。他们在准备考研的时候又在找着工作,如果找到好的工作,就半路放弃考研;如果没有找到工作,就继续考研。一条路行不通的时候就走向另一条退路,但是他们又没有全心去复习,这就又会造成心理上的焦虑。

北京工商大学、北京高校心理素质教育研究中心主任林永和介绍说,考研的人出现这种心理和行为上的异常情况,原因不一样,调节的方式也有区别。

对于学习方法不对、学习效率不高带来的焦虑,解决的办法就是制定一个规律化的解决方案。可以组成学习上的团队,有些学校把考研的人安排住在一起,其实是种好的方法。几个相同备考的人形成小组,可以互相安慰、互相启发,要好过单打独斗。而且在组建这个考研团队的时候可以由不同专业的人组成,比如有个英语专业的人加入,对大家复习英语是有帮助的。团队复习成功的案例是有的,北航一个宿舍七个男生都考研,他们学习上进行互助。这种群体化的交流可以提高学习效率,扩大复习的视野。最后这七个男生都考上了研究生。

心理上还要学会放松,这是冲刺前必要的心理准备,可以把自己以前考试成功的体验比如高考,迁移过来,增强自己的自信。不要孤注一掷,想好退路。考研和高考不一样,考不上可以先就业,或者准备来年再考都是可以的。一个人的成功和失败不是主观决定的,但是主观努力是很必要的。

生活上也要强调放松,考前焦虑是客观的。轻微的烦躁是种动力的表现,一方面要复习备考,另一方面也不要过那种“猪狗不如”的生活。不要总熬夜,饮食上也要有规律。因为睡眠不好、饮食不调就会影响心理,反过来心理也会影响饮食,这两方面都是相互影响的。总之,不要把这些异常的反应看作是什么症状,其实这是人生中很正常的经历,自己要积极地去理解、疏导它。

竞报记者 孙倩

篇3:怎么调节心理状态呢

心理的健康对一个人都非常重要的重要,身体健康并不能代表心理健康,心理疾病在现在上文生活中也是非常常见的,心理疾病回到身体疾病,需要及时治疗,同时也要学会自己调节情绪。那么,怎么调节心理状态呢?让我们通过下文来了解一下吧!

内心的平和

很多人易怒,不容易控制自己的情绪,很多人怀疑,经常把事情弄在内耗上,很多人人来疯,人越多越开心,但是曲终人散,自己就会内心空虚的不得了;也有很多人是内心世界细腻,然后老是有种无病呻吟,落花伤怀,残月愁眉的那种。

一个人感到幸福快乐无非就是两种,一个是在外界寻找快乐,这样子自己会很快乐;另一个是自己让自己变得快乐,发自内心的平和,安详感,才是最终的内心变得强大的写照。因此,你去看慈祥的老人,和有智慧的长者,都具备这样“心如止水”,“不以物喜,不以己悲”的感觉。

因为只有这样的时候,你就不会被外界的所有事情所干扰到,去专注于自己想要做的事情,外界的所有无关信息,都会被你有意识的过滤掉。

控制自己的情绪

相信有很多人,很容易被外界的无关紧要的事情所左右这自己的情绪,随着外界开心,自己开心,外界发生了不好的事情,自己也会很愤怒以至于吃不好睡不好,影响自己的工作学习,或者干脆打乱掉了自己的目标方向。

我个人的建议和经验总结:就是分清哪些是自己的事情,哪些是别人的事情,哪些是老天的事情,别人这么做,是别人的事情,你自己控制好自己的事情,就可以了,至于老天如何,那是老天的事情,他要刮风下雨,这是它的事情,不要因为外界事物的变化而干扰自己的情绪。这样子会很弱的。为什么要让大家这么做,是因为我们的能量,精力,脑力,都是很有限的,不要为了这些对你目标毫无意义的事情去关注,去重视,去生气,反而最后没了心情去做自己的重要事情。因为消极情绪会消耗掉你90%的精神能量。

比如妈妈说:“都是因为你成绩不好,让妈妈很生气!”那么这位妈妈的情绪钥匙,放在了孩子的成绩上面,孩子的成绩要是不好,妈妈就会很生气。

比如别人不小心踩了你一脚,你勃然大怒,然后骂对方,结果吵着吵着就打起来了。因为你觉得这是别人的错,因为我的情绪是别人控制的,别人对我好了,我才会情绪好,别人影响我情绪了,我就要勃然大怒。

我在想:为什么要把自己内心情绪的控制钥匙,给别人呢?别人对你好了,你就会很开心,别人对你不好,你就会伤心一整天。你就想一个被控制的人一样,人家要你笑,你就会笑;人家要你哭你就哭。为什么,自己不能控制住自己的情绪,为什么要因为别人的错误,来影响我的情绪呢?

所以我看到过这样子一句话,一下子点拨到了我,很可惜原话我找不到了,只能说一下大致意思:你就是整个世界,整个世界就是你,而外在世界的所有事物,都是你内心世界的潜意识投影。你内心世界和这个外在世界如何的互动,哪个外在世界就会和你如何的互动。所以凡事想开一点,又何必因为别人的关系而影响了自己的情绪呢?

怎么调节心理状态呢?合理安排生活,培养多种兴趣,这样可以帮助我们调节心理。适当的紧张可以避免我们工作的失误,但是多度的紧张可能会对导致很严重的后果,甚至别人对你丧失信心和信任,所以,一定要学会调节自己心理哦!

篇4:郁闷心理透析随笔

不知从何时起,一个半新不旧的词儿在年轻人中流传开来,并由此而弥漫着一种消极的人生观。“郁闷”,已成为不少人对自己心态的评价。

到底什么叫“郁闷”?此词没有发明者,也无所谓专利,只是一种朦胧的、而又是实在的“流行曲目”。词典上的解释是“烦闷”、“不舒畅”,然而,这毕竟是词典的解释,显得原始而又太不通俗。时下流行的“郁闷”,就是有人所表述的那一种吧--“工作吧,没意思;不工作吧,也没意思。有钱吧,没意思;没钱吧,也没意思。谈对象吧,没意思;不谈对象吧,也没意思。”……不管怎么样,都是没意思,归结起来“活着吧,没意思;不活吧,也没意思”。世上的一切,都是那么无聊,没意思,怎么能不使人感到“郁闷”?

自个儿“郁闷”不要紧,问题是“郁闷”有传染性,几个人在一起谈起“郁闷”,有些人对社会、对人生的.看法本来就不很明确,处在云山雾罩中,一嗅上“郁闷”的气息,便从根本上产生了倾斜。这也不是,那也不对,简直成了“没意思”的世界,从而浑浑噩噩的游戏人生,摆脱不了“郁闷”的阴影笼罩。

有些人之所以“郁闷”,是觉得社会对他不公,总觉得自己是英雄无用武之地,虎落平川被犬欺。这种人相当普遍,个人有多大能耐,自己也说不清,社会需要什么样的人,心里更不清楚,总觉得自己是社会的“弃儿”。就像悬在半空中的“风筝”,你让他飞高些,他也上不去,让他回到地上踏踏实实地做人,又不甘心。什么所致?说到底是摆不正个人与社会的关系,只图社会迁就自己,而不肯改造自我,欲我行我素而到处碰壁,冤无头债无主,只会落得个“郁闷”。也有一些人是为“郁闷”而“郁闷”,觉得“郁闷”很时髦,不“郁闷”一点就体现不了时代气息。其实,他压根儿就不知道何谓“郁闷”,只是跟着别人起哄罢了。

篇5:自杀者的心理状态

想自杀的人共同的心理特征是孤独,认为谁也理解不了自己,这也帮不了自己,在这个世界上唯有自己最不幸、最痛苦,因此名望,想以死来解脱困境。但实际上,想自杀的人心情很矛盾,想死的同时渴望获得帮助。具体的讲自杀者的心理状态表现出如下特征:

(l)矛盾心态

死亡对自杀者是既可怕又有吸引力的事。现实生活中许多有形无形的困难可以在死亡的幻想中得以解决和满足。但死亡必竟是可怕的,自杀者一面想解脱,一方面又向他人求助。

(2)偏差认知

企图自杀者的知觉常因情绪影响而变得歪曲。表现为“绝对化“或“概括化“或两者交替。绝对化是指对任何事物怀有认为其必定如此的信念。比如“我做任何事都注定失败“、“周围的人肯定不喜欢我“,

“概括化“指以偏概念,以一概十的不合理思维方式,常常使人过分偏注某项困难而忽略除死之外的其他解决方法。比如“我考试作弊,我爸爸一定不会饶恕我,永远不再爱我“。“我有缺陷,别人都瞧不起我“,从而自暴自弃,自责自怨,自伤自毁。

(3)冲动行为

青少年的自杀意念常常在很短的时间内形成,因情绪激动而导致冲动行为,一想到死马上就采取行动。他们对自己面临的危机状态缺乏冷静的分析和理智的思考,往往认定没办法了,只有死路一条,思考变得极其狭隘。

(4)关系失调

自杀者大多性格内向、孤僻、自我中心,难以与他人建立正常的人际关系。当缺乏家庭的温暖和爱护,缺乏朋友师长的支持与鼓励时,常常感到访径无助,最后变得越来越独,进入自我封闭的小圈子,失去自我价值感。

(5)死亡概念模糊

企图自杀的青少年对死亡的概念比较模糊,部分甚至认为死是可逆的,暂时的。因此对自杀的后果没有充分估计。

篇6:IT技术人员的心理状态

信息产业的强劲发展造就了瑰丽动人信息时代,也造就了数量巨大的产业人群,这一群体中,比例最大的是信息技术人员。他们中绝大多数人都是在走出象牙塔后,立刻投身到信息产业公司或研究机构;他们中有程序员、测试员、系统分析员、技术主管,有的成为销售支持人员;除了少数有机会接触客户的技术人员以外,他们处于一个个封闭的技术团队中;迅速变化的行业带来的压力迫使他们不断的学习,他们喜欢夜晚工作,经常加班,工作就是他们80%的生活;他们对技术有着无比的执着,他们对生活质量和内容却又漫不经心;他们工作的平台是电脑桌,工作的伴侣是机器,工作性质决定了他们和机器沟通的时间远远大于和人沟通的时间。因此,他们对机器的思考和关注远远超越了他们对人的关注。但同时,他们也是社会人,他们需要被关心也需要关心别人,他们也需要沟通,无论在生活中还是在工作中。这样的一个群体,他们的沟通将是怎样的场景?他们的沟通是否顺畅?他们是否也会为了沟通而苦恼,为了沟通而快乐?

作为一个从业人员,我从一名技术人员到一名技术主管,一直以来的观点都是:技术人员是淳朴可爱的,思维和言行的方式都是直接的。置身其中,了解技术人员的特性,也具备技术人员的特性,以往成功的沟通经历给了我一个心得:只要是坦诚的,那么和技术人员的沟通便是简单的、直接的、顺畅的。但,最近的一些经历却跳出来挑战我的心得,这时对《软件心理学》的学习开始激发我的思考:在技术团队内部的沟通是否有坦诚和直接即可?还有其他的什么要素?理论如何结合实践?

让我们来看看这样一个案例。

我所领导的团队中有一位编程能力很强的技术人员(以下称他为T),T勤奋、吃苦耐劳,给别人讲解技术时耐心而又细致。然而沟通中却常常出现冲突,因为T是一个坚持主见的人,甚至有时会让合作伙伴觉得他固执,认为“T难以沟通”。

在一个项目中,T使用了一种扩展性很强的实现方式P1,但难度较大,耗时很多。基于对项目时限的考虑,我对他的实现方法提出质疑,T坚定的表示一定不会影响总体进度。在对其工作的常规检查中,我认为另一处实现方式P2有画蛇添足之嫌。而T坚持认为P2和P1类似,具备很强的扩展性。经过解释,比较,分析之后,我认为已经可以说服T放弃P2而使用我推荐的方式,但T仍然坚持,并说道:我现在暂时想不出其他使用P2的理由,但我觉得还是P2好。沟通没有取得预期的效果,我失去了耐性,强令T使用P3。接下来的一周很糟糕,T花费了大量的时间实现P1,导致进度拖后总计划的1/5。为了了解其心理状态,我们又进行一次长谈,情况让我震惊:T认为在对P2的讨论中,我沟通结束后对他的一瞥中充满了厌恶,进而认为自己的努力和能力未能受人认可,有很强的挫败感。我虽然知道自己一直在坦诚的就事论事,但我更清晰的认识到:沟通失败。

正如本文开篇所说,技术人员的工作特性导致了他们与社会的隔绝;与人相比,他们更愿意与机器打交道;机器的表现是可预知的,而人是难以琢磨,难以预测的;在人组成的复杂环境中,他们很少作自我调适。因此,当和人文环境不可调适时,他们通常选择回避,技术能力赋予他们自由选择公司的权利,这样的回避也就具备了现实的条件。因此,在技术人员的沟通和对生活的选择中,相对于其他自我状态而言,技术人员更多的表现出“孩童”的自我状态,一种追求自由、简单、直接、任性的状态,自由的儿童和顺从的儿童兼而有之,这种状态从案例中也可窥见,

其他的表现包括:

1. 遇到质疑时,下意识的防卫自己

2. 遇到可能的批评时,从客观环境和他人身上寻找问题

3. 自己的需要未得满足,会感到受伤和挫败

4. 人际交往中遇到挫败时,容易否定一切,包括否定自己和他人

诚然,作为一个社会人,技术人员的自我状态也符合“能量不变原则”,成人、父母、孩童状态交替或混合作用。作为开发人员的T和作为管理人员的我在沟通的时候,成人状态作用的时间会相对多一些,互补沟通的时间比例会大一些。同时,孩童状态和父母状态在整个沟通中也会有所体现,因此就有可能出现交错沟通的情况,而其中,意图控制和教育的父母状态和自由的孩童状态产生的激烈冲突却直接决定了沟通的效果。就如同一部平和的战争电影给观众留下影响最深刻的是那一小段激烈的战斗场面。

一个技术管理者他本身也来自于一个技术人员,因此也具备技术人员的特殊的人格特点。工作的改变导致思维和行为方式的改变,在沟通中会更多的趋于成人状态,但他又不可避免由于情绪的波动进入到其他的状态,这就对技术管理人员提出了挑战,如何调适自我状态去应对他人的自我状态去解决和避免冲突,实现良好沟通?

在技术团队的内部沟通中,可以尝试的方法包括:

1. 人们在与他人的交往中寻找肯定。主管应更多的具备艺术性的肯定他的技术人员。肯定的内容可以是一个方法,一个想法,甚至是一个小小的细节

2. 注意沟通时的语气,表情和动作。一个细微的动作或表情,在不同的人眼中会捕捉到不同层面,会又不同理解。因此在沟通中,一定要考虑对方的性格特点和当时的自我状态,使用恰当的表情和动作,避免案例中出现的情况

3. 通过避免使用惩罚性的家长-孩童式的交互作用,提倡成人之间的沟通,主管通常会收到更好的效果。当用这种方法对待迟到的员工时,主管可能会说:“早晨好, Maria。你今早遇到什么麻烦了,有我可以帮忙的地方吗?”这样对话则有可能发展成一种成人的问题解决型谈话(“我好——你好”),这将降低今后迟到的可能性。

家长心态会导致强制策略的使用,而孩童心态可能会缓和冲突或努力避免冲突。因为运用成人心态和正视策略,持“我好——你好”的立场的人更可能找到双赢的结果。同样,许多行为观点与行动间的关系是显而易见的。

4. 注重沟通的方式

a) 正确选择媒介和渠道

b) 对传者的要求:⑴把自已置于受者的位置;⑵选择最佳的信息沟通媒介;⑶发送信息要准确及时;⑷倾听反馈。

c) 对受者的要求:⑴对传来的信息要有足够的注意;⑵对不熟悉的言词要求甚解;⑶摆脱心理障碍,兼听则明。

来自:topic.csdn.net/u/20071220/16/27ebbd35-cf4d-480f-85f6-f74ed360921d.html

篇7:高考心理状态重要性

高考、中考将于6月举行。随着“考试月”的即将到来,学生心理问题引人关注。近日,《知心姐姐》杂志社的孙玉华教授在宁做以“从‘心’开始建立和谐美好人生”为题的心理健康教育专场报告会时指出,心理状态如何会直接影响到孩子的考试成绩。一个心理状态好的高考考生成绩可以提高60至100分,反之则会降低50分左右。

孙玉华教授认为,孩子的心灵和身体一样需要均衡的营养,孩子心灵成长需要五大营养。

第一份营养:肯定

调查结果显示:口头上无意的否定使孩子无法树立自信,孩子在得不到表扬和肯定的环境中将会逐渐变得平庸。不管别人怎么说,父母的评价永远是孩子最在乎的。

第二份营养:自由

专家建议:作为家长应该给孩子四种自由。安排时间的自由,让孩子自己管理支配时间;零花钱的自由,尽早对孩子进行理财教育,让孩子养成良好的花钱习惯;读书的自由,培养孩子的阅读能力,为其养成终身阅读的习惯打下基础;兴趣的自由,孩子的兴趣会激发孩子的创新精神和潜能。

第三份营养:情感

培养孩子感动和善良的能力。父母们常常在无意间就冷漠了孩子们的爱心,只知道为孩子付出爱,而忘记了接受孩子给予的爱,孩子的心灵世界也慢慢变得冷漠了,而父母们却全然不知。

第四份营养:宽容

家长把自己放到和孩子同样的位置和孩子一起快乐一起伤心,更容易和孩子沟通交流,宽容孩子的错误和缺点比打骂更容易获得孩子的谅解。

第五份营养:梦想

每个孩子都有很多美好的梦想,在家长们的眼里也许很不现实,但是梦想是孩子的动力,作为父母应该保护孩子的梦想。

外语言语技能心理结构透析论文

接受法医鉴定者的心理状态分析

中考现在完成时透析

单亲家庭孩子心理透析及教育对策 班主任工作论文(六年级)

三类考生的复习计划

书摘:人生三类问题

血液透析试用期工作总结

透析室护士工作总结

三类早晨短信问候语

英语三类题型解题技巧

透析三类考研人的心理状态(共7篇)

欢迎下载DOC格式的透析三类考研人的心理状态,但愿能给您带来参考作用!
推荐度: 推荐 推荐 推荐 推荐 推荐
点击下载文档 文档为doc格式
点击下载本文文档